Corso Massaggio Ayurvedico-Yoga

Da Lunedì 27 giugno a Sabato 2 luglio 2022

Assisi - Umbria





In questo corso oltre ad imparare il massaggio, approfondiremo in particolare alcuni asana (posizioni yoga) che verranno introdotti nello studio del massaggio stesso in forma di stretching attivo/passivo per migliorare la postura e portare sollievo ai vari disturbi dell’apparato muscolare.

PARTICOLARITA' DEL MASSAGGIO AYURVEDICO-YOGA
E’ un massaggio in cui la sessione viene offerta tradizionalmente su un tappetino/futon a terra, anche per poter praticare più agevolmente gli stretching provenienti dagli asana; quando poi opererai con le persone potrai decidere di lavorare anche su un lettino, sia per una tua maggiore comodità e sia se deciderai di usare manovre e pressioni meno profonde.

In questo massaggio le manovre vengono eseguite utilizzando tutta la superficie delle mani, le nocche, i pugni e le dita, in particolare i pollici; viene usato l’olio di sesamo.

Si lavora distribuendo il massaggio sui diversi segmenti in cui il corpo viene diviso e questo, insieme agli stretching provenienti dagli asana, dona al corpo un allungamento e un’espansione senza pari.
Questo massaggio così strutturato può essere anche un ulteriore sviluppo delle abilità degli insegnanti di yoga che possono aggiungerlo ai loro servizi, anche volendolo offrire ai loro stessi allievi per aiutarli ad aprire maggiormente i loro corpi e ad intensificare la loro pratica.

➤ Il corso è nella cosiddetta formula intensiva e a numero chiuso; si svolge nell’arco di 6 giorni residenziali nella rigogliosa natura umbra.

La scelta di proporlo nella formula intensiva deriva dal fatto di voler creare un’esperienza di continuità nello studio e nella pratica che si affronteranno in questo corso. Inoltre, in questo modo, tutto il lavoro sarà sostenuto dalla bellezza della natura circostante che ci offrirà anche uno stacco dai ritmi frenetici quotidiani.

Una bellissima occasione per concedersi studio e relax al tempo stesso❗

L'AGRITURISMO E IL TEMPO LIBERO
Saremo ospiti dell’Agriturismo “Le Case – Residenza di Campagna” situato in posizione collinare nel Parco del Monte Subasio; è un ‘antica residenza ristrutturata con una spaziosa sala da pranzo, un grande salone, sala lettura, spazi allestiti all’aperto dove è possibile nella bella stagione pranzare/cenare.
L’ambiente è familiare e accogliente, permette di vivere un’atmosfera di relax e comfort in stretto contatto con la natura.
Suggestiva per le pratiche la “sala belvedere” con veduta panoramica sulla vallata; a disposizione la piscina con annessa una veranda anch’essa utilizzabile per delle pratiche.

E’ già presente nelle camere biancheria da bagno e da camera; prodotti da bagno; asciugacapelli; bollitore.

Suggeriamo nel tempo libero i piccoli trekking per il Bosco di Satriano dove è avvenuta la prima deposizione della salma di San Francesco e Le Cascatelle (balneabili) ed entrambi i percorsi partono dall’agriturismo; potete inoltre visitare Assisi (distanza 10 km), Monastero di San Biagio (distanza 16 km), Spello (distanza 30 km).
Inoltre l’Agriturismo si mette a disposizione per fare visitare la loro tenuta “Baroni – Campanino” che produce vino biodinamico e offrendo una degustazione gratuita.

L'ALIMENTAZIONE DURANTE IL CORSO
I prodotti sono a km zero; la cucina propone piatti di tradizione regionale e nazionale, utilizzando prevalentemente i prodotti aziendali. Tutto viene servito e preparato con attenzione e passione.
Durante il corso verranno serviti pasti vegetariani; se si desiderano vegani o per intolleranze va comunicato precedentemente.
Non sono serviti alcolici. Tisana dopo cena offerta.

Vuoi vedere il video YouTube di presentazione❓
Questo è il link copia e incolla: https://www.youtube.com/watch?v=EVE1lzhvBoc

SCADENZA PRENOTAZIONI
Essendo un corso a numero chiuso è necessario che le prenotazioni avvengano entro e non oltre il giorno 30 aprile 2022; le prenotazioni saranno ritenute valide solo se con un versamento di acconto.
Early Bird fino al 15 aprile 2022.

☎ info e prenotazioni:
339 89 84 699 (attivo dal lunedì al venerdì dalle 10.00 alle 13.00 alle 15.00 alle 19.00)

MODALITA' DEL CORSO
➤ Ogni giorno si lavorerà su una parte del corpo (o più parti del corpo) come da programma e si progredirà giorno dopo giorno lavorando al dunque su tutto il corpo, sia con le manovre e sia con gli stretching provenienti dagli asana.

➤ Il lavoro sarà teorico e pratico.

➤ Ogni giorno verrà dimostrato il lavoro su una parte del corpo e quindi seguirà l’esercitazione uno sull’altro di quanto appreso; per questa ragione si lavora a coppie.

➤ Ci sarà l’ultimo giorno una verifica finale teorica e pratica.

➤ Verrà rilasciato un attestato di partecipazione dall’Associazione Sportiva Dilettantistica “Surya Yoga Marga” (presente nel registro CONI) e per chi lo desidera un attestato di operatore emesso dalla Regione Lazio tramite l’Ente di Promozione Sportiva ENDAS (Ente ufficialmente riconosciuto dal CONI).

➤ Verranno fornite delle dispense

➤ Per partecipare a questo corso non è necessaria nessuna precedente esperienza.

➤ Il corso si svolgerà solo al raggiungimento minimo dei partecipanti

ORARI DEL CORSO
08.00/13.00 e 15.00/17.00

Al termine delle ore di studio pomeridiane, ogni giorno alle ore 17.30 si svolgerà una classe di Yoga o Meditazione e pausa tisana offerta da Surya Yoga Marga ASD

ARGOMENTI DEL CORSO
• Cenni sullo Yoga
• Cenni sull’Ayurveda
• Il Sistema Scheletrico
• Il Sistema Muscolare
• Le Articolazioni
• Il Tessuto Connettivo

SEQUENZA DEL MASSAGGIO
• La Schiena
• La Parte Posteriore delle Gambe
• La Parte Anteriore delle Gambe
• L’Addome
• Il Torace
• Le Braccia
• Il Collo
• Il Viso
• La Testa

REVIEW DOPO IL CORSO
Al termine del corso si rimane in contatto con la docente per potersi organizzare con degli incontri gratuiti online in diretta, o recandosi presso il suo studio, proprio per poter svolgere dei review e avere una valutazione del proprio progresso e un adeguato supporto nella pratica del massaggio ayurvedico-yoga

TESSERAMENTO
E’ necessario svolgere il tesseramento gratuito con il nostro Ente di Promozione Sportiva “Endas” (riconosciuto dal CONI) con copertura assicurativa di cui si occupa direttamente l’Associazione Surya Yoga Marga appena verranno forniti i vostri dati utili e in contemporanea al versamento di acconto per la prenotazione.
La suddetta tessera è tra l’altro valida un anno dal momento dell’emissione e su tutto il territorio nazionale, quindi consente non solo lo svolgimento delle attività con Surya Yoga Marga ASD ma anche con tutte le associazioni ad Endas affiliate in Italia.

✉ Agriturismo Le Case - Residenza di Campagna
Località Santa Maria di Lignano, 42
Assisi (PG)



Link: https://www.sempreyoga.it/

Mail: info@suryayogamarga.com




 
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