Ritiro di Iyengar Yoga e Mindfulness
Da Giovedì 21 luglio a Domenica 24 luglio 2022
Struttura Yoga Chianciano Terme - Agriturismo Ipoderi Pietraporciana - Toscana
Ritiro di Iyengar Yoga & Mindfulness
- Equilibrio Digital Detox con lo yoga e la meditazione -
con Doerthe Schnakenberg
Dove:
Struttura Yoga Chianciano Terme – Agriturismo Ipoderi Pietraporciana
Riserva Naturale Lucciola Bella
3 giorni e mezzo immerso nel verde tra le colline toscane della Valle D'Orcia con le lezioni di Iyengar Yoga, Pranayama e la meditazione della mindfulness. Fra una lezione e l'altra goderemo la cucina vegetariana favolosa, potremo andare a fare percorsi di trekking o semplicemente passeggiare nel mezzo del verde o riposare godendosi la pienezza della natura.
Questo ritiro ci porterà con gioia ed entusiasmo sul tappetino e attraverso la pratica abbiamo la possibilità di riconnetterci con il corpo, il respiro, il movimento in tutti i sensi. La pratica ci riporterà nel qui e ora, purifica, rigenera e rilassa corpo, mente e l'anima.
Programma:
Lezioni di Iyengar Yoga
Pranayama -
Meditazione –
Recitazione dei Mantra –
Esercizi e pratica della Mindfulness (piena consapevolezza)
cucina vegetarina / vegana
piena natura / possibile fare delle camminate e trekking
Le lezioni sono aperte a tutti i livelli, anche a chi entra nel primo contatto con lo yoga.
Il costo totale in camera tripla con bagno e le lezioni di yoga a persona: € 508,00
INFO & PRENOTAZIONI: Doerthe Schnakenberg, Tel. 3273626388 o yogarespiro1@gmail.com
Link: https://www.ipoderi.it/ Mail: yogarespiro1@gmail.com
