Workshop Yoga Intensive Sarzana Aprile
Da Venerdì 8 aprile a Domenica 10 aprile 2022
Sarzana - Liguria
Tre giorni di pratiche intensive partendo da propedeutici del metodo Iyengar per poi sviluppare radicamento, aperture, estensioni e respiro col metodo classico Hatha Yoga.
Aperto a tutti i livelli di pratica, per chi vuole entrare in modo dirompente in questo oceano infinito, per chi vuol crescere e per coloro che vogliono approfondire la comprensione di Asana a livello posturale e respiratorio.
Programma:
Venerdi 8
Nozioni fondamentali e pratiche introduttive
Sabato 9
Pratiche di estensione, aperture e allungamenti
Pratiche di equilibrio, torsioni e laterali
Domenica 10
Pratiche di inversione e all’indietro
Si può praticare anche un solo giorno.
Si può pernottare presso l’hotel e approfittare del centro benessere.
Porta un tappetino, mattoncino, cuscino e coperta.
Namastè
Link: https://eventiyoga.it/calendario/evento-yoga-sarzana-38744/ Mail: fedels70@libero.it