PASQUA YogaTrek & TERME in Valdorcia, lago di Bolsena e Orvieto
Da Venerdì 3 aprile a Lunedì 6 aprile 2026
Piancastagnaio - Toscana
Un viaggio rigenerante tra Yoga, Trekking e Natura
Immagina di svegliarti tra le colline dorate della Valdorcia, con il sole che scalda la pelle e l’aria fresca che porta il profumo della primavera. Di iniziare la giornata con una pratica di yoga che risveglia corpo e mente. E poi di passeggiare attraversando borghi senza tempo, dove il silenzio racconta storie antiche. Immagina di immergerti nelle acque termali naturali, lasciando andare tensioni e pensieri, mentre il calore dell’acqua avvolge il corpo in un abbraccio di benessere.
Questo ritiro di Yoga e Trekking è un’occasione per ritrovare energia vitale, lasciar andare la stanchezza accumulata e rifiorire nella bellezza della Primavera. Un’esperienza di benessere profondo, che unisce il movimento alla consapevolezza, lontano dal caos e vicino all’essenza della vita.
Formula base (2 notti in mezza pensione + corsi e attività): 320€
Ogni notte extra: +60€
Solo corsi e attività: 150€ (entro 28 Febbario)
Un viaggio trasformativo nel Triangolo Magico più affascinante del Centro Italia: Valdorcia, Tuscia laziale e Umbria… Un’opportunità per riconnetterti con te stesso e con altre persone affini, nutrire il corpo e la mente e tornare a casa con una rinnovata voglia di praticare yoga, con gioia e consapevolezza… mentre il cuore porta con sé il ritmo dei boschi, il respiro delle colline e il calore del sole primaverile.
Un’esperienza autentica, senza formalismi
Questo ritiro unisce yoga, meditazione e trekking consapevole, in un’esperienza profonda di rigenerazione e scoperta.
Non è necessario essere esperti di yoga per partecipare: le pratiche proposte sono accessibili sia ai principianti (che potranno avvicinarsi allo yoga in un ambiente accogliente e senza competizione) sia ai praticanti esperti, che potranno approfondire la propria consapevolezza e riscoprire il piacere di praticare con leggerezza e gioia.
Le giornate saranno scandite da:
✔️ Yoga per tutti i livelli (Hatha, Vinyasa Flow, Yoga Endocrino e PNEI) – che tu sia un principiante o un praticante esperto, troverai pratiche adatte a te
✔️ Escursioni tra paesaggi incantati e meditazioni all’aria aperta, con visite a luoghi iconici come Civita di Bagnoregio, Pienza e Orvieto
✔️ Immersioni nelle acque termali naturali, per sciogliere tensioni e nutrire corpo e mente
✔️ Ospitalità autentica, con cucina locale genuina (anche opzioni vegetariane)
✔️Yoga serale e rilassamento profondo, con suoni e vibrazioni armoniche
???? Info e iscrizioni:
???? 388 9395762 | ✉️ yogafun.italindia@gmail.com
Conduce il ritiro: Gerri Marchese
Gerri Marchese è un insegnante di Hatha Yoga, Kundalini e Meditazione, operatore shiatsu e Thai (dagli anni ’90) e ricercatore nel campo delle discipline corporee e della consapevolezza. Dopo una formazione iniziale in ambito medico-scientifico (Facoltà di Medicina e Ch. ), ha scelto di dedicarsi completamente alle Discipline Terapeutiche Orientali, integrando nella sua pratica anche elementi artistici e teatrali.
Di formazione Yoga Shivananda, ha studiato con numerosi maestri in Italia e in Oriente, soggiornando in ashram e monasteri in India, Thailandia e Nepal, dove ha avuto l’opportunità di incontrare figure di grande saggezza, tra cui discepoli di Sivananda, Satyananda, Yogi Bhajan e Osho.
Nel 1997 ha sviluppato il metodo Pranic Yogamassage, a cui hanno fatto seguito la creazione di Kriya Yogadance, Thin Yoga e il perfezionamento delle pratiche corporee in acqua come Watsu e Woga in California.
Negli ultimi dieci anni ha approfondito lo studio della PNEI (PsicoNeuroEndocrinoImmunologia), Medicina Biologica e Naturopatia, proseguendo la sua ricerca sul legame tra corpo, emozioni e salute. Si occupa anche di Comicoterapia e Yoga della Risata, promuovendo un approccio gioioso e inclusivo alla pratica.
Convinto che lo yoga si rafforzi attraverso il contatto con la natura incontaminata e la condivisione autentica, guida ritiri ed esperienze di crescita personale in Italia e all’estero.
???? Perché partecipare?
Con Gerri non troverai un approccio dogmatico o rigido, ma una guida che ti accompagnerà in un’esperienza profonda e trasformativa, aperta a tutti, dai principianti ai praticanti esperti.
Programma indicativo
???? Mattina:
Yoga e Pranayama di primo mattino, per iniziare la giornata con energia
Colazione sana e nutriente con prodotti locali
Trekking consapevole e visite a borghi storici e siti d’arte
???? Pomeriggio:
Forest Bathing, meditazioni all’aperto e bagni termali
Momenti di relax e tempo libero
???? Sera:
Pratiche di Yoga e Sound Healing, per riequilibrare corpo e mente
Meditazione sotto le stelle o Yoga Nidra per un profondo rilassamento
Il programma è flessibile e sarà adattato in base alle esigenze del gruppo e alle condizioni meteo.
(salvo esaurimento posti)
???? Location: Bagno Vignoni, Abbadia S.Salvatore, Civita di Bagnoregio, Orvieto e dintorni
???? Info e iscrizioni:
???? 388 9395762 | ✉️ yogafun.italindia@gmail.com
CHI HA GIÀ PARTECIPATO A UN RITIRO YOGAFUN RACCONTA…
???? Un’esperienza indimenticabile
“L’esperienza di Yoga e Trekking in Val d’Orcia per me è stata semplicemente indimenticabile, caratterizzata da bellissime passeggiate nella natura e nei meravigliosi paesaggi toscani, alternate a momenti di pratiche yoga per ricaricare le energie e rigenerarsi, condotti da un maestro veramente d’eccezione… il tutto sempre all’insegna della leggerezza, dell’armonia e della condivisione, che rendono questa esperienza veramente adatta a tutti.”
Sandra Margutti, 47, responsabile ufficio turismo, Bibbona (LI)
???? Oltre ogni aspettativa!
“Esperienza super positiva quella con YogaFun! Un’armonia perfetta di sano divertimento, esplorazione di bellissimi luoghi e pratiche di yoga ed introspezione, il tutto all’insegna della leggerezza, dell’inclusione e della condivisione. È stata per me la prima esperienza di questo genere ed ha notevolmente superato ogni aspettativa! Grazie di cuore e a presto per nuove destinazioni.”
Genny Lippini, 46, titolare azienda agrituristica, Castagneto Carducci (LI)
???? Un ritiro che unisce pratica, cultura e convivialità
“Abbiamo partecipato al ritiro Yogafun in novembre e, nonostante il meteo prevedesse giornate di pioggia e clima rigido, le varie attività – anche outdoor – sono state organizzate in modo che potessero essere apprezzate al meglio. Molto interessante combinare momenti di pratica, visite culturali ed esperienze culinarie! Con tutti gli altri partecipanti si è creato fin da subito un clima disteso che ha permesso di praticare e condividere sensazioni ed esperienze liberamente. Grazie Gerri! :)”
Giulia Roncador, 34, manager bancaria, Bolzano
???? Sentirsi a casa, in ogni luogo
*”Desidero esprimere la mia gratitudine a Gerri per le meravigliose vacanze trascorse con la sua associazione, Yogafun. Ricordo con piacere la vacanza in montagna sulle Dolomiti allo Stelvio e quella al mare in Maremma, nel Parco dell’Uccellina. Entrambe le esperienze sono state rigeneranti.
Ho apprezzato moltissimo il sentirmi veramente a casa grazie alla calorosa accoglienza di Gerry e degli altri ospiti. La grande esperienza di Gerry ha garantito che mangiassimo sempre in modo eccellente, sia che fossimo vegetariani, vegani, celiaci o onnivori.
I luoghi visitati erano meravigliosi, superando ogni aspettativa. Le attività erano svolte nella massima libertà e con grande professionalità da parte di Gerry.”*
Laura Fiorentino, 51, funzionaria RAI, Roma
???? Una guida autentica e ispirante
*”Sono Flavia Squeglia, ricercatrice in ambito biomedico di Napoli. Ho avuto il piacere di conoscere Gerri Marchese diversi anni fa, partecipando a un ritiro Yoga da lui organizzato presso Dimaro, in Trentino. È stata una settimana meravigliosa, ricca di gioia, pratiche, attività all’aria aperta, cibo buono, anime belle e riflessioni sulla gentilezza e la ricerca di una pace interiore che prescinda da tutti e tutto.
Da lì in poi non ho potuto fare a meno di partecipare ad altri suoi ritiri e ogni volta ho la conferma di aver conosciuto una persona che, in un certo qual modo, sono sicura rappresenterà sempre un po’ la mia guida spirituale. Gerri è una persona equilibrata, non è un ‘fondamentalista’, un estremista, ed è per questo che lo ritengo una buona guida.”*
Flavia Squeglia, 39, ricercatrice universitaria, Napoli
Domande Frequenti (FAQ)
???? Serve esperienza nello yoga?
No, il ritiro è aperto a tutti, dai principianti ai praticanti esperti.
???? Cosa è incluso nel prezzo?
Pernottamento in mezza pensione (colazione e cena)
Tutte le sessioni di yoga e meditazione
Escursioni e trekking guidati
Attività di consapevolezza nella natura
???? Cosa devo portare?
Abbigliamento comodo per la pratica, scarpe da trekking e il tuo tappetino yoga.
???? Posso venire da solo/a?
Sì, molte persone partecipano da sole e trovano nel gruppo un ambiente accogliente e amichevole.
???? Come posso prenotare o fare delle domande?
Scrivici su WhatsApp al 388 9395762 o invia un’email a yogafun.italindia@gmail.com.
(non è possibile avere animali al seguito, ci spiace)
Link: https://yogafun.it/event/pasqua-yogatrek-terme-in-valdorcia-lago-di-bolsena-e-orvieto/ Mail: yoga.fun@libero.it
