ASSISI E LA VERNA-VACANZE YOGA SPIRITUALITA' & CAMMINI-WEEKEND E SETTIMANA
Da Sabato 12 agosto a Domenica 27 agosto 2023
ASSISI - Umbria
Assisi e La Verna
VACANZE YOGA
Yoga Spiritualità & Cammini
12-27 agosto
weekend/vacanza lunga
PRENOTAZIONI MAX ENTRO 15 GIUGNO
le prenotazioni resteranno aperte anche dopo la data di scadenza ma solo su disponibilita della struttura:
Vista la data e il numero di camere limitato è assolutamente consigliato prenotare prima possibile e entro la data di scadenza prenotazioni
Per qualsiasi chiarimento non esitate a chiamarci. Saremo felici di collaborare al meglio per voi.
presso
LE CASE RESIDENZA DI CAMPAGNA
PARCO NATURALE DEL SUBASIO
lecase.biz
Dove vi sono Carità e Saggezza, non ci sono paura e ignoranza.Dove vi sono Pazienza e Umiltà, non ci sono rabbia e persecuzioni.Dove vi è Povertà e Gioia, non ci sono ingordigia e avarizia.Dove vi è Pace e Meditazione, non vi è ansia o dubbio.
Francesco d’Assisi
ASSISI CITTA’ DELLA PACE
Assisi significa questoAssisi conserva e continua a donare a tutto il mondo senza nessuna richiesta particolare la storia e il pensiero di Francesco d ‘Assisi, di Chiara, dei suoi amici.
Venire ad Assisi significa fare un immenso Dono al nostro cuore.Venire ad Assisi non per cercare o per averema per lasciare tutto ciò che che serve solo a coprire i nostri occhi,impedendo a noi stessi di vedere la Bellezza del Creato che vibra in ogni nostro Respiro. E’ solo quando la Consapevolezza si risvegliache comprendiamo attraverso la Vitail vero grande significato dell’ Amore.
Torno sempre ad Assisi come tante altre persone e sento di fare parte anche io di tutto cio…
E’ qui che vi aspettoper offrire a tutti lo Yoga, il grande Yoga che a me è stato donato tanti anni fa,il grande Yoga che non è di nessuno e che continua a passare da cuore a cuore,lo Yoga antico di millenni e millenni che umilmente vuole donare a ogni essere umano la chiave per arrivare alla nostra vera casa che risiede nel cuore. E per raggiungerla è necessario lasciare…
Francesca
YOGA E MEDITAZIONE Giornate per studiare e approfondire i vari aspetti dello Yoga non solo come Praticama come Sadhana e Stile di vita.Punto centrale degli insegnamenti del satyananda yoga è il concetto dello stile di vita yogico.Yoga non è solo una pratica da eseguire, è uno stile di vita, un modo in cui la vita può essere vissuta con consapevolezza, comprensione, obiettivi positivi e azioni appropriate e creative.Questo porta allo sviluppo di una personalità equilibrata e all’ armonia di corpo, mente e spirito e si trasformerà in saggezza.
CAMMINI NEI BOSCHI & SENTIERI DI ASSISIUNA GIORNATA AL SANTUARIO DELLA VERNA E ALLA SUA FORESTA
STILE DI VITA YOGA & RIFLESSIONI
CONCERTO DI MUSICA MEDITATIVA DI FERRAGOSTO(India Ragas flauti bansuri e arpa celtica con Fabio Nirmalam e Francesca Pace)
PREGHIERA VEDICA AL FUOCO
REALIZZAZIONE DI UN MANDALA DI PACE
Programma (di massima)
Settimana 13-20 agosto
12 agosto (facoltativo)
Arrivi e Cena
13 agosto
Arrivi e sistemazione in camera dalle 14
ore 16,30-17,30 Tisane d’Estate di Benvenuto
ore 18-20 Presentazione e Introduzione al Programma
Pratica della sera: Asanas e pranayama – Meditazione
20.30 Cena
Dopocena e programmazione del giorno dopo
14 agosto Bagno al Fiume
ore 06-07 Mantra Sadhana Meditazione del mattino e Sankalpa
7-8.30 Yoga del mattino: Surya Namaskara e Asanas – Pranayama energizzanti
9-10 Colazione a buffet dolce/salata
11-15 Cammini : Anello nel Bosco Antico e Bagno alle cascatelle della Madonna dei tre Fossi/relax/tempo libero
pranzo libero/al sacco
ore 16.30-17.30 Tisane d’estate
ore 18-20 Yoga della sera: Esercizi preparatori, Asanas e Pranayama calmanti – Meditazioni (Yoga Nidra, Antar Mouna, Ajapa Japa)
20.30 Cena
Dopocena e Programmazione del giorno dopo
15 agosto CONCERTO DI FERRAGOSTO
PROGRAMMA YOGA DEL MATTINO IDEM COME GIORNO PRECEDENTE
ORE 9-10 COLAZIONE
Relax/Cammini liberi
ORE 13 PRANZO DI FERRAGOSTO (FACOLTATIVO)
ORE 16-17 YOGA NIDRA IL BEATO RILASSAMENTO
ORE 18-20 ANTICO MONASTERO SAN BIAGIO
CONCERTO DI FERRAGOSTO E MEDITAZIONE CHIESETTA
ORE 20.30 APERICENA IN TERRAZZA ANTICO MONASTERO SAN BIAGIO
RIENTRO PREVISTO PER LE 23
16 agosto “HAVAN” PREGHIERA AL FUOCO
ore 7.00-9,00 “Havan” Preghiera al Fuoco – Sankalpa e Mantra tradizione vedica
7.30-8.30 Yoga del mattino: Surya Namaskara – Asanas – Pranayama energizzanti
9-10 Colazione a buffet dolce/salata
11-15 CAMMINI IN ASSISI
pranzo libero/al sacco
ore 16.30-17.30 Tisane d’estate
ore 18-20 Yoga della sera: Esercizi preparatori Asanas e Pranayama calmanti – Meditazioni (Yoga Nidra, Antar Mouna, Ajapa Japa)
20.30 Cena
Dopocena e Programmazione del giorno dopo
17 agosto
ore 06-07 Mantra Sadhana Meditazione del mattino e Sankalpa
7-8.30 Yoga del mattino: Surya Namaskara e Asanas – Pranayama energizzanti
9-10 Colazione a buffet dolce/salata
11-15 CAMMINI IN ASSISI
pranzo libero/al sacco
ore 16.30-17.30 Tisane d’estate
ore 18-20 Yoga della sera: Esercizi preparatori, Asanas e Pranayama calmanti – Meditazioni (Yoga Nidra, Antar Mouna, Ajapa Japa)
20.30 Cena
Dopocena e Programmazione del giorno dopo
18 agosto LA VERNA
PROGRAMMA YOGA DEL MATTINO IDEM COME GIORNO PRECEDENTE
9-10 COLAZIONE
10.30 PARTENZA PER LA VERNA
PRANZO AL SACCO – VISITA AL SANTUARIO e alla FORESTA
Rientro per Cena
19 agosto
PROGRAMMA IDEM COME 14 AGOSTO
RELAX/TEMPO LIBERO
20 agosto
PROGRAMMA IDEM COME GIORNO PRECEDENTE
PARTENZE E ARRIVI
RELAX/TEMPO LIBERO
PRANZO LIBERO
Settimana 20-27 agosto
IL PROGRAMMA SARA’ COME QUELLO DELLA SETTIMANA PRECEDENTE TRANNE CONCERTO DI FERRAGOSTO
IN QUESTA SETTIMANA VERRA REALIZZATO INSIEME UN MANDALA DI PACE
Un Programma rivolto tutti
COSTI (a persona)
Settimana (7 notti/8 giorni)
12-13 agosto (1 notte+cena) costo extra €75 (doppia/tripla) €108 (singola)
13-20 agosto/20-27 agosto
Camera singola €1290
Camera doppia condivisa €890
Camera tripla condivisa €850
Long weekend (4 notti/5 giorni)
12-16 /13-17 agosto/ 16-20 agosto/23-27 agosto
Camera singola €690
Camera doppia condivisa €590
Camera tripla condivisa €550
IL COSTO COMPRENDE:
Soggiorno e pasti vegetariani: colazione, cena (vegan su richiesta)
tisane del pomeriggio/sera, Concerto e Apericena di Ferragosto,
Programma Yoga e Meditazione.
COSTI EXTRA
Bevande, pranzi (a buffet €25), pranzo al sacco €10
taxi navetta €15 a persona a tratta in orario comune che verrà deciso sotto data.
Transfer privati €35 a tratta.
PRENOTAZIONI MAX ENTRO 15 GIUGNO
MA VISTA LA DATA E IL NUMERO DI CAMERE LIMITATO E’ CONSIGLIATO PRENOTARE PRIMA POSSIBILE
Per qualsiasi chiarimento non esitate a chiamarci. Saremo felici di collaborare al meglio per voi.
Per partecipare ai Programmi Yoga residenziali è necessario:
compilare l’apposito modulo di registrazione a:
Francesca Marchi Scuola di Yoga tradizione satyananda yoga
Associazione Sportiva Dilettantistica e Ente di Promozione sociale e culturale affiliata CSEN
+ caparra di€250 per weekend / €350 per settimane
tramite bonifico bancario (le coordinate per il bonifico saranno comunicate al momento della prenotazione)
inviando copia a: francescamarchiyoga@gmail.com
SMS o whatsapp al 3480806129
In caso di disdetta per motivi giustificati la caparra sarà rimborsata interamente con un Buono da utilizzare per un altro Ritiro Yoga 2023/24.
Il saldo dovrà essere eseguito tramite bonifico bancario max entro 20 giorni precedenti al vostro arrivo.
Siamo a vostra disposizione per qualsiasi richiesta o chiarimento. agevolare le vostre prenotazionI
BIOGRAFIA BREVE
Francesca Marchi sannyasyn Shivapuri insegnante tradizione satyananda yoga certificata dal 1993 fondatrice e insegnante di Francesca Marchi Scuola di Yoga ( Scuola Yoga Shivapuri), certificata Yoga Alliance International ERYT 1500( Expert registered Yoga teacher)
Studia e pratica Yoga dal 1977
Incontra e riconosce come suo Guru Swami Satyananda Saraswati nel 1985
Da quel giorno a oggi segue in ogni suo insegnamento la tradizione satyananda yoga
Compie numerosi viaggi in India dal 1981 al 2009
trascorrendo lunghi periodi residenziali presso gli Asrham di Ganga Darshan e Rikhyapeeth sedi principali della Bihar School of Yoga
studiando e collaborando alla presenza ancora vivente di Swami Satyananda
In Italia studia e collabora con Satyananda Yoga Asrham Italia dal 1985 al 2014 seguendo la guida diretta del proprio Maestro Swami Anandananda Saraswati
Acharya di Satyananda Yoga Italia
Insegna Yoga dal 1993. Nel 2001 fonda la propria Scuola di Yoga ad Ancona
Dal 2001 a oggi insegna molto intensamente svolgendo Corsi e approfondimenti di vari livelli , collabora con molti centri e associazioni anche in Emilia Romagna e a Roma
Svolge numerosi Seminari e Ritiri Yoga
Nel 2020 apre lo Studio Yoga & Ricerca a Roma dove svolge principalmente Percorsi e Seminari rivolti alle varie Applicazioni dello Yoga
Nel 2020 e’ riconosciuta dalla Csen con il titolo di ” Maestra” come docente di formazione istruttori Yoga e svolge il 1° Master di formazione 250 ore 2021-22
Sino a oggi ha svolto circa 320 programmi di approfondimento tra Ritiri Yoga residenziali in località italiane e all’ estero diffondendo la tradizione satyananda yoga e uno Stile di Vita yogico raggiungendo il cuore delle persone e offrendo lo Yoga come un Dono di Pace
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Link: https://www.scuolayogashivapuri.com/assisi-vacanze-yoga-estate-2023 Mail: francescamarchiyoga@gmail.com
