VACANZE YOGA NATURA E SPIRITUALITA'-Equinozio d'Autunno e Musica per l'Anima-Villa Amrita Janani weekend/settimane
Da Mercoledì 2 settembre a Domenica 27 settembre 2026
Gubbio e Assisi - Umbria
FRANCESCA MARCHI SCUOLA DI YOGA TRADIZIONE SATYANANDA YOGA
VILLA AMRITA JANANI RITIRI YOGA & STILE DI VITA
GUBBIO ASSISI
Siamo lieti di invitarvi in queste Terre di Pace e Spiritualità a
VILLA AMRITA JANANI
la nostra Tenuta per Ritiri Yoga & Stile di Vita
Un luogo creato con il cuore da Noi per Voi
ESTATE 2026
RITIRI & VACANZE YOGA
Natura Cammini Spiritualità Arte
dal 5 giugno al 27 settembre
TUTTI I WEEKEND E SETTIMANE
PRENOTAZIONI ENTRO 5 MAGGIO
viste le date e la disponibilità limitata
è consigliato prenotare prima possibile
INFO
SCOPRI TUTTE LE OFFERTE PER LE PRENOTAZIONI ENTRO 28 FEBBRAIO
PRENOTA ORA
Un Estate in cui Villa Amrita Janani sarà sempre aperta per offrire a tutti la possibilità di trascorrere solo qualche giorno o periodi lunghi e continuativi di Vacanze Yoga.
Questa stagione è così bella e con le sue lunghe giornate rappresenta un po' per tutti il periodo delle Vacanze permettendoci di allentare i ritmi più duri delle altre stagioni.
Abbiamo pensato e voluto offrire un Programma di Ritiri e Vacanze Yoga a tema ispirati alla connessione tra noi e la meravigliosa Natura che ci circonda in ogni sua forma e manifestazione,
Villa Amrita Janani è nata per questo
E' necessario ritrovare la nostra giusta collocazione sul Pianeta dove viviamo ritrovare la connessione dentro e fuori di noi con ogni essere vivente dalla forma più primordiale a quella più evoluta.
Possiamo ritrovare ciò solo attraverso la consapevolezza di un cambiamento lasciando tutto ciò che è superfluo e mettendoci in cammino
con il desiderio di sentire la terra soffice e umida che accarezza i nostri piedi ad ogni passo, sentire sulla pelle la carezza del calore tiepido di Frate Sole,
sentire l'acqua fresca dei torrenti lavare la nostra pelle e fluire dentro ogni nostra cellula,
divenire rondini e gabbiani aprendo le nostre ali e il nostro cuore a Frate Vento per portarci dove desideriamo.
Vorrei che il Cantico scritto ben 800 anni fa da Francesco d'Assisi possa unirsi agli antichi insegnamenti dello Yoga che trasmetto alle persone e che tutto si trasformi attraverso l'alchimia spirituale in quella musica che può parlare al cuore e che si chiama Vivere.
Un Percorso fatto di Cammini e soste, Esperienze e Momenti speciali, Silenzi, emozioni e risate
e lo Yoga, il grande Yoga sarà il nostro strumento di artista per scolpire noi stessi giorno dopo giorno al fine di vedere la bellezza della nostra scultura uscire libera dal blocco di pietra in cui il Mito ha voluto intrappolarla.
A ciò si aggiunge il nostro desiderio e piacere di ospitare
nello Spirito dello Yoga e del Buon Vivere
che nasce dal cuore e dalla lunga esperienza di vita e collaborazione con il mondo satyananda yoga e la vita di Asrham
L'essere umano ha bisogno di vivere in compagnia e non in totale solitudineIl nostro amato Guru ci ha lasciato uno dei messaggi piu' importanti per l'Umanita':
"Condividere i nostri attimi le nostre gioie e cio' che possiamo donare agli altri"
Questo atteggiamento giorno dopo giorno inizierà a cambiare la nostra vita quotidiana
Quella Vita quotidiana che spesso sembra banale e ordinaria può trasformarsi quasi per magia in una Vita divina
Scriveva Swami Sivananda di Rishikesh il grande slogan
"SERVE LOVE GIVE"
Questo era nel pensiero del grande Santo di questa Terra Francesco d'Assisi, nelle parole di Gesu' di Nazareth e di tutti i grandi mistici che hanno comunicato agli esseri umani il Segreto della Felicità
E anche noi vi aspettiamo qui' con questo pensiero
DA GIUGNO A SETTEMBRE VI ASPETTIAMO
A VILLA AMRITA JANANI
per pochi giorni o un periodo lungo,
per fare o non fare nulla,
qualsiasi esperienza sceglierete sarà importante e sarà quella giusta per voi,
scegliete con il cuore e no con la testa.
Noi vi aspettiamo
per incontrarci e condividere insieme ogni attimo delle meravigliose giornate d'Estate che in questi luoghi abbondano di Bellezza vera.
Ogni mese offrirà temi e proposte diverse
ma sarà sempre qualcosa di unico e speciale
Venite a scoprire i Programmi che abbiamo pensato per voi
GIUGNO
Infiorate e Fioriture
Solstizio d'Estate
&
YOGA DAY 2026
il Dono della Natura all'Estate
dal 5 al 29 giugno
TUTTI I WEEKEND/SETTIMANE DI GIUGNO
PRENOTAZIONI ENTRO 5 APRILE
le prenotazioni resteranno aperte fino alle date di ogni Ritiro
ma è consigliato prenotare prima possibile
vista la disponibilità limitata
*SCOPRI IL PROGRAMMA DI MASSIMA IN FONDO ALLA PAGINA
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LUGLIO E AGOSTO
Foreste Sacre, fiumi e Santuari nella Natura
e non solo...
dal 27 giugno al 13 luglio
nell'aria la magia della musica del Festival dei 2 Mondi a Spoleto e Umbria Jazz a Perugia
TUTTI I WEEKEND/SETTIMANE DI LUGLIO E AGOSTO
PRENOTAZIONI ENTRO 5 MAGGIO
le prenotazioni resteranno aperte fino alle date di ogni Ritiro ma è consigliato prenotare prima possibile vista la disponibilità limitata
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SETTEMBRE
"Equinozio d'Autunno"
Passeggiate, tramonti e Musica per l'Anima
13-27 settembre
WEEKEND E VACANZE LUNGHE
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VILLA AMRITA JANANI
All' interno di una Tenuta di 10 ettari di terreno a pascolo e bosco ceduo
Villa Amrita Janani è un affascinante Casale in pietra di 500 metri quadri circa,
circondato da un ampio giardino con piante, arbusti, profumi di fiori e erbe officinali,
ristrutturato da noi con amore in stile elegante rustico e chic,
una bellissima piscina vi aspetta per un tuffo rinfrescante nelle giornate calde d'estate.
Qui il clima è ideale,
in estate è fresco e una piacevole brezza accompagnerà le nostre cene nel grande giardino del Casale e in inverno la corona delle montagne appenniniche ci offrirà il suo candido bianco manto di neve.
L'Autunno e la Primavera, inutile dire che offriranno la magia dei colori e i profumi di queste stagioni.
DOVE SIAMO?
Siamo immersi nel Parco regionale del Monte Cucco, circondato da boschi e foreste di querce e conifere, a 750 metri di altitudine, alle spalle protetto dalla montagna in cui è incastonato come un presepe, l'antico borgo medievale di Gubbio
e baciato dal sole che sorge dal Santo Monte di Assisi: il Subasio.
L'ultimo tratto del bosco della nostra Tenuta si incrocia con la tappa finale e molto suggestiva del Cammino di Francesco che dalla Verna conduce alle porte di Assisi
e i boschi si diradano verso i dolci olivi
PERCHE' SIAMO QUI?
Queste terre sono sante
è la zona tra Assisi e Gubbio dove Francesco d'Assisi ha predicato di più.
Da Assisi lasciava la casa paterna e San Damiano e a Gubbio riceveva aiuto per la sua missione.
Frequento queste zone da molti anni dove abbiamo svolto tanti Ritiri Yoga,
la prima volta fui invitata qui a fare un Ritiro Yoga e non ho più lasciato queste zone.
Fin da piccola fui affascinata in modo molto profondo dal pensiero e dai racconti sulla vita di Francesco e Chiara d'Assisi.
Questo pensiero fu la grande porta di accesso al mio percorso spirituale che mi condusse in India e nel mondo degli insegnamenti dello Yoga,
questo pensiero non mi lasciò mai e dolcemente come un venticello di primavera mi ha ricondotto qui.
Molte volte insieme alle persone care abbiamo pensato se mai avremmo avuto un luogo che sarebbe divenuto il punto principale per i nostri Ritiri e ho sempre detto "se Francesco vorrà che siamo qui ci darà un posto che sarà giusto per quello che faccio"
altrimenti continueremo a cercare...
Non ho posto né opposto resistenza verso questa ricerca.
Mi sono solo limitata ad osservare ciò che succedeva
e ciò che le persone cercavano venendo da me.
Francesca
Assisi Gubbio e La Verna
sono luoghi che conservano e continuano a donare a tutto il mondo,
senza chiedere nulla,
la storia e il pensiero di Francesco d 'Assisi, di Chiara, dei loro compagni compagne di Cammino.
Venire in questi luoghi significa fare un immenso Dono al nostro cuore.
Venire non per cercare o per avere
ma per lasciare ciò che copre i nostri occhi,
impedendo a noi stessi di vedere la Bellezza del Creato
.
E' solo quando la Consapevolezza si risveglia
che comprendiamo attraverso la Vita il vero grande significato dell' Amore.
Amo molto questi luoghi e sento di fare parte anche io di tutto cio...
E' qui che vi aspetto
per offrire a tutti lo Yoga,
il grande Yoga che a me è stato donato tanti anni fa
il grande Yoga che non è di nessuno e che continua a fluire da cuore a cuore,
lo Yoga antico di millenni e millenni che umilmente vuole donare a ogni essere umano la chiave per arrivare al nostro cuore.
Francesca
satyananda yoga
Punto centrale degli insegnamenti del satyanananda yoga è il concetto dello stile di vita yogico. Yoga non è solo una pratica da eseguire, è uno stile di vita, un modo in cui la vita può essere vissuta con consapevolezza, comprensione, con un obiettivo positivo e un azione appropriata e creativa. Quando lo Yoga diviene parte della vita, allora diviene universale e dinamico. Questo è l'aspetto di Yoga vidya enfatizzato nella tradizione del satyananda yoga. E' una visione olistica dello Yoga, che porta allo sviluppo di una personalità equilibratae all'armonia di corpo, mente e spirito, che si esprime come saggezza e equilibrio nella gestione del mondo sensoriale.
Contrariamente al credo popolare lo Yoga non si limita a un insieme di pratiche e non è nè statico nè inerte. Alla base di tutte le pratiche vi è "yoga vidya" o "gyana" la saggezza che sorge dalla comprensione profonda della realtà.
SPIRITUALITA' CRISTIANA E ORIENTALE
nel cuore dell'uomo è nascosta una misteriosa preghiera...
Racconti di un pellegrino russo
La Meditazione non è patrimonio esclusivo dell'Oriente o dell'Occidente, ma è una risposta trasversale alla ricerca propria della natura umana, di strumenti che possano metterci in contatto con il Divino. I punti di contatto e le somiglianze tra la tradizione cristiana e quella orientale sono molti.
Rilassamento, concentrazione, il ruolo del Maestro, l'importanza della condivisione e soprattutto la centralità dell'abbandono. Tutti elementi che troviamo presenti nelle varie vie spirituali e che emergono dall'Osservazione dell'animo umano, delle sue illusioni e dei suoi aneliti.
dalla prefazione del libro "MEDITAZIONE"
Axel Bayer monaco di Camaldoli e insegnante Yoga e Meditazione
IL CANTICO DELLE CREATURE O DI MESSER LO FRATE SOLE
San Francesco lo chiamava Cantico di Frate Sole ed è ancora oggi a distanza di 8 secoli la Preghiera più famosa di ringraziamento che coinvolge il mondo intero. Francesco si sente in cammino come il compagno di viaggio di tutte le creature: uomini, animali e piante come un unica famiglia.
Scrive Tommaso da Celano:
"Se vedeva distese di fiori si fermava a predicare loro e li invitava a lodare e ad amare Dio come esseri dotati di ragione, allo stesso modo le messi, le vigne, le pietre e le selve, le belle campagne, le acque correnti e i giardini verdeggianti, la terra e il fuoco, l'aria e il vento, con semplicità e purezza di cuore invitava ad amare Dio.
E chiamava tutte le Creature con il nome di fratello e sorella."
AJNI
RESTAURANT
VEGETARIAN SOUL KITCHEN
VILLA AMRITA JANANI E' PER TUTTI!
UNA PAUSA DI RELAX ANCHE PER GENITORI E FIGLI
RITIRI E PERCORSI A TEMA
DETOX
ARTE SPIRITUALE
ECOLOGIA DELLO YOGA
COOKING CLASS DI CUCINA VEGETARIAN & VEGAN
DELLA TRADIZIONE ITALIANA
RITIRI PER GRUPPI PRIVATI
OSPITALITA' PER RITIRI YOGA E OLISTICI DI GRUPPI ESTERNI
VACANZE LIFESTYLE
INFO
COSTI
a persona
LONG WEEKEND/VACANZA BREVE
3 notti/4 giorni
CAMERA SINGOLA € 850
CAMERA DOPPIA €690
CAMERA TRIPLA €650
CAMERA QUADRUPLA €590
4 notti/5 giorni
CAMERA SINGOLA €890
CAMERA DOPPIA €750
CAMERA TRIPLA €690
CAMERA QUADRUPLA €650
SETTIMANA
CAMERA SINGOLA €1390
CAMERA DOPPIA €890
CAMERA TRIPLA €790
CAMERA QUADRUPLA €750
VACANZE LUNGHE!
& offerte super speciali!
2 SETTIMANE A VILLA AMRITA JANANI
CAMERA SINGOLA €2390
CAMERA DOPPIA €1690
CAMERA TRIPLA €1490
CAMERA QUADRUPLA €1390
3 SETTIMANE A VILLA AMRITA JANANI
CAMERA SINGOLA €2990
CAMERA DOPPIA €2390
CAMERA TRIPLA €2190
CAMERA QUADRUPLA €1990
1 MESE A VILLA AMRITA JANANI
(4 SETTIMANE)
CAMERA SINGOLA €3590
CAMERA DOPPIA €2990
CAMERA TRIPLA €2790
CAMERA QUADRUPLA €2590
PER PROGRAMMI E SOGGIORNI PERSONALIZZATI INVIARE RICHIESTA A:
francescamarchiyoga@gmail.com
I COSTI INCLUDONO:
SOGGIORNO, PROGRAMMA YOGA E MEDITAZIONI, COLAZIONE A BUFFET DOLCE/SALATA, PRANZO AL SACCO O BRUNCH, CENE ELEGANTI, PICNICNIC E PRANZO NEI GIORNI DI FESTA / APERICENA DI FERRAGOSTO.
PULIZIE CAMERE:
SOGGIORNO BREVE (FINO A 5 NOTTI):
1 CAMBIO ASCIUGAMANI/BAGNO E RASSETTAMENTO VELOCE
SOGGIORNO LUNGO (MINIMO 6 NOTTI)
1 CAMBIO COMPLETO BIANCHERIA E PULIZIA CAMERA
TESSERA ASSOCIATIVA CSEN 2025.
TASSA DI SOGGIORNO.
1 TRANSFER ARRIVO/PARTENZA DA ORGANIZZARE IN ORARIO COMUNE
I COSTI ESCLUDONO:
TRANSFER IN ORARIO NON COMUNE
TAXI IN ORARI / GIORNI DIFFERENTI / SPOSTAMENTI PER ESCURSIONI
PULIZIE E CAMBIO BIANCHERIA EXTRA (FACOLTATIVE-COSTO €20 a volta-
pulizie e cambi biancheria extra vanno richiesti al momento della prenotazione).
INGRESSI CHIESE E MUSEI
GUIDA PER CAMMINO GUBBIO ASSISI BOSCO DI SAN FRANCESCO €25 A
PERSONA (FACOLTATIVE) .
INFO
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PRENOTAZIONI
Per partecipare ai Programmi Yoga residenziali è necessario:
compilare l'apposito modulo di registrazione alla nostra Scuola di Yoga
Associazione Sportiva Dilettantistica e Ente di Promozione sociale e culturale
affiliata CSEN
+ caparra di:
€250 per weekend e programmi brevi
€350 per settimana e vacanze lunghe (da 5 gg in su)
tramite bonifico bancario
Le coordinate per il bonifico vi saranno inviate al momento della prenotazione
inviando copia a:
francescamarchiyoga@gmail.com
SMS o whatsapp al 3480806129
In caso di disdetta per motivi giustificati la caparra sarà rimborsata interamente con un Buono valido 12 mesi da utilizzare per un altro Ritiro Yoga
Il saldo dovrà essere eseguito tramite bonifico bancario
max entro 30 giorni precedenti al vostro arrivo.
Siamo a vostra disposizione per qualsiasi richiesta o chiarimento e agevolare le vostre prenotazioni.
COME
ARRIVARE
IN AUTO E' SEMPRE CONSIGLIATO, QUANDO SI ALLOGGIA IN DIMORE FUORI DELLE CITTA PER UNA MAGGIORE AUTONOMIA DEGLI SPOSTAMENTI.
SE ARRIVATE IN AUTO SEGUITE LE INDICAZIONI DEL NAVIGATORE SU GOOGLE MAPS.
SE ARRIVATE IN TRENO :
STAZIONE DI ASSISI
( DA FIRENZE O ROMA)
STAZIONE DI FOSSATO DI VICO-GUBBIO
(TRENO REGIONALE ROMA/ANCONA)
E ATTENDERE IL NOSTRO TRANSFER CHE SARA ATTIVATO IN ORARIO COMUNE.
SE VOLETE ARRIVARE IN AUTONOMIA E' POSSIBILE ORGANIZZARE UN TRANSFER PRIVATO
VILLA AMRITA JANANI DISTA CIRCA 30 MINUTI IN AUTO DALLE STAZIONI.
**+PROGRAMMI DI MASSIMA ***
RITIRI YOGA NATURA E SPIRITUALITÀ
Estate 2026 – Villa Amrita Janani
Un viaggio nel cuore della Natura, tra Yoga, Meditazione, Arte e Devozione.
???? Un’Esperienza di Armonia e Rinascita
I Ritiri Yoga Natura e Spiritualità a Villa Amrita Janani sono un invito a rallentare, respirare e
ritrovare la connessione profonda con sé stessi e con la Natura. Tra colline umbre, boschi sacri e giardini fioriti, ogni giornata diventa un percorso di
consapevolezza, bellezza e presenza. ???? La Struttura del Ritiro
Ogni settimana o long weekend segue un ritmo naturale, che alterna momenti di pratica, meditazione, cammino e condivisione. Le giornate si ispirano ai cicli della Natura e ai grandi eventi floreali e spirituali dell’Umbria: le
Infiorate di Spello, la Fioritura di Castelluccio, il Solstizio d’Estate, i Concerti dell’Anima e le
celebrazioni del Ferragosto e dell’Equinozio d’Autunno.
???? Programma di Massima
Mattino – Risveglio e Energia
Ore 6.00-7.00: Mantra Sadhana e meditazione dell’alba
Ore 7.30-8.30: Yoga del mattino – Surya Namaskara, Asanas e Pranayama energizzanti
Ore 9.00-10.00: Colazione a buffet dolce/salata
Ore 10.30-15.00: Escursioni, cammini nella Natura, relax in piscina o momenti di silenzio e
contemplazione
(Pranzo al sacco o brunch)
Pomeriggio – Rilassamento e Armonia
Ore 16.30-17.30: Tisane d’Estate e condivisione
Ore 18.00-20.00: Yoga della sera – Asanas e Pranayama calmanti, Yoga Nidra, Antar Mouna, Ajapa Japa
Ore 20.30: Cena in giardino
Dopocena: Meditazioni sotto le stelle, musica per l’anima, momenti di silenzio e gratitudine
???? Temi e Periodi Speciali
Fine Maggio – Inizio Giugno: I Giorni delle Rose e le Infiorate di Spello
L’arte floreale e la devozione si fondono in un’esperienza di bellezza e spiritualità. Giugno: Solstizio d’Estate e Fioritura di Castelluccio di Norcia
Cammini tra i campi in fiore e meditazioni per celebrare la luce e la rinascita. Luglio – Agosto: Foreste, Fiumi e Santuari nella Natura
Escursioni, bagni nei fiumi, cammini francescani e serate musicali al Festival di Spoleto o
Umbria Jazz. 15 Agosto – Ferragosto Spirituale
Havan al fuoco sacro, canti vedici, cammini nel bosco e concerto di musica per l’anima. Settembre: Equinozio d’Autunno e Musica dell’Anima
Passeggiate meditative al tramonto, concerti sotto la Grande Quercia e meditazioni per
l’equilibrio interiore.
???? Un’Esperienza per Tutti
Non è necessario avere esperienza di yoga o meditazione. Ogni attività è pensata per accogliere chi desidera ritrovare equilibrio, pace e ispirazione, in un
ambiente naturale e spirituale unico.
???? Villa Amrita Janani
Un luogo di quiete e bellezza, immerso nella campagna umbra, dove ogni dettaglio invita alla
presenza e alla gratitudine.
Qui la Natura diventa maestra, e ogni giornata un atto d’amore verso sé stessi e il mondo. “Respira, cammina, medita. Lascia che la Natura ti insegni il linguaggio del silenzio.”
RITIRI YOGANATURASPIRITUALITA’ ARTE
GIUGNO Flowers & Arts Experience!
L’Arte delle Infiorate e delle Fioriture in Natura,
Esperienza di meditazione per entrare in connessione fuori e dentro di noi attraverso gli strumenti espressivi piu’antichi che abbiamo: l’Arte e la Devozione
28 MAGGIO-2 GIUGNOI Giorni delle Rose a Spello
PROGRAMMA DI MASSIMA SETTIMANA /LONGWEEKENDOVACANZA BREVE (MINIMO 3 NOTTI)
28/5 (1°GIORNO)
Arrivi a Villa Amrita Janani e sistemazione in camera dalle 14
ore 16,30-17,30 Tisane d'Estate di Benvenuto
ore 18-20 Presentazione e Introduzione al Programma
Pratica della sera: Asanas e pranayama - Meditazioni
20.30 Cena
Dopocena e programmazione del giorno dopo
29/5 (2° GIORNO)
ore 06-07 Mantra Sadhana Meditazione del mattino e Sankalpa
7-8.30 Yoga del mattino: Surya Namaskara - Asanas - Pranayama energizzanti
9-10 Colazione a buffet dolce/salata
11-15 In Cammino alla scoperta della Tenuta / relax /piscina/ tempoliberoPranzo al sacco o brunch
ore 16.30-17.30 Tisane d'estate
ore 18-20 Yoga della sera: Esercizi preparatori, Asanas e Pranayamacalmanti -Meditazioni (Yoga Nidra, Antar Mouna, Ajapa Japa)
20.30 Cena in giardino
Dopocena sotto le stelle
30/5 (3° GIORNO)
ore 06-07 Mantra Sadhana Meditazione del mattino e Sankalpa
7-8.30 Yoga del mattino: Surya Namaskara - Asanas - Pranayama energizzanti
9-10 Colazione a buffet dolce/salata
ore 10.30 Cammini a Gubbio e Assisi / relax /piscina/ tempo liberoPranzo al sacco o brunch
18-20 Yoga della sera: Esercizi preparatori Asanas e Pranayama calmanti - Meditazioni (Yoga Nidra, Antar Mouna, Ajapa Japa)
Ore 20.30 Cena in giardino/
Dopocena sotto le stelle
31/5 (4 GIORNO)
ore 7.00-9,00 Sankalpa e Mantra tradizione vedica
7.30-8.30 Yoga del mattino: Surya Namaskara - Asanas - Pranayamaenergizzanti
9-10 Colazione a buffet dolce/salata
11-16 I GIORNI DELLE ROSE SPELLOPranzo al sacco o brunch
ore 16.30-17.30 Tisane d'estate
Ore 18-20 Yoga della sera: Esercizi preparatori, Asanas e Pranayamacalmanti -
Meditazioni (Yoga Nidra, Antar Mouna, Ajapa Japa)
20.30 Cena
Dopocena sotto le stelle
1/6 (5 GIORNO)
ore 7.00-9,00 Sankalpa e Mantra tradizione vedica
7.30-8.30 Yoga del mattino: Surya Namaskara - Asanas - Pranayamaenergizzanti
9-10 Colazione a buffet dolce/salata
11-16 I GIORNI DELLE ROSE SPELLO/passeggiate/tempolibero/relax / piscina/tempo libero
13-14 Pranzo brunch d’Estate in giardino
ore 16.30-17.30 Tisane d'estate
Ore 17-19 Yoga della sera: Esercizi preparatori, Asanas e Pranayamacalmanti -Meditazioni (Yoga Nidra, Antar Mouna, Ajapa Japa)
19-20
Dopocena sotto le stelle
2/6 (6 GIORNO)
ore 7.00-9,00 Sankalpa e Mantra tradizione vedica
7.30-8.30 Yoga del mattino: Surya Namaskara - Asanas - Pranayamaenergizzanti
9-10 COLAZIONE
Conclusione del Programma
*PARTENZE e SALUTI (per chi parte) *Per chi resta :
Tra antichi giochi medievali e spiritualità
11-16/17 GUBBIO TRADIZIONALEFESTADEI
CERI/relax/tempo libero/passeggiate
Per chi resta :
13-14 Pic nic del 2 giugno d’Estate in giardino
ore 18-20 Yoga della sera: Esercizi preparatori, Asanas e Pranayamacalmanti -Meditazioni (Yoga Nidra, Antar Mouna, Ajapa Japa)
ore 20.30 Cena in giardino
Dopocena sotto le stelle
3/6 (7 GIORNO )
GIORNATA EXTRA
*PROGRAMMA IDEM COME GIORNOPRECEDENTEESCURSIONI LIBERE /RELAX TEMPO LIBERO
4-7 /6
LA MAGICA NOTTE DEI FIORI
Infiorata per il Corpus Domini a Spello
4/6
PROGRAMMA DI MASSIMA COMEGIORNO1° GIORNO5/6
PROGRAMMA DI MASSIMA COME2° GIORNOESCURSIONE A SPELLO PER PREPARAZIONEINFIORATADELCORPUS DOMINI
(ORARI DIURNI O NOTTURNI DA CONFERMARE)
6/6
PROGRAMMA DI MASSIMA COME29/5 (2° GIORNO)
ESCURSIONE A SPELLO PER INFIORATA DEL CORPUSDOMINI
(ORARI DIURNI O NOTTURNI DA CONFERMARE)
7/6 PROGRAMMA DI MASSIMA COME29/5 (2° GIORNO)ORE 10-11 SALUTI E PARTENZE
11-16/6
ESCURSIONE A SPELLO INFIORATADELCORPUSDOMINI
(ORARI DIURNI O NOTTURNI DA CONFERMARE)
/FESTA DEI PICCOLI CERI A GUBBIO
7-8-9-10/06
GIORNATE EXTRA
PROGRAMMA DI MASSIMA COME 29/5 (2° GIORNO)
11-14/6 LONG WEEKEND
Assisi
Festa della fioritura della Lavanda al Lavandeto di Assisi un luogo ricco di fascino immersi nel colore del cuore di Assisi
Concerti dell’Anima all’alba a San Francesco( d aconfermare)
PROGRAMMA DI MASSIMA COME WEEKENDPRECEDENTEESCURSIONI AL LAVANDETO DI ASSISI PER FIORITURALAVANDA E EVENTI DEDICATI AL LAVANDETO
Orari di massima potranno subire modifiche in base agli orari degli eventi
14-15-16-17/6
GIORNATE EXTRA
PROGRAMMA DI MASSIMA COME29/5 (2° GIORNO)
18-21/6 LONG WEEKEND
YOGA DAY Solstizio d’Estate e Cammino a Castelluccio di Norcia per Inizio Fioritura
PROGRAMMA DI MASSIMA COME WEEKEND PRECEDENTE/SABATO 20 GIUGNO: ESCURSIONE PER L’INIZIO FIORITURA A CASTELLUCCIODI NORCIA ORE 08-17
DOMENICA 21 GIUGNO: ALBA SU ASSISI E MEDITAZIONEPERIL
SOLSTIZIO D’ESTATE
Conclusione del Programma
Saluti e Partenze
Gli orari di massima potranno subire modifiche in base agli orari degli eventi
25-28/6 LONG WEEKEND
Fioritura della lenticchia di Castelluccio di NorciaFestival dei 2 Mondi Spoleto Apertura
Il calendario eventi a Spoleto sarà disponibile vicino alla data)
PROGRAMMA DI MASSIMA COMEWEEKENDPRECEDENTE /
Gli orari di massima potranno subire modifiche in base agli orari degli eventi
LUGLIO e AGOSTO
FORESTE FIUMI SANTUARI NELLANATURAE LA MAGIA DELLA MUSICA.....
PROGRAMMA DI MASSIMA settimane/weekend
*La serata a Spoleto per il Festival o Perugia Umbria Jazz puovariareogni settimana in base alle date e orari degli spettacoli da valutareinsieme pomeriggio o sera.(fino al 15 luglio)
*IL Cammino francescano Gubbio Assisi puo variare giornoinbasealla disponibilità delle guida
*Le escursioni sono tutte facoltative.
SETTIMANA /VACANZA LUNGALONG WEEKEND /VACANZA BREVE(MINIMO 3 NOTTI)
1 GIORNO
Arrivi a Villa Amrita Janani e sistemazione in camera dalle 14
ore 16,30-17,30 Tisane d'Estate di Benvenuto
ore 18-20 Presentazione e Introduzione al Programma
Pratica della sera: Asanas e pranayama - Meditazioni
20.30 Cena
Dopocena e programmazione del giorno dopo
2° GIORNO
Noi e la connessione con la Natura
ore 06-07 Mantra Sadhana Meditazione del mattino e Sankalpa
7-8.30 Yoga del mattino: Surya Namaskara - Asanas - Pranayama energizzanti
9-10 Colazione a buffet dolce/salata
11-15 In Cammino alla scoperta della Tenuta / relax /piscina/ tempoliberoPranzo al sacco o brunch
ore 16.30-17.30 Tisane d'estate
ore 18-20 Yoga della sera: Esercizi preparatori, Asanas e Pranayamacalmanti -Meditazioni (Yoga Nidra, Antar Mouna, Ajapa Japa)
20.30 Cena in giardino
Dopocena sotto le stelle
3 GIORNO
Spiritualità
PROGRAMMA YOGA DEL MATTINOIDEMCOMEGIORNO PRECEDENTE
Ore 9-10 Colazione
ore 10.30 Cammini a Gubbio e Assisi / relax /piscina/ tempo liberoPranzo al sacco o brunch
18-20 Yoga della sera: Esercizi preparatori Asanas e Pranayama calmanti -
Meditazioni (Yoga Nidra, Antar Mouna, Ajapa Japa)
Ore 20.30 Cena in giardino/
Dopocena sotto le stelle
4 GIORNO
Boschi e fiumi
ore 7.00-9,00 Sankalpa e Mantra tradizione vedica
7.30-8.30 Yoga del mattino: Surya Namaskara - Asanas - Pranayamaenergizzanti
9-10 Colazione a buffet dolce/salata
11-15 16 Escursione e bagno al fiume /relax / piscina/tempo liberoPranzo al sacco o brunch
ore 16.30-17.30 Tisane d'estate
Ore 18-20 Yoga della sera: Esercizi preparatori, Asanas e Pranayamacalmanti -Meditazioni (Yoga Nidra, Antar Mouna, Ajapa Japa)
20.30 Cena
Dopocena sotto le stelle
5 GIORNO
La magia della musica... ore 7.00-9,00 Sankalpa e Mantra tradizione vedica
7.30-8.30 Yoga del mattino: Surya Namaskara - Asanas - Pranayamaenergizzanti
9-10 Colazione a buffet dolce/salata
11-15 1 passeggiate libere /relax / piscina/tempo libero
13-14 Pranzo brunch d’Estate in giardino
ore 16.30-17.30 Tisane d'estate
Ore 17-19 Yoga della sera: Esercizi preparatori, Asanas e Pranayamacalmanti -Meditazioni (Yoga Nidra, Antar Mouna, Ajapa Japa)
19-20 Apericena e Serata al Festival di Spoleto o Perugia UmbriaJazz(finoal
15 luglio)
Dopocena sotto le stelle
6 GIORNO
In Cammino sulle orme di Francesco d’Assisi
PROGRAMMA YOGA DEL MATTINO IDEMCOMEGIORNOPRECEDENTE
9-10 colazione
10.30 Cammino francescano Gubbio-Assisi con guida / relax / piscina/tempolibero
Pranzo al sacco o brunch
ore 18-20 Yoga della sera: Esercizi preparatori, Asanas e Pranayamacalmanti -Meditazioni (Yoga Nidra, Antar Mouna, Ajapa Japa)
ore 20.30 Cena in giardino
Dopocena sotto le stelle
7 GIORNO
Santuari nella Natura
PROGRAMMA YOGA DEL MATTINO IDEMCOMEGIORNOPRECEDENTE
9-10 colazione
10.30-17 Foreste Sacre LA VERNA /CAMALDOLI
Visita al Sacro Eremo e la Foresta – Meditazione con i frati ( da confermare)( gli orari potranno essere modificati in base alle escursioni e alla disponibilitàdei
mezzi)
Pranzo al sacco o brunch
ore 18-20 Yoga della sera: Esercizi preparatori, Asanas e Pranayamacalmanti –Meditazioni (Yoga Nidra, Antar Mouna, Ajapa Japa)
ore 20.30 Cena in giardino
Dopocena sotto le stelle
8 GIORNO
7-8.30 Yoga del mattino e Conclusione del Programma - Riflessioni insieme9-10 Colazione
10-11 PARTENZE E SALUTI
15 agosto FERRAGOSTO!
La grande Festa d’Estate cristiana e pagana
ore 06.-08
HAVAN DI FERRAGOSTO LA PREGHIERAALFUOCODITRADIZIONE VEDICA- Mantra e canti devozionali dalla tradizionevedica
9-10 Colazione a buffet dolce/salata
11-13 Cammini rilassanti nel Bosco della Tenuta
13 Pranzo di ferragosto in giardino e atmosfera di Festa!
ore 16.30-17.30 Tisane d'estate
ore 18-20 Yoga della sera: Esercizi preparatori, Asanas e Pranayamacalmanti -Meditazioni (Yoga Nidra, Antar Mouna, Ajapa Japa) *20.30 Apericena & Concerto di Musica per l’Anima in giardino
Dopocena sotto le stelle
SETTEMBRE
Musica dell’ Anima e passeggiatemeditative al tramonto per l’Equinozio d’Autunno
Dal 17 al 27 settembre
PROGRAMMA DI MASSIMA DELLE GIORNATE COME SETTIMANE/WEEKEND DI LUGLIO/AGOSTO
*Sabato 19 e sabato 26 ore 17-19
Concerti di Musica per l’Anima al tramonto
nella splendida cornice del giardino di Villa AmritaJanani
sotto la chioma di Duir la Grande Quercia albero sacro di luce e longevità
*23 settembre
Meditazione per Equinozio d’Autunno
Escursione al Lavandeto di Assisi per la fioritura delle salvie spontanee (data da valutare con il gruppo)
Un Programma spirituale formulato con il cuore e rivolto a tuttI
INFO E PRENOTAZIONI
TEL/WHATSAPP +393480806129
francescamarchiyoga@gmail.com
Link: https://www.scuolayogashivapuri.com/estate-2026-ritiri-villa-amritajanani Mail: francescamarchiyoga@gmail.com
