ESTATE sul LAGO MAGGIORE - Walk e MINDFULNESS YOGA MBSR . Nel Silenzio e nella Bellezza della Natura - LOW.COST
Da Venerdì 25 giugno a Domenica 27 giugno 2021
ARONA - Piemonte
Gradevoli Camminate sulle rive bellissime del Lago Maggiore. e soprattutto Walk e MINDFULNESS YOGA MBSR .
Con momenti di Yoga all'aperto (facile ed adatto a qualsiasi persona, anche principianti assoluti)
Potremo assaporare i meravigliosi luoghi e le atmosfere silenziose ed i colori dell'incipiente Primavera sul versante ovest del lago maggiore
Spazieremo da Arona a Stresa alle isole interne
Ancora poco frequentate (rispetto alle solite folle oceaniche)
Affollamento che solo fino all'anno passato rendeva quasi impossibile godersi le piacevoli camminate nei meravigliosi sentieri (allora superaffollati, ma ora incredibilmente liberi e silenziosi). Finché dura cercheremo di approfittarne.
Per la parte Yoga e Meditazione, ci occuperemo in particolare di Yoga del Respiro e quindi di Pranayama ed introdurremo anche la Mindfulness Mbsr, il protocollo di gestione dello stress ideato dal dr Kabat-Zinn ed ormai un vero e proprio Standard mondiale nei programmi di gestione del disagio emotivo, dell'ansia e dello stress in specifico. Particolarmente attuale in questa fase storica.
Programma adatto a tutti (anche inesperti totali)
Un WeekEnd anche poco costoso, tenendo conto si tratta di luoghi normalmente piuttosto cari, ed abituati al turismo internazionale ora totalmente assente , e quindi la meraviglia della tranquillità, del Silenzio e della Pace
Ideale quindi per chi cerca la pace, nella quiete e nel silenzio, inadatto a chi vuol far bisboccia o creare assembramenti e comportamenti a rischio (saremo piuttosto fermi in merito)
Totalmente avvolti dalla natura, e dalla bellezza, nonché dall'arte e dall'ispirazione artistica suscitata da questi luoghi a tanti famosi artisti e viaggiatori dal genio creativo.
Come detto saremo molto ligi rispetto alle vigenti normative e precauzioni.
Costi : 190eu (soggiorno 2notti in Mezza pensione + attività e pratiche svolte)
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per altre info Paola 349-8152051 (WhatsApp)
Mail: yoga.fun@libero.it
