Ritiro di Ashtanga Yoga con Patrick Frapeau
Da Sabato 9 ottobre a Sabato 16 ottobre 2021
Zollino - Puglia
Immergiti nel metodo tradizionale dell’ashtanga yoga e abbraccia il valore di questa pratica!
Patrick insegna il metodo tradizionale dell’Ashtanga-Yoga, incentrando il suo insegnamento sull’aspetto fondamentale dell’allineamento interno (respiro, Bandha e concentrazione) oltre che sul corretto posizionamento del corpo.
Secondo Patrick, la pratica dovrebbe essere meditazione in movimento, ignara del progresso, dei confronti o degli obiettivi. Incoraggia i praticanti a coltivare la semplicità e l’umiltà, invitandoli a rimanere aperti a tutto ciò che potrebbe presentarsi.
PROGRAMMA
6 lezioni mattutine di Mysore
Organizzare e rafforzare la pratica dell’Ashtanga-yoga in base alle esigenze, difficoltà e limitazioni di ogni studente.
6: 30-9: 00
Bandhas
Pranayama
Classe Mysore
Approfondimenti pomeridiani:
Esplorazione approfondita della pratica Ashtanga-yoga
Studi di Asana attraverso le loro interazioni e affiliazioni
Filosofia
Mitologia
Meditazione
Link: https://yogainsalento.com/2021/01/in-depth-ashtanga-yoga-retreat-with-patrick-frapeau/?lang=it Mail: info@yogainsalento.com
