Weekend del Sostegno Circolare
Da Venerdì 26 febbraio a Domenica 28 febbraio 2021
Online su Zoom - Lombardia
Sappiamo bene, attraverso la nostra esperienza personale, quanto la pratica yoga sia d’aiuto nella quotidianità di questo periodo così complesso. Il Centro è rimasto sempre attivo, i suoi insegnanti si prodigano per continuare a offrire lezioni e corsi e vogliamo continuare a essere punto di riferimento e di aggregazione ma non neghiamo che siamo in grande difficoltà a causa della prolungata chiusura che limita drasticamente l’affluenza.
Abbiamo pensato quindi di proporvi diverse attività per il prossimo weekend a partire da venerdi 26 febbraio con l’intento di sorreggerci a vicenda. Iniziare a entrare a piccoli passi in un cerchio virtuoso di sostegno a tutti i livelli.
Ecco il calendario delle attività del weekend:
Venerdì 26 Febbraio
h 18.30 – 20.30 circa Masterclass con Swami Asokananda in lingua inglese, tradotta in simultanea da Paola Faini
Sabato 27 Febbraio
h 18.00 – 19.15 circa Patchwork Hatha Class con i nostri insegnanti senior. I nostri insegnanti si alterneranno nella conduzione di una lezione classica Integral Yoga, vi guideranno a turno nel Saluto al Sole, i diversi Asana, il rilassamento profondo e il Pranayama. Sarà emozionante e divertente oltre che unificante.
h 21.15 – 22.15 circa Serata Danzante! Attraverso la danza possiamo trovare unione e coesione. Francesca Amat, artista poliedrica ed esperta in danze popolari e meditative, condurrà questa serata divertente e alternativa. Un sabato sera diverso aperto anche a bambini e ragazzi.
Domenica 28 Febbraio
h 17.00 – 17.45 Yoga della Risata uno spazio diverso, condotto da Grazia Fortuzzi, che conduce questa pratica divertente, ritrovando la leggerezza e radicandoci nel pensiero positivo che porta un grande beneficio psicofisico perchè ridere aumenta le endorfine, il così detto ormone del benessere.
h 18.00 – 19.15 Lezione Hatha Yoga Multilivello, una lezione classica di Integral Yoga guidata da Claudio Marzona, aperta a tutti.
h 19.30 – 20.15 Rilassamento Profondo. Terminiamo il weekend con la guida di Paola Faini, lasciando che tutto si acquieti e riequilibri. Questa pratica aiuta a rilasciare tensioni fisiche e mentali, armonizza le energie al nostro interno con conseguente senso di benessere e rinforza la nostra capacità di resilienza.
Potete iscrivervi a qualsiasi delle attività:
— Scrivendo una mail a prenotazioni@integralyoga.it
— Tramite la nostra piattaforma Mindbody alla voce Eventi e Corsi
— Con WhatsApp al 3289206721
Link: http://www.integralyoga.it/weekend-del-sostegno-circolare/ Mail: prenotazioni@integralyoga.it
