Yoga Isola d'Elba
Da Domenica 25 luglio a Domenica 1 agosto 2021
isola d'Elba - Toscana
NATARAJA YOGA ELBA 2021
PROGRAMMA
__ Puoi partecipare una o due settimane, puoi condividere la stanza con conoscenti non praticanti
__ 14 sessioni Yoga con Meditazione, Asana, Pranayama, Savasana con vista mare
__ Risveglio con la pratica meditativa
__ Colazione
__ Pratica quotidiana di Hatha Yoga sia statica che dinamica
__ Pomeriggi liberi al mare con possibilità di prenotare gommone, snorkeling, camminate in natura
__ Cena con scelta di pesce, terra e piatti vegetariani/vegani con visuale tramonto e mare, relax
QUOTA PARTECIPATIVA E MODALITA
__ Yoga 382 euro a persona per settimana
__ Yoga 330 euro a persona per settimana prenotando entrambi i periodi
__ Yoga 330 euro a persona per settimana prenotando a coppia
__ Soggiorno Hotel 490 euro a persona in camera doppia, con colazione e cena con 7 notti
__ Totale quota a persona 872 euro a settimana oppure 820 euro a persona a settimana
INSEGNANTE
L’insegnante di Hatha Yoga Mazzanti Alberto svolge lezioni di Hatha Yoga da quasi vent’anni, e accompagnerà il ritiro del partecipante alla scoperta delle posizioni Yoga . L’esperienza maturata anche come operatore Shiatsu, gli facilita l’anamnesi posturale soggettiva Yoga, aiutando il praticante nello svolgimento della pratica. Alberto con quasi vent’anni di insegnamento divulga lo Yoga nel centro cittadino di Bologna, attraverso l’Associazione Sportiva Dilettantistica Nataraja.
LA PRATICA YOGA
Il seminario Nataraja Yoga è un ritiro di Hatha Yoga statico e dinamico, e punterà all’esplorazione del corretto allineamento che ti porterà a comprendere l’obbiettivo dell’asana, creandoti una sensazione corretta tra corpo emozioni e mente. Approfitteremo della quiete mattutina per raccoglierci nella Meditazione e dirigere il nostro potenziale del nostro Essere. Con la pratica statica avrai la possibilità di comprendere la posizione sperimentandone il senso di allineamento, che ti permetterà un maggiore equilibrio necessario per stimolare il beneficio delle posizioni. Con la pratica dinamica proposta imparerai il coordinamento del movimento continuo e imparerai a spostare con distensione forza e fluidità, il corpo nella tua dimensione di spazio circostante ed interiore. Ogni lezione prevede l’approfondimento di tecniche di Pranajama necessaria per l’equilibrio della nostra parte mentale. Alla fine di ogni lezione il praticante verrà guidato nel Savasana il rilassamento dello Yogi dove la nostra parte emotiva ne trarrà beneficio, Imparerai anche il potenziale delle qualità dei colori e come veicolarli nelle posizioni, nel rilassamento e nella meditazione.
LOCATION
Villa Rita& Nataraja Yoga diventano il luogo e la situazione perfetta per combinare la passione Yoga e una vacanza dal mare favoloso. L’Hotel*** si trova in un piccolo e intimo borgo dell’isola che porta il nome di Colle D’Orano. La sua collocazione è nel verde, e garantisce tranquillità e bellezza. Il clima familiare dello staff e della location, permette anche se viaggi da sola/o di fare facilmente amicizia con gli altri ospiti. La sistemazione può essere in camera privata (poche) oppure in camera condivisa da due, tre, quattro. Tutte le camere sono state progettate per il vostro comfort e relax con semplicità e dispongono di aria condizionata, televisione, frigorifero, bagno privato e Wi-Fi e piscina esterna privata. Le camere con vista sul mare sono distribuite in base all'ordine di arrivo.
Per ulteriori informazioni e prenotazione:
cellulare: 338 7667187
yogaalby@gmail.it
Link: https://www.nataraja.it Mail: yogaalby@gmail.com
