Seminario Iyengar Yoga - vacanza al mare
Da Lunedì 16 agosto a Sabato 21 agosto 2021
Varigotti - Liguria
Siete invitati a Isasco a un seminario di Iyengar Yoga dal 16 al 21 agosto 2021 condotto da Paolo Rava e Lya Saaek
Siamo contenti di organizzare questi 6 giorni con lezioni di Iyengar yoga solo all’aperto! Lavoriamo verso le estensioni indietro attraverso forza delle gambe, rinforzamento del core, apertura del bacino e delle spalle insieme a consapevolezza del respiro per sperimentare energia nuova, forza e rilassamento del sistema nervoso.
Seguiamo le regole di sicurezza e sanificazione obbligatorie per questo periodo. Per questa ragione, dovete portare con voi: 1-2 tappetin e 2 coperte. Mettiamo cinture, sedie, cuscinoni e mattoni a disposizione. Il seminario consiste di 23 ore d’insegnamento, ma l’orario potrebbe cambiare secondo il tempo.
Lunedì 16: 15:00 Arrivo
16:00 - 19:00 Lezione yoga
Martedì a venerdì: 8:00 - 12:00 Lezione yoga
Sabato 21: 8:30 - 12:30 Lezione yoga
12:30 - 13:00 Pulizia finale
Paolo Rava e Lya Saaek, insegnanti certificati IYENGAR® Yoga: Paolo Intermediate Junior II con 37 anni d’esperienza d’insegnamento e Lya Introductory II con 28 anni d’esperienza e grande passione per lo yoga terapeutico.
Iscrizioni ed informazioni:
lyasaaek@gmail.com cellulare +45 24270450 o paolo.rava@alum.mit.edu cellulare +39 3386658053
Mettiamo a disposizione 5 posti letto nella casa e posti per 9 persone in tende nel giardino.
Altrimenti ci sono svariati B&B e campeggi nelle vicinanze su cui vi mandiamo con piacere informazioni.
Mail: lyasaaek@gmail.com
