Yin & Yoga Nidra
Mercoledì 6 dicembre 2023
Milano - Lombardia
YIN & YOGA NIDRA
Un percorso volto a a favorire un rilassamento consapevole e profondo.
Le mie serate Yin & Yoga Nidra mirano a rivolgere la tua consapevolezza verso l'interno e ad adattarti a un ritmo di vita più lento. Anche se il mondo fuori sembra un po' agitato, creeremo questo contenitore di pace e calma per aiutarti a nutrire il corpo e l'anima e ad attivare la modalità naturale di "riposo e digestione" del corpo.
Queste serate incredibilmente efficaci si concentrano su due pratiche autonome di Yoga Nidra: una meditazione sdraiata a cui chiunque può prendere parte, indipendentemente dall'esperienza o dalle capacità.
Yoga Nidra promuove il riposo profondo e il rilassamento, quindi è un ottimo modo per ridurre lo stress e l'ansia. Ti offre uno spazio per esplorare e accogliere tutte le sensazioni, emozioni ed esperienze in modo aperto e non giudicante.
Oltre allo Yoga Nidra, intreccio diverse posizioni ristorative e di Yin Yoga progettate per allungare profondamente il tessuto connettivo del corpo e risvegliare le energie sottili ed avviare la capacità di guarigione del corpo.
Quindi, se senti che le tue energie sono esaurite, il tuo sonno è disturbato e la tua mente è dispersa, allora unisciti a noi per una serata riposante e curativa.
Buone notti di sonno garantite!
COSTO DI PARTECIPAZIONE:
15 euro
Il ciclo si terrà con un minimo di 5 partecipanti.
DOVE e QUANDO
Spazio Eclectika di Via Privata Rezia, 1
mercoledì 06 dicembre dalle 19.15 alle 20.30
Per partecipare scrivi a: francescagiancotti@gmail.com
Link: https://www.facebook.com/events/254788757317317 Mail: francescagiancotti@gmail.com
