Vacanza Yoga e trekking in Sardegna
Da Venerdì 21 aprile a Martedì 25 aprile 2023
Bari Sardo (NU) - Sardegna
Scopri la ricchezza naturalistica della Sardegna: un patrimonio inestimabile che comprende non solo mare cristallino e spiagge da sogno, ma anche i tesori nascosti nell’entroterra.
Cinque fantastici giorni immersi nella natura incontaminata dell’Ogliastra, terra di incantevole bellezza, situata nel versante orientale della Sardegna.
Il suo territorio racchiuso fra il mare e la montagna è considerato tra i più suggestivi dell’isola e offre una quantità infinita di scenari unici nel suo genere: rocce e canyon si alternano con verdi vallate, boschi, spiagge e falesie.
Definita l’anfiteatro sul mare, l’Ogliastra comprende diversi monumenti naturali, spiagge tra le più belle al mondo e favolosi itinerari per il trekking.
Saremo nel Parco del Gennargentu e del Golfo di Orosei, un territorio selvaggio che si colora di tinte diverse a seconda delle zone e delle stagioni appagando gli occhi con paesaggi molto vari e di rara bellezza. Rientrano nel suo territorio il vasto complesso montuoso del Gennargentu, Punta Lamarmora (la vetta più alta dell’isola, 1834 metri) e il Supramonte, un vastissimo altopiano di calcari e dolomie del mesozoico, ricco di acque sotterranee
COSA FAREMO
La vacanza è articolata in cinque giorni con lezioni quotidiane di Yoga, Mantra e due stupende escursioni accompagnate da una guida professionista locale. Potrai così godere dei suggestivi paesaggi che caratterizzano l’Ogliastra, scoprire le sue meraviglie nascoste e ritrovare calma e serenità grazie alle pratiche.
Le lezioni quotidiane prevedono pratiche di yoga, pranayama (esercizi di respiro) e meditazione con i mantra, allo scopo di ritrovare CALMA e VITALITA’, sciogliere tensioni, ridurre lo stress e riportarci al nostro naturale stato di BENESSERE.
Sperimenterai in prima persona la favolosa meditazione con i mantra, potenti suoni sacri che penetrano il corpo a livello cellulare e agiscono sul nostro sistema energetico, purificando i nostri sottili canali energetici (le nadi) e stimolando i chakra (centri energetici). Questo permette di migliore il fluire dell’energia vitale in tutto il corpo, prevenire o risolvere disturbi e raggiungere una maggiore ARMONIA.
CONDUCE:
Federica Gorni, fondatrice e Presidente del Mantra Yoga Centre di Bologna, insegnante certificata di Yoga e Meditazione con i Mantra (RYT 500 Yoga Alliance) e Direttrice della Scuola di specializzazione in Mantra Yoga. Autrice del libro "Introduzione alla Scienza dei Mantra" pubblicato dalla OM edizioni, collabora dal 2015 con la rivista "Vivere lo Yoga". Laureata all'Università di Bologna, ha iniziato a praticare yoga nel 1990 e tiene da oltre dieci anni corsi, conferenze e seminari di Yoga e Mantra in tutta Italia. Ha prodotto due CD di Mantra Yoga e uno di Yoga Nidra.
DOVE:
Saremo ospiti di un fantastico albergo a 4 STELLE a pochi passi dal mare e con favolosa piscina, nei pressi di Bari Sardo, piccolo centro circondato da generose colline ricche di vigne e uliveti e protetto dal maestoso altopiano di Teccu, formatosi dall’eruzione di un vulcano.
L’hotel sorge in uno scenario di bellezza incontaminata e dispone di un’ampia sala adibita solo allo yoga.
L’Hotel è strutturato su differenti livelli digradanti verso il giardino, con una piscina scenografica circondata da ulivi, palme e piante mediterranee. L’arredamento è in stile tipico sardo, tradizionale e raffinato, con mobili e tessuti di tappezzeria accuratamente realizzati dalle abili mani degli artigiani d’Ogliastra.
Il Ristorante dispone di un’ampia sala interna e di una terrazza esterna sulla piscina e propone, oltre alla cucina nazionale, piatti della tradizione locale, realizzati con prodotti a km zero.
Posti limitati.
Chiusura iscrizioni il 15 marzo.
Per informazioni: info @mantrayogacentre.com
Link: https://www.mantrayogacentre.com/vacanza-trekking-yoga-e-meditazione-in-sardegna-21-25-aprile.html Mail: info@mantrayogacentre.com
