ASSISI & LA VERNA RITIRI YOGA & FORESTE SACRE-SETTIMANA/VACANZE BREVI
Da Domenica 18 agosto a Domenica 25 agosto 2024
ASSISI - Umbria
Francesca Marchi Scuola di Yoga
tradizione satyanandayoga
"Cantico delle Creature o Canzone di Messer lo Frate Sole
Francesco d'Assisi
Altissimu, onnipotente, bon Signore, Tue so’ le laude, la gloria e l’honore et onne benedizione. Ad Te solo, Altissimo, se konfane, e nullu homo ène dignu Te mentovare.Laudato si, mi’ Signore, cum tutte le Tue creature, spezialmente messor lo frate Sole....
Laudato si’ mi’ Signore, per sora Luna e le stelle...Laudato si’ mi’ Signore, per frate Vento...Laudato si’ mi’ Signore, per sor’Acqua...Laudato si’ mi’ Signore, per frate Focu..., Laudato si’ mi’ Signore, per sora nostra matre Terra...
Laudato si mi’ Signore, per quelli ke perdonano per lo Tuo amore...Laudato si’ mi’ Signore, per sora nostra Morte corporale...
Laudate e benedicete mi’ Signore et rengraziate e serviateli cum grande humilitate."
San Francesco lo chiamava Cantico di Frate Sole ed è ancora oggi a distanza di 8 secoli la Preghiera più famosa di ringraziamento che coinvolge il mondo intero. Francesco si sente in cammino come il compagno di viaggio di tutte le creature: uomini, animali e piante come un unica famiglia.
Scrive Tommaso da Celano:
"Se vedeva distese di fiori si fermava a predicare loro e li invitava a lodare e ad amare Dio come esseri dotati di ragione, allo stesso modo le messi, le vigne, le pietre e le selve, le belle campagne, le acque correnti e i giardini verdeggianti, la terra e il fuoco, l'aria e il vento, con semplicità e purezza di cuore invitava ad amare Dio.
E chiamava tutte le Creature con il nome di fratello e sorella."
il Ritiro Yoga sarà ispirato in modo particolare al tema
Consapevolezza dell' Energia divina nella Natura presente in ogni forma del Creato
guidati dal pensiero di Francesco e Chiara d'Assisi
ASSISI & LA VERNA
Ritiri Yoga & Foreste Sacre
11-24 agosto
settimane e vacanze brevi
prenotazioni max entro 5 giugno
ASSISI
Città di Pace
Mandir della Pace
(simbolo di Francesco d'Assisi che unisce tute le Religioni
Eremo delle Carceri Assisi
la nostra Residenza
Un antico Casale
immerso nell'Immensità dei boschi e uliveti alle porte di Assisi
dove gli occhi si perdono nell'Infinita bellezza della Natura che ha parlato a Francesco
e l'Anima finalmente respira e trova Pace
Dono e privilegio essere ospiti in un luogo e in una terra di santità
La Verna
La Foresta, il Santuario, il Santo Monte
«Non est in toto sanctior orbe mons» (Non vi è al mondo monte più santo).
Assisi & La Verna
sono luoghi che conservano e continuano a donare a tutto il mondo,
senza chiedere nulla,
la storia e il pensiero di Francesco d 'Assisi, di Chiara, dei loro compagni compagne di Cammino.
Venire in questi luoghi significa fare un immenso Dono al nostro cuore.
Venire non per cercare o per avere
ma per lasciare ciò che copre i nostri occhi,
impedendo a noi stessi di vedere la Bellezza del Creato che vibra dentro ogni Respiro.
E' solo quando la Consapevolezza si risveglia
che comprendiamo attraverso la Vita il vero grande significato dell' Amore.
Amo molto questi luoghi e sento di fare parte anche io di tutto cio...
E' qui che vi aspetto
per offrire a tutti lo Yoga,
il grande Yoga che a me è stato donato tanti anni fa
il grande Yoga che non è di nessuno e che continua a fluire da cuore a cuore,
lo Yoga antico di millenni e millenni che umilmente vuole donare a ogni essere umano la chiave per arrivare alla nostra vera casa che risiede nel cuore.
E per raggiungerla...è necessario lasciare...
Francesca
e noi...
YOGA E MEDITAZIONE
ASSISI
NATURA & SPIRITUALITA'
CAMMINI NEI BOSCHI & SENTIERI DI ASSISI
LUOGHI DI PACE E MEDITAZIONE
LA VERNA
UNA FORESTA E L'EREMO DI FRANCESCO
STILE DI VITA YOGA & RIFLESSIONI
RELAX PACE SERENITA' & BUON CIBO
Programma (di massima)
Settimana 11-17 agosto
ASSISI
1 GIORNO
Arrivi e sistemazione in camera dalle 14
ore 16,30-17,30 Tisane d'Estate di Benvenuto
ore 18-20 Presentazione e Introduzione al Programma
Pratica della sera: Asanas e pranayama - Meditazione
20.30 Cena
Dopocena e programmazione del giorno dopo
2 GIORNO
ore 06-07 Mantra Sadhana Meditazione del mattino e Sankalpa
7-8.30 Yoga del mattino: Surya Namaskara - Asanas - Pranayama energizzanti
9-10 Colazione a buffet dolce/salata
11-15 Cammini meditativi Assisi / il bosco della Tenuta / relax / tempo libero
Pranzo libero / al sacco
ore 16.30-17.30 Tisane d'estate
ore 18-20 Yoga della sera: Esercizi preparatori, Asanas e Pranayama calmanti - Meditazioni (Yoga Nidra, Antar Mouna, Ajapa Japa)
20.30 Cena
Dopocena sotto le stelle
3 GIORNO
PROGRAMMA YOGA DEL MATTINO IDEM COME GIORNO PRECEDENTE
Ore 9-10 Colazione
ore 10.30 Cammini meditativi Assisi //boschi della Tenuta / relax / tempo libero
Pranzo libero / al sacco
18-20 Yoga della sera: Esercizi preparatori Asanas e Pranayama calmanti - Meditazioni (Yoga Nidra, Antar Mouna, Ajapa Japa)
Ore 20.30 Cena in giardino
Dopocena sotto le stelle
4 GIORNO
ore 7.00-9,00 Sankalpa e Mantra tradizione vedica
7.30-8.30 Yoga del mattino: Surya Namaskara - Asanas - Pranayama energizzanti
9-10 Colazione a buffet dolce/salata
11-15 Cammini meditativi Assisi /boschi della Tenuta /relax / tempo libero
Pranzo libero / al sacco
ore 16.30-17.30 Tisane d'estate
Ore 18-20 Yoga della sera: Esercizi preparatori, Asanas e Pranayama calmanti - Meditazioni (Yoga Nidra, Antar Mouna, Ajapa Japa)
20.30 Cena
Dopocena sotto le stelle
5 GIORNO
FERRAGOSTO!
ore 06.-08 PREGHIERA AL FUOCO - mantra e canti devozionali tradizione vedica
9-10 Colazione a buffet dolce/salata
11-15 Cammini /Picnic di ferragosto e Bagno al fiume
ore 16.30-17.30 Tisane d'estate
ore 18-20 Yoga della sera: Esercizi preparatori, Asanas e Pranayama calmanti - Meditazioni (Yoga Nidra, Antar Mouna, Ajapa Japa)
20.30 Cena di Ferragosto
Dopocena sotto le stelle
6 GIORNO
PROGRAMMA YOGA DEL MATTINO IDEM COME GIORNO PRECEDENTE
9-10 COLAZIONE
10.30-16 Cammini meditativi Assisi e boschi circostanti alla Tenuta / relax / tempo libero
pranzo libero / al sacco
ore 18-20 Yoga della sera: Esercizi preparatori, Asanas e Pranayama calmanti - Meditazioni (Yoga Nidra, Antar Mouna, Ajapa Japa)
ore 20.30 Cena in giardino
Dopocena sotto le stelle
7 GIORNO
PROGRAMMA YOGA DEL MATTINO IDEM COME GIORNO PRECEDENTE
9-10 COLAZIONE
10.30-17 LA VERNA Visita al Sacro Eremo e la Foresta -
( gli orari potranno essere modificati in base all escursione a La Verna-auto proprie o su richiesta pulmino per tutti )
pranzo libero all Eremo o al sacco
ore 18-20 Yoga della sera: Esercizi preparatori, Asanas e Pranayama calmanti - Meditazioni (Yoga Nidra, Antar Mouna, Ajapa Japa)
ore 20.30 Cena in giardino
Dopocena sotto le stelle
8 GIORNO
7-8.30 Yoga del mattino e Conclusione del Programma - Riflessioni insieme
9-10 Colazione
10-11 PARTENZE E SALUTI
Settimana 18-24 (25) agosto
PROGRAMMA IDEM COME LA SETTIMANA PRECEDENTE
Un Programma rivolto a tutti
Amare il Mondo
La visione positiva della Natura deriva dalla convinzione che in essa si riflette l'immagine del Creatore Emerge un senso di fratellanza tra l'uomo e il cosmo profondamente differente da altre tendenze religiose del Medioevo che disprezzavano il mondo terreno
Scrive La leggenda Antiqua San Francisci
"Ritornando da La Verna con impresse sul suo corpo le stigmate ricevute dal Signore, stremato di forze, Francesco si fermò a San Damiano nel quale vivevano Chiara e le sue compagne che avevano preparato per lui una semplice capanna al centro del Convento di San Damiano.Li, dopo 50 giorni di agonia, un mattino chiamò i frati e, pieno di gioia, insegnò loro il nuovo canto che aveva composto:"Altissimo onnipotente bon Signore.Laudato sie, mi Signore, cum tucte le tue Creature.."
La Verna
Santità fondata sulla roccia. Ferma, fredda, immensa. La Verna è un luogo nel quale non si può non andare.
Per arrivare alla Verna bisogna salire. Se ci si arriva a piedi è faticoso ma anche arrivando in macchina intuisci la preziosità e la particolarità del luogo. E fai silenzio per ammirarlo.
Questo Santo Monte era l’unica cosa “di proprietà” di San Francesco. Era un regalo del conte Orlando.
Francesco andava insieme ai suoi frati per essere più vicino a Dio.Aveva il suo letto sulla nuda roccia, passava giorni e notti a pregare nel bosco, a gridare a Dio, unico Signore della sua vita.
Francesco si nascondeva negli anfratti più remoti o cercava nel bosco un posto solitario, non voleva che neanche i suoi frati lo vedessero quando si ritirava in preghiera. Era il suo luogo segreto, il luogo dove solo Dio può entrare.
E nessun altro. Ognuno di noi ha un posto così nel cuore, ma spesso viene nascosto o dimenticato a causa delle troppe preoccupazioni di questo mondo.
Francesco ci ricorda il Silenzio. La solitudine. Come Dono del Cielo.
Ma il monte della Verna è lì per testimoniare qualcosa di ancora più grande, umanamente inspiegabile, qualcosa che sfugge alla ragione umana, al controllo, alla comprensione.
Il monte della Verna ricorda la notte tra il 16 e il 17 settembre 1224 quando Francesco “da Cristo prese l’ultimo sigillo”
(v. 107 – canto XI – Paradiso).
Primo nella storia, venne trafitto nella carne dalla croce di Cristo. Francesco – che da tempo chiedeva a Dio di fargli sperimentare l’amore e il dolore che lui aveva provato nella sua Passione – ebbe una visione di un Serafino a sei ali e, appena scomparsa la visione, vide il regalo che il Signore gli aveva fatto. La carne delle mani, dei piedi e il costato era sanguinante e trafitta, proprio come la carne di Cristo sulla croce.
Mistero di infinita bellezza, Francesco avrebbe voluto mantenere il segreto fra lui e Dio, ma non ci riuscì. L’odore di santità si stava già respirando in seno alla sua fraternità e a tutti coloro che avevano avuto la Grazia di incontrarlo.
La pietra su cui Francesco si trovava quando venne visitato e inchiodato, è oggi custodita nella splendida cappella delle Stimmate, luogo unico al mondo per bellezza e profondità. La scena della crocifissione di Andrea della Robbia ti commuove al primo sguardo. E la frase “O vos omnes qui transitis per viam attendite et videte si est dolor sicut dolor meus” (O voi tutti che passate per la via, fermatevi e vedete se c’è dolore simile al mio), scritta alla base della scultura, urla piano il dolore e l’amore trafitto e risorto e ti lascia senza parole. In modo da non poter dire nient’altro che “Deus meus et omnia”,
Dio mio e mio tutto, Dio mio e mio tutto, Dio mio e mio tutto.
PRENOTAZIONI MAX ENTRO 5 GIUGNO
COSTI (a persona)
11-17 agosto (6 notti/7 giorni)
Camera singola €1290
Camera doppia condivisa €890
Camera tripla condivisa €850
Long weekend (4 notti/5 giorni)
14-18 agosto
Camera singola €890
Camera doppia condivisa €690
18-25 agosto (6 notti/7 giorni)
Camera singola €1290
Camera doppia condivisa €890
Camera tripla condivisa €850
Assisi & La Verna
Ritiro lungo 11-24 agosto
Camera singola €2390
Camera doppia condivisa €1490
Camera tripla condivisa €1390
IL COSTO COMPRENDE:
Soggiorno e pasti vegetariani: colazione, cena vegetariana/vegan (cucina della tradizione/Om Home Restaurant).
Tisane del pomeriggio/sera, Concerto e Apericena di Ferragosto.
Programma Yoga e Meditazione.
Tessera associativa Csen valida 12 mesi necessaria per frequentare le attività della nostra Associazione sportiva e culturale affiliata alla Csen.
COSTI EXTRA
pranzi, pulizie e cambi biancheria extra (€15 a volta), taxi navetta €15 a persona a tratta in orario comune che verrà deciso sotto data. Transfer privati €35 a tratta.
La notte extra all'Eremo della Verna
PRENOTAZIONI MAX ENTRO 5 giugno
VISTA LA DATA E' CONSIGLIATO PRENOTARE PRIMA POSSIBILE.
Per partecipare ai Programmi Yoga residenziali è necessario:
compilare l'apposito modulo di registrazione a
Francesca Marchi Scuola di Yoga tradizione satyananda yoga
Associazione Sportiva Dilettantistica e Ente di Promozione sociale e culturale affiliata CSEN
+ caparra di €250 per weekend / €350 per settimane
tramite bonifico bancario (le coordinate per il bonifico saranno comunicate al momento della prenotazione)
inviando copia a: francescamarchiyoga@gmail.com
SMS o whatsapp al 3480806129
In caso di disdetta per motivi giustificati la caparra sarà rimborsata interamente con un Buono da utilizzare per un altro Ritiro Yoga 2024.
Il saldo dovrà essere eseguito tramite bonifico bancario max entro 30 giorni precedenti al vostro arrivo.
Siamo a vostra disposizione per qualsiasi richiesta o chiarimento. a
Link: https://www.scuolayogashivapuri.com/assisi-e-laverna-ritiri-yogaestate2024 Mail: francescamarchiyoga@gmail.com
