Ritiro yoga e mindfulness in natura con mindful art ..e sorprese - IN TENDA -

Da Venerdì 20 agosto a Domenica 22 agosto 2021

Alpi Biellesi - Piemonte





Fine settimana di yoga e mindfulness completamente immersi nella natura! Rigenerante, detox e creativo!!
Avremo a disposizione ettari di prato e boschi per poter praticare in sicurezza, all'aperto e con il massimo distanziamento. A disposizione nel campeggio ci sono bagni, docce e ristorante.
Le attività sono adatte a tutti, anche principianti - si richiede spirito di adattamento per le due notti in tenda.
Faremo sessioni di vinyasa yoga, meditazioni camminate, rito dei 5 tibetani e mindful art o arte meditativa: ovvero lascia scorrere il pennello in forme libere, scoprirai come la pittura diventa una forma di meditazione. Disegneremo forme semplici e complesse, mandala, impareremo a disegnare ciò che vediamo con grafite e acquerelli oppure daremo colore alle nostre emozioni.
Adatto anche a chi non sa disegnare!

Programma indicativo:
-Arrivo venerdì nel pomeriggio (tempo per montare le tende)
18.00 Presentazione e benvenuto
Cena libera al ristorante
-Sabato:
Risveglio con automassaggio do-in
Rito dei 5 tibetani
Sessione di vinyasa yoga
Colazione
Tempo libero per passeggiate e pranzo
Mindful art (arte meditativa) nel pomeriggio
Cena libera al ristorante
-Domenica:
Risveglio con automassaggio do-in
Rito dei 5 tibetani
Sessione di vinyasa yoga
Colazione
Chiusura e saluti

COSA PORTARE:
Tenda e sacco a pelo (e tutto l'occorrente, cuscino, coperta, torcia...)
Vestiti comodi e a cipolla (portare anche un maglione e giacca mezza stagione, scarpe adatte a escursioni)
Necessario per toilette / asciugamani
Tappetino yoga
Mascherina
Album da disegno/Matite e penne / acquerelli con un pennello (ci sono kit anche a 2-3 euro)
Spirito di adattamento e buon umore!!!!

COSTI:
Seminario yoga e workshops: 220 Euro
Esclusi pernottamento: 15 euro a notte per piazzola (7,5 cad se siete in due in tenda) + pasti (economici) da pagare in loco

BONUS:
Le prime 5 persone avranno un massaggio olistico rilassante gratuito da 30 min

ALTRO:
Le iscrizioni terminano il 30 luglio 2021
L'evento è confermato con 3 iscritti (massimo 10 persone) - in caso di maltempo l'evento sarà posticipato
In caso di cancellazione (nostra o vostra) potrà essere richiesto il rimborso del seminario yoga

Per maggiori info o su come prenotare contattami al 3518436666 (meglio W.App) oppure scrivi a studioholism@gmail.com



Mail: studioholism@gmail.com




 
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