AHIMSA Ritiri Yoga di Primavera-Pasqua a Villa Amrita Janani
Da Giovedì 2 aprile a Sabato 4 aprile 2026
Gubbio-Assisi - Umbria
FRANCESCA MARCHI SCUOLA DI YOGA TRADIZIONE SATYANANDA YOGA
VILLA AMRITA JANANI
RITIRI YOGA & LIFESTYLE
localita' Santa Cristina Gubbio-Assisi
Umbria Italy
"Ama il prossimo tuo come te stesso"
(Vangelo di Matteo 22,39)
e
"Amatevi gli uni gli altri come io vi ho amati"
(Vangelo di Giovanni 13,34)
Gesu' di Nazareth
AHIMSA
RITIRI YOGA DI PRIMAVERA
dal 2 aprile al 22 maggio
PASQUA
PONTI DEL 25 APRILE e 1° MAGGIO
CALENDIMAGGIO DI ASSISI
PRENOTAZIONI ENTRO 15 MARZO
SCOPRI TUTTE LE OFFERTE PER LE PRENOTAZIONI ENTRO 28 FEBBRAIO
Ahimsa è il 1° Yama dello Yoga dagli insegnamenti di Patanjali e dal sanscrito è tradotto come" non violenza"
Siamo lieti di offrire a tutti
una Ghirlanda di Ritiri di Primavera a tema che come fiori e fili d'erba si intrecciano tra loro per celebrare l'arrivo della
sorgente inesauribile dell' Energia della Vita tanto attesa da ogni essere vivente
LA PRIMAVERA
COSA FAREMO?
YOGA & MEDITAZIONI A TEMA
TECNICHE E GIORNATE DETOX
YOGA E VEGETARIANESIMO
DA ORIENTE A OCCIDENTE
VEG COOKING CLASS
&
MENU' DI PASQUA E DI PRIMAVERA
PASSEGGIATE BOTANICHE
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STORIA E SPIRITUALITA'
La Primavera
simboleggia rinascita, fertilità e nuovo inizio, segnando il risveglio della natura dopo l'inverno. Tra le feste principali ci sono l'equinozio di primavera (il 20 o 21 marzo), celebrato in tutto il mondo con riti legati al cambio di stagione, come il Norouz in Iran, e la Pasqua cristiana, che coincide con la prima domenica dopo la luna piena primaverile. Altre celebrazioni includono il Calendimaggio in Italia, Holi in India e Ostara nelle tradizioni germaniche e pagane.
Vieni, primavera,
vieni a svelare la bellezza del fiore celata nel bocciolo tenero e delicato.
Lascia cadere le note che porteranno i frutti,
e passa con cura il tuo pennello d’oro di foglia in foglia.
Rabindranath Tagore
PASQUA
Energia spirituale
2-6 aprile
Pasqua significa "passaggio" e ha un doppio significato: ebraico e cristiano. Per gli ebrei, commemora la liberazione dalla schiavitù in Egitto (Pesach), mentre per i cristiani celebra la risurrezione di Gesù Cristo dalla morte. Questo "passaggio" dalla morte alla vita è considerato il fondamento della fede cristiana, simbolo di vittoria sul peccato e speranza di vita eterna
la Pasqua è festeggiata con Uova Simbolo universale di rinascita e resurrezione.
Coniglio Simbolo di vita e fertilità, fin dall'antichità associato a Pasqua insieme all'agnello simbolo di libertà
Rami d'ulivo o di palma ricordano l'ingresso trionfale di Gesù a Gerusalemme nella Domenica delle Palme.
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PONTE DEL 25 APRILE
detox e Terme naturali
23-26 aprile
Un salto in Val d'Orcia
Giornate di Purificazione
nelle Acque fumanti e vulcani millenari raccontano di una Val d’Orcia inedita e antichissima, che oggi offre riposo e benessere in un’atmosfera fatata.
I panorami della Val d’Orcia nascondono un’anima fumante, dove acque sulfuree scorrono silenziose e la roccia è testimone dell’attività di antichi vulcani, ormai spenti. Tra i declivi delicati e i boschetti di eleganti cipressi si trova una terra risoluta e mistica, dove relax e avventura convivono per offrire giornate indimenticabili.
Ciò che resta dell’attività del Monte Amiata, il millenario vulcano spento che si erge sul panorama della valle, non si trova sulle carte né nella memoria collettiva: permane invece nelle acque termali che scorrono nel sottosuolo e tra i boschi, creando piscine naturali dove è impossibile non fermarsi a fare un bagno di benessere. Avvolte tra gli alberi e raggiungibili con un po’ di trekking sono le terme libere di Bagni San Filippo, uno spettacolo per la vista oltre che per il corpo: lasciandosi indietro le prime vasche, dove l’acqua non è particolarmente calda, si raggiunge l’area del Fosso Bianco, dove si incontra una formazione calcarea di grande fascino. La Balena Bianca – questo il suo nome – è uno spettacolo di candore e vapori; le cascate che si sono formate negli anni invitano ad immergersi nelle piscine e nell’atmosfera incantata che circonda questo luogo.
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PONTE DEL 1° MAGGIO
30 aprile-3 maggio
Il Giardino dei Semplici
passeggiate alla ricerca delle prime fioriture e erbe officinali. Nozioni di Erbario e antichi rimedi dei Monasteri
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CALENDIMAGGIO DI ASSISI
l'antica Festa di Benvenuto alla dea Flora della Primavera
6-9 maggio
&
tutti i weekend di maggio
Tra Arte Storia e Spiritualità
Le origini del Calendimaggio
si perdono nel tempo, si riallacciano, a consuetudini pagane che celebravano con riti diversi ma tutti improntati alla gioia, il ritorno della primavera e quindi il rinnovarsi del ciclo della vita. Erano manifestazioni nate dal sentimento dell’antico popolo degli Umbri. Lo spirito con cui si conformava la festa della primavera era un inno all’amore e alla ritrovata gioia di vivere dopo le giornate aspre e fredde dell’inverno. Si ballava, si beveva il vino dell’annata precedente dopo il dovuto periodo di riposo, si cantava.
Erano autentici resti poetici quelli che venivano recitati per rendere omaggio alla stagione dei fiori.
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VILLA AMRITA JANANI
All' interno di una Tenuta di 10 ettari di terreno a pascolo e bosco ceduo
Villa Amrita Janani è un affascinante Casale in pietra di 500 metri quadri circa,
circondato da un ampio giardino con piante, arbusti, profumi di fiori e erbe officinali,
ristrutturato da noi con amore e eleganza rustico-chic,
Qui il clima è ideale,
In estate è fresco e una piacevole brezza accompagnerà le nostre cene nel grande giardino del Casale
ma durante il giorno una bellissima piscina vi aspetta per un tuffo rinfrescante nelle giornate piu' calde In inverno la corona delle montagne appenniniche ci offrirà il suo candido bianco manto di neve.
L'Autunno e la Primavera, inutile dire che offriranno la magia dei colori e i profumi di queste stagioni.
DOVE SIAMO?
Siamo immersi nel Parco regionale del Monte Cucco, circondato da boschi e foreste di querce e conifere, a 750 metri di altitudine, alle spalle protetto dalla montagna in cui è incastonato come un presepe, l'antico borgo medievale di Gubbio
e baciato dal sole che sorge dal Santo Monte di Assisi: il Subasio.
L'ultimo tratto del bosco della nostra Tenuta si incrocia con la tappa finale e molto suggestiva del Cammino di Francesco che dalla Verna conduce alle porte di Assisi
li dove i boschi si diradano verso i dolci olivi
PERCHE' SIAMO QUI?
Queste terre sono sante
è la zona tra Assisi e Gubbio dove Francesco d'Assisi ha predicato di più.
Da Assisi lasciava la casa paterna e San Damiano e a Gubbio riceveva aiuto per la sua missione.
Frequento queste zone da molti anni dove abbiamo svolto tanti Ritiri Yoga,
la prima volta fui invitata qui a fare un Ritiro Yoga e non ho più lasciato queste zone.
Fin da piccola fui affascinata in modo molto profondo dal pensiero e dai racconti sulla vita di Francesco e Chiara d'Assisi.
Questo pensiero fu la grande porta di accesso al mio percorso spirituale che mi condusse in India e nel mondo degli insegnamenti dello Yoga,
questo pensiero non mi lasciò mai e dolcemente come un venticello di primavera mi ha ricondotto qui.
Molte volte insieme alle persone care abbiamo pensato se mai avremmo avuto un luogo che sarebbe divenuto il punto principale per i nostri Ritiri e ho sempre detto "se Francesco vorrà che siamo qui ci darà un posto che sarà giusto per quello che faccio"
altrimenti continueremo a cercare...
Non ho posto né opposto resistenza verso questa ricerca.
Mi sono solo limitata ad osservare ciò che succedeva
e ciò che le persone cercavano venendo da me.
Francesca
PRENOTAZIONI ENTRO 15 MARZO
OFFERTA "PRIMAVERA"
PER PRENOTAZIONI ENTRO 28 FEBBRAIO
COSTI
a persona
LONG WEEKEND/VACANZA BREVE
3 notti/4 giorni
CAMERA SINGOLA €850
CAMERA DOPPIA €650
CAMERA TRIPLA €590
CAMERA QUADRUPLA €550
4 notti/5 giorni
CAMERA SINGOLA €890
CAMERA DOPPIA €690
CAMERA TRIPLA €650
CAMERA QUADRUPLA €590
SETTIMANA
CAMERA SINGOLA €1390
CAMERA DOPPIA €890
CAMERA TRIPLA €790
CAMERA QUADRUPLA €750
PER PROGRAMMI E SOGGIORNI LUNGHI E PERSONALIZZATI INVIARE RICHIESTA A:
francescamarchiyoga@gmail.com
I COSTI INCLUDONO:
SOGGIORNO, PROGRAMMA YOGA E MEDITAZIONI, COLAZIONE A BUFFET DOLCE/SALATA, PRANZO AL SACCO O BRUNCH, CENE, MENU' SPECIALI DEI GIORNI DI FESTA
PULIZIE CAMERE:
SOGGIORNO BREVE (FINO A 5 NOTTI):
1 CAMBIO ASCIUGAMANI/BAGNO E RASSETTAMENTO VELOCE
SOGGIORNO LUNGO (MINIMO 6 NOTTI)
1 CAMBIO COMPLETO BIANCHERIA E PULIZIA CAMERA
TESSERA ASSOCIATIVA CSEN
TASSA DI SOGGIORNO.
1 TRANSFER ARRIVO/PARTENZA DA ORGANIZZARE IN ORARIO COMUNE
I COSTI ESCLUDONO:
TRANSFER IN ORARIO NON COMUNE
TAXI IN ORARI / GIORNI DIFFERENTI / SPOSTAMENTI PER ESCURSIONI
PULIZIE E CAMBIO BIANCHERIA EXTRA (FACOLTATIVE-COSTO €20 a volta pulizie e cambi biancheria extra vanno richiesti al momento della prenotazione).
INGRESSI CHIESE E MUSEI GUIDE PER CAMMINI GUBBIO ASSISI BOSCO DI SAN FRANCESCO (FACOLTATIVE-PREZZI DA CONCORDARE AL MOMENTO) .
INFO
MODALITA' DI PRENOTAZIONE
PRENOTAZIONI ENTRO 15 MARZO
OFFERTA "HAPPY NEW YEAR YOGA"
PER PRENOTAZIONI ENTRO 28 FEBBRAIO
è consigliato prenotare prima possibile viste le date e la disponibilità limitata
Per partecipare ai Programmi Yoga residenziali è necessario:
compilare l'apposito modulo di registrazione alla nostra Scuola di Yoga
Associazione Sportiva Dilettantistica e Ente di Promozione sociale e culturale
affiliata CSEN
+ caparra di:
€250 per weekend e programmi brevi
€350 per settimana e vacanze lunghe (da 5 gg in su)
tramite bonifico bancario
Le coordinate per il bonifico vi saranno inviate al momento della prenotazione
inviando copia a:
francescamarchiyoga@gmail.com
SMS o whatsapp al 3480806129
Politica di annullamento
In caso di disdetta per motivi giustificati la caparra sarà rimborsata interamente con un Buono valido 12 mesi da utilizzare per un altro Ritiro Yoga con noi
Il saldo dovrà essere eseguito tramite bonifico bancario
max entro 30 giorni precedenti al vostro arrivo.
in caso di annullamento per motivi giustificati il saldo sarà rimborsabile al 50% con un Buono da utilizzare per un altro Ritiro Yoga con noi entro 12 mesi
Siamo a vostra disposizione per qualsiasi richiesta o chiarimento e agevolare le vostre prenotazioni.
Nel buon senso dei nostri ospiti vogliamo ricordare che
nessuna richiesta di rimborso diversa dalla politica di cancellazione/annullamento del nostro Regolamento sarà accettata.
PRENOTA ORA
REGISTRAZIONE EVENTI
COME
ARRIVARE
IN AUTO E' SEMPRE CONSIGLIATO, QUANDO SI ALLOGGIA IN DIMORE FUORI DELLE CITTA PER UNA MAGGIORE AUTONOMIA DEGLI SPOSTAMENTI.
SE ARRIVATE IN AUTO SEGUITE LE INDICAZIONI DEL NAVIGATORE SU GOOGLE MAPS.
SE ARRIVATE IN TRENO :
STAZIONE DI ASSISI
( DA FIRENZE O ROMA)
STAZIONE DI FOSSATO DI VICO-GUBBIO
(TRENO REGIONALE ROMA/ANCONA)
E ATTENDERE IL NOSTRO TRANSFER CHE SARA ATTIVATO IN ORARIO COMUNE.
SE VOLETE ARRIVARE IN AUTONOMIA E' POSSIBILE ORGANIZZARE UN TRANSFER PRIVATO
VILLA AMRITA JANANI DISTA CIRCA 30 MINUTI IN AUTO DALLE STAZIONI.
*PROGRAMMI DI MASSIMA DEI RITIRI A TEMA*
AHIMSA
RITIRI YOGA & MEDITAZIONI DI PRIMAVERA A TEMA
PASQUA
2-5 aprile
Energia spirituale
2/4 giovedi santo
0re 14 arrivo e sistemazione camere
17 tisane di Primavera di Benvenuto
18.00 Presentazione Programma
18.30-20 Pratica: Hata Yoga & Meditazione
20.30 Cena di Primavera
22 Silenzio e riposo
3/4 Venerdi santo
7-9 Pratica Hata Yoga asanas -pranayama purificanti e energizzanti-Meditazioni del mattino
9-10 colazione
11-16 Passeggiata in Assisi per il Sabato Santo/
tempo libero/pranzo libero
Ore 16-30-17-30 Tisane di Primavera
18-20 Yoga della sera: Asanas e Pranayama /Meditazioni e Riflessioni
20.30 Cena Cena leggera del Venerdi Santo
22 Riposo
4/4 sabato santo
7-9 Pratica Hata Yoga asanas e pranayama
purificanti e energizzanti
9-10 colazione
11-16 Passeggiata in Assisi per il Sabato Santo/
tempo libero/pranzo libero
Ore 16-30-17-30 Tisane di Primavera
18-20 Yoga della sera: Asanas e Pranayama /Meditazioni/ Yoga e vegetarianesimo Storie di santi e
mistici da Oriente a Occidente
20.30 Cena
22 Riposo
5/4 domenica PASQUA
7-9 Hata Yoga asanas- pranayama purificanti e energizzanti
Meditazione di Pasqua
9-10 colazione di Pasqua
tempo libero, passeggiate in Natura, Gubbio e Assisi, relax
13-14 Picnic di Pasqua
relax
17 Tisane di Primavera
18-20 Yoga della sera asanas e pranayama / Meditazione di Pasqua
20-21 Cena di Pasqua
Riposo
6/4 lunedi Pasquetta
7-9 Yoga del mattino: asanas e pranayama
purificanti e energizzanti
9-10 colazione di Pasquetta
PARTENZE
PER CHI RESTA E PARTE IL 7
11 -16 passeggiate di Pasquetta in Natura, Gubbio, Assisi
pranzo libero
17 Tisane di Primavera
18-20 Yoga della sera
asanas e pranayama
Riflessioni & Meditazioni
Cena
Riposo
PONTE DEL 25 aprile
23-26 aprile
DETOX E TERME NATURALI
23 aprile
0re 14 arrivo e sistemazione camere
17 tisane di Primavera di Benvenuto
18.00 Presentazione Programma Yoga e detox- Introduzione agli Shatkarmas le Pratiche di
purificazione del Sistema classico di Hata Yoga Pradipika
18.30-20 Pratica: Hata Yoga & Meditazione
20.30 Cena di Primavera
22 Silenzio e riposo
24 aprile
GIORNATA DETOX ( facoltativa)
7-10 Shatkarmas le 6 Pratiche di purificazione/percorsoYoga alternativo per chi non fa gli Shatkarmas
9.30-10.30 colazione
Relax tempo libero passeggiate in Natura
pranzo light per Shatkarmas
Riposo
16-17 Tisane di Primavera
18-20 Yoga della sera: Asanas e Pranayama -Meditazioni della sera
20.30 Cena di Primavera
22 Riposo
25 aprile
Terme naturali di Bagni San Filippo -Val d’Orcia
6-7.30 Pratica Hata Yoga asanas e pranayama
purificanti e energizzanti
8-9 colazione
9-30 partenza con auto proprie per Bagni San Filippo (1h-30)
11-14 Bagno nelle acque calde del Fosso Bianco
Pranzo al sacco/ libero
15partenza per rientro a Villa Amrita Janani
17-17.30 Tisane di Primavera
18.30-20 Yoga della sera: Asanas e Pranayama /Yoga Nidra
20.30 Cena
22 Riposo
26 aprile
7-9 Pratica Hata Yoga asanas e pranayama purificanti e energizzanti/Meditazioni del mattino
9-10 colazione
11-14 PARTENZE (E ARRIVI)
pranzo libero
16-17 Tisane di Primavera
18-20 Yoga della sera: Asanas e Pranayama Meditazioni della sera
20.30 Cena
22 Riposo
GIORNATE EXTRA Dal 26 al 29 APRILE
programma di massima
7-9 Yoga del mattino: asanas e pranayama
purificanti e energizzanti
9-10 colazione
11 -16 passeggiate in Natura , relax ,tempo libero
libero, pranzo libero
17 Tisane di Primavera
18-20 Yoga della sera
asanas e pranayama
Riflessioni & Meditazioni
Cena
Riposo
PONTE DEL 1 maggio
30/4-1/5
30 APRILE
0re 14 arrivo e sistemazione camere
17 tisane di Primavera di Benvenuto
18.00 Presentazione Programma
18.30-20 Pratica: Hata Yoga & Meditazione della sera
20.30 Cena di Primavera
22 Silenzio e riposo
1 MAGGIO
Un giorno di Festa e riposo
7-9 Hata Yoga asanas e pranayama purificanti e energizzanti/Meditazioni
9-10 colazione del 1 maggio
tempo libero, passeggiate nella Natura, riposo
13-14 Pranzo festoso del 1 maggio in giardino
PASSEGGIATA BOTANICA NEL BOSCO CEDUO E RACCOLTA DI ALCUNI SEMPLICI DA STUDIO
18-20 Asanas e Pranayama/Yoga Nidra il Beato Rilassamento
20-30 Apericena del 1 maggio sotto le stelle
Relax e riposo
2 MAGGIO
PROGRAMMA COME GIORNO PRECEDENTI
PASSEGGIATA BOTANICA E RACCOLTA DEL BIANCOSPINO
3 MAGGIO
7-9 Hata Yoga asanas e pranayama purificanti e energizzanti/Meditazioni
9-10 colazione
10-12 Conclusione del Programma
PARTENZE
GIORNATE EXTRA 3/45/6 MAGGIO
Programma di massima come nei giorni precedenti
Escursioni libere
7-10 maggio
CALENDIMAGGIO DI ASSISI
7 MAGGIO
0re 14 arrivo e sistemazione camere
17 tisane di Primavera di Benvenuto
18.00 Presentazione Programma
18.30-20 Pratica: Hata Yoga & Meditazione della sera
20.30 Cena di Primavera
22 Silenzio e riposo
8 MAGGIO
7-9 Hata Yoga asanas e pranayama purificanti e energizzanti/Meditazioni
9-10 colazione del 1 maggio
11-17 giorno 1 ASSISI IN GIRO PER IL CALENDIMAGGIO DI ASSISI NELLA “MAGNIFICA PARTE BASSA” DELLA CITTA’ Pranzo libero in Assisi
18-20 Asanas e Pranayama/Yoga Nidra il Beato Rilassamento
20-30 Cena di Primavera
Relax e riposo
9 MAGGIO
7-9 Hata Yoga asanas e pranayama purificanti e energizzanti/Meditazioni
9-10 colazione del 1 maggio
11-17 giorno 2 ASSISI IN GIRO PER IL CALENDIMAGGIO DI ASSISI NELLA “NOBILISSIMA PARTE ALTA” DELLA CITTA’ Pranzo libero in Assisi
18-20 Asanas e Pranayama/Yoga Nidra il Beato Rilassamento
20-30 Cena di Primavera
Relax e riposo
10 MAGGIO
7-9 Hata Yoga asanas e pranayama purificanti e energizzanti/Meditazioni
9-10 colazione
10-12 Conclusione del Programma
PARTENZE
INFO E PRENOTAZIONI
TEL/WHATSAPP +393480806129
francescamarchiyoga@gmail.com
Link: https://www.scuolayogashivapuri.com/primavera-2026-villa-amrita-janani Mail: francescamarchiyoga@gmail.com
