Hatha Yoga e Voce

Domenica 22 maggio 2022

AREZZO - Toscana





Hatha Yoga e Voce. Ascolto profondo del sé.
22 Maggio 2022 presso La Comune (Arezzo)

Nel mese di Maggio 2022 presso la nuova Comune, in via Cavour 121 nel centro storico di Arezzo si svolgerà il primo incontro dedicato alla cura del sé, l'arte ed il benessere. L’ intera giornata sarà dedicata alla pratica dell’Hatha yoga ed all'espressione vocale: un’esplorazione alla ricerca delle connessioni tra ritmo, umanità, emozioni, suono. Annamaria Andrei, trainer vocale, e Claudia Roselli insegnante di Yoga, alla loro seconda collaborazione, intrecciano le loro conoscenze e vi coinvolgeranno in una giornata dedicata a voi stessi e voi stesse.

ESPERIENZE PROPOSTE:

Annamaria Andrei : risveglio corporeo-vocale, attivazioni per la vibrazione ed esperienze di ascolto interno, riconoscimento profondo del proprio io sonoro, canalizzazione dell'energia attraverso vocalizzazioni guidate, integrazione del corpo-voce attraverso le porte sensoriali, yoga del suono, mantra e connessione armonica con l’ambiente circostante.

Claudia Roselli: introduzione all'Hatha Yoga ed al significato della pratica del silenzio e della parola nello Yoga. Nella prima parte dell’incontro: l'importanza del silenzio interiore per migliorare la nostra capacità di entrare in ascolto di sè stessi e gli altri; lezione con Pranayama, Asana e Rilassamento. Nella seconda parte della giornata: l'importanza della parola ( intesa come suono, come mantra e come veicolo per la conoscenza ) nello Yoga; lezione con Pranayama, Asana e Canto di un Mantra.

PROGRAMMA:
Ci incontreremo dalle 9.30 presso La Comune, in via Cavour n.121 ad Arezzo.
Il luogo è raggiungibile a piedi dalla stazione dei treni.
Un parcheggio per le auto si trova nelle immediate vicinanze.

*I Parte: Pratica di voce e yoga dalle ore 10,00 alle ore 13,00
*Pausa pranzo
*II Parte: Pratica di voce e yoga dalle ore 15,00 alle ore 18,00
*18.00-18-30 Cerchio finale

Esperienza aperta a tutte e tutti.
Contributo 35 euro - Posti limitati, prenotazione obbligatoria.



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