Il Bosco e il Mare - Vacanza Yoga e Meditazione

Da Giovedì 8 settembre a Domenica 11 settembre 2022

Nibbiaia - Toscana





Vacanza Yoga e Meditazione con Subala & Nirbhay
Surya Yoga Marga ASD

PROGRAMMA GIORNALIERO (OGNI GIORNO)
• Pratica Yoga la mattina presto
• Pratica Yoga o Meditazione a metà mattina
• Pratica Yoga nel tardo pomeriggio sul prato o nel bosco
• Pratica Yoga serale o Meditazione dopo cena

TERZO GIORNO (A META' MATTINA)
Camminata lenta dalla collina dell’agriturismo fino al mare, della durata di circa 1 ora e 30 minuti e in mezzo al bosco, in un incantevole sentiero selvaggio; al termine della camminata troveremo un brunch allestito in un bosco di lecci privato, in riva al mare, in un luogo incantevole e magico.

TIPOLOGIA DELLE PRATICHE
• Yoga Integrale - Hatha Yoga
• Pranayama
• Yoga Nidra
• Yin Yoga
• Restorative Yoga
• Meditazione Attiva
• Meditazione Tradizionale

A CHI SI RIVOLGE QUESTA VACANZA
Una vacanza per sognare, per rigenerarsi nella forza della Terra e della fluidità dell’Acqua ❤

La vacanza d’eccezione per chi ama il verde, il bosco della macchia mediterranea e al tempo stesso il mare e le spiagge dorate; in questa occasione potrai rilassarti e rigenerarti profondamente sia attraverso le pratiche di yoga e meditazione e sia grazie alla natura circostante che ti offrirà passeggiare nel bosco e anche relax al mare.
E per chi vuole si possono visitare le cittadine nelle vicinanze piene di storia e cultura.

Vuoi vedere il video YouTube di presentazione? Questo è il link copia e incolla: https://www.youtube.com/watch?v=HIDgJoJ3_iQ

➤ SCADENZA PRENOTAZIONI
Ci piace lavorare con gruppi non troppo grandi per mantenere un atmosfera intima e raccolta, quindi la vacanza sarà con i posti limitati; per questo motivo è indispensabile per partecipare che le prenotazioni avvengano entro e non oltre il 15 luglio 2022

BONUS PER CHI SI PRENOTA PRIMA DEL 15 LUGLIO
Sessione di Allineamento dei Chakra attraverso la pratica del Reiki, o massaggio del collo-viso-testa secondo la tradizione ayurvedica a cura dell’Associazione Surya Yoga Marga ASD

☎ INFO E PRENOTAZIONI
339 89 84 699 attivo dal lunedì al venerdì dalle 10.00 alle 13.00 e dalle 15.00 alle 19.00

LIVELLO PRATICA
Le pratiche proposte sono un livello principiante-intermedio, non vengono proposte pratiche avanzate perché tutta la vacanza ha un approccio gentile, per permetterci di vivere come in un magico sogno.

10 BUONI MOTIVI PER PARTECIPARE A QUESTA VACANZA
❣ Ti prendi cura di te
❣ Stacchi la spina
❣ Ti porti a casa quiete e serenità
❣ Pratichi yoga e meditazione con due insegnanti preparati e amorevoli
❣ Vivi contemporaneamente il bosco e il mare
❣ Ti rigeneri in un luogo incantevole
❣ Impari cose nuove
❣ Scopri una nuova visione di te e degli altri
❣ Conosci luoghi e persone nuovi
❣ Ti diverti

DOVE SAREMO
L’Agriturismo Alberelli si trova a Nibbiaia (LI), è immerso nella natura e a soli 10 minuti dal mare della Costa Etrusca; è un ex monastero del XVII secolo situato su una collina, immerso nel verde della macchia mediterranea e domina la valle fino al mare offrendo un panorama mozzafiato.
La proprietà si estende per 42 ettari; si tratta di una area naturale protetta e tanti sono gli angoli in natura dove poter meditare, rilassarsi, camminare ed osservare.

Al proprio esterno ogni alloggio dispone di un giardino privato attrezzato con tavoli, sedie, sdraio, panchine ed alcuni anche con amache.

La sala per le pratiche è una struttura in legno con ampie vetrate che si affacciano sul bosco e sul mare, regalando un ambiente fiabesco; il pavimento è in legno.
A disposizione tappetini yoga, coperte, blocchetti in legno, cuscini normali.

IL CIBO
Per quanto riguarda il cibo, il menù è vegetariano, preparato con prodotti di stagione, organici, per la maggioranza locali, cucinati e conditi con l’olio di oliva extra vergine prodotto dall’Agriturismo.
Tutte le pietanze vengono elaborate da mani esperte, piene di amore.
Con preventiva richiesta c’è la possibilità di menù vegano o per intolleranze.

I pasti vengono serviti all’esterno, in una bella e curata tavola su una terrazza del giardino con vista sul mare Mediterraneo e alcune sue isole (Gorgona, Capraia, Corsica ed Elba).

COSA VISITARE NEL TEMPO LIBERO (con distanze dall'Agriuturismo):
• Torre Medicea (distanza 6 km)
• Mulino a vento di Rosignano Marittimo (distanza 7 km)
• Santuario di Montenero (distanza 6 km)
• Quercianella con il Castello di Sonnino e i suggestivi viottoli che scendono a mare (distanza 6 km)
• Castiglioncello “Perla del Tirreno” (distanza 13 km)

SPIAGGE NEI DINTORNI (libere)
• Cala degli Aranci (spiaggia dorata)
• Baia di Santa Lucia (spiaggia dorata)
• Spiaggia del Fortullino (spiaggia selvaggia con presenza di macchia mediterranea)
• Scogliera di Castel Sonnino (con scogli irregolari)

COSA OFFRE L'AGRITURISMO
• Parcheggio gratuito
• Internet ad alta velocità gratuito (WiFi)
• Biancheria da camera e da bagno in loco
• Animali benvenuti

SERVIZI EXTRA A PAGAMENTO A CURA DELL'AGRITURISMO
• Corso di cucina vegetariano e/o vegano, durata 3 ore e mezzo – minimo 5 persone
• Massaggi distensivi (durata 50 minuti)
• Possibilità di affittare e-bike che portano e riprendono direttamente in struttura (con consegna in struttura, caschetto, assicurazione, ritiro bici alla fine)

COME SI ARRIVA ALL'AGRITURISMO SENZA MACCHINA❓
La stazione dei treni più vicina è Quercianella-Sonnino (7km) oppure Livorno Centrale (20 km circa).
Lo staff dell’Agriturismo può prendere le persone dalla stazione di Quercianella ad un costo di € 5 a persona; invece da Livorno si può prendere un taxi (sono tutti minivan) ad un costo di € 60 (da poter dividere con almeno altre 4 persone).

In alternativa, per chi vuole, se ci sono persone che partono dalla stessa città, l’Associazione Surya Yoga Marga mette in contatto (se autorizzata) queste persone fra di loro per fargli condividere il viaggio.

COSA DICONO DI NOI
https://suryayogamarga.blogspot.com/p/dicono-di-noi.html

✉ Agriturismo Alberelli
Località SP del Vaiolo 11 Alberelli, 63
Nibbiaia (LI)



Link: https://www.sempreyoga.it/

Mail: info@suryayogamarga.com




 
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