RITIRO DI YOGA IN FAMIGLIA CON SARAH HATCHER

Da Sabato 25 settembre a Sabato 2 ottobre 2021

Zollino - Puglia





Trasforma la tua pratica di ashtanga yoga nello splendido Salento durante questo esclusivo ritiro per famiglie con Sarah Hatcher.
Unisciti a Sarah Hatcher per un’intera settimana di vibrante cultura italiana e liberazione yogica nello splendido Salento con classi di ashtanga yoga, pranayama, canto e meditazione guidati e in stile Mysore. Famiglie e bambini benvenuti!

Le lezioni mattutine iniziano con il pranayama e la meditazione seguiti dalla pratica yoga guidata o Mysore.

I seminari pomeridiani consisteranno in un’indagine specifica sull’asana, sul canto e restorative yoga.

Le famiglie sono invitate ad unirsi al ritiro. I bambini si divertiranno nel parco giochi; la piscina, la spiaggia vicina e le infinite avventure nel giardino offriranno un momento sicuro e delizioso per tutte le età.

Le lezioni di yoga saranno condotte solo per adulti, quindi per favore pianifica di portare con te una educatrice o di metterti in contatto con Sarah se ne hai bisogno.

Per favore, porta con te una copia della tua traduzione degli Yoga Sutra preferita.

Tutti i livelli sono invitati; non è richiesta alcuna esperienza nell’ashtanga yoga.

“Sanka cakra asi dharinam”

Durante il ritiro approfondiremo la nostra comprensione di questi alleati che ci supportano nel Dharinam (pratica yogica concentrata):

Sanka la conchiglia divina – accresceremo la consapevolezza del nostro respiro ujjayi attraverso il pranayama, la meditazione e il canto;

Cakra the wheel: coltivare l’immobilità nelle nostre menti e corpi seduti o in asana; riconduciamo alle origini della pratica e riscopriamo luoghi sorprendenti di gioia e riflessione, acquistando tempo per noi stessi e il nostro sé più elevato;

Asi – la spada – usa la consapevolezza discriminante per tagliare eventuali schemi e abitudini di pensiero indesiderato affinché la trasformazione prenda forma.





Link: https://yogainsalento.com/2018/10/ashtanga-yoga-liberation-retreat-with-sarah-hatcher/?lang=it

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