Yoga e Cammini in Gallura
Da Domenica 13 giugno a Domenica 20 giugno 2021
Costa Paradiso - Sardegna
Chiudi gli occhi e immagina di camminare per i sentieri che costeggiano il mare, tra calette, faraglioni e piscine naturali dalle acque color smeraldo, incorniciate dai colori della macchia mediterranea.
Le camminate nella natura a due passi dal mare ti aiuteranno ad attivare la respirazione e a ossigenare il corpo e la mente.
Lo yoga ti sosterrà nel ritrovare l’equilibrio e sciogliere le tensioni accumulate durante l’inverno.
La Gallura è un paradiso per chi ama mettersi in cammino tra le bellezze, i suoni e i profumi della natura.
La nostra base sarà a Costa Paradiso, nella parte nord-ovest della Sardegna, un autentico angolo di paradiso designato in gran parte a Parco naturale.
Situata a 80 km da Olbia e a 107 km da Alghero, Costa Paradiso ti affascina non solo per il suo mare cristallino, ma anche per la natura selvaggia che la circonda.
Si trova immersa in una zona boschiva di alberi di lecci e ginepro e rosse rocce di granito scolpite dal vento di maestrale, che qui le fa da padrone.
DATE (con possibilità di nuove date su richiesta):
MAGGIO
Da sabato 1/05/2021 a sabato 8/05/2021
GIUGNO
Da domenica 13/06/2021 a domenica 20/06/2021
SETTEMBRE
Da sabato 4/09/2021 a sabato 11/09/2021
I viaggi saranno effettuati con un minimo di 6 persone e un massimo di 12.
PACCHETTO
Il pacchetto include:
Pernottamento x 7 notti
Consumi (luce , acqua, gas)
Biancheria settimanale e pulizia finale
Utilizzo piscina
6 lezioni di Hata yoga
2 lezioni di Yoga Nidra
5 camminate guidate
Assistenza in loco
Tesseramento associativo
Il pacchetto NON include:
Viaggio A/R per la Sardegna
Transfer da/per aereoporto
Pasti
Tutto cio’ che non viene specificato nella voce sopra
EXTRA facoltativi:
Assicurazione infortuni
Noleggio mezzo (consigliato)
Massaggi
Immersioni subacquee (convenzioni con diving center della zona)
Si comunica che in caso di nuova emergenza sanitaria covid-19 , che impedira’ lo spostamento tra regioni , l’importo versato verra’ totalmente rimborsato in Voucher della validità di 2 anni.
Per info su prenotazione, cancellazione e costi pacchetti contattatemi in privato :
MANUELA
+39 3395985265
suryadeva.asd@gmail.com
GIORNATA TIPO
8:00 Pratica di Hata yoga a bordo piscina (possibilità di praticare yoga in tardo pomeriggio, anziché al mattino).
9:15 Colazione
10:00 Partenza per camminata con pranzo al sacco.
Soste e bagni nelle varie calette.
15:30/ 16:00 Rientro e tempo libero a disposizione.
18:00 Yoga Nidra (2 sessioni a settimana)
Tutte le pratiche si svolgeranno in totale sicurezza.
Saranno garantiti i distanziamenti.
Il programma puo’ variare in base alle condizioni meteo e alle esigenze del gruppo.
SOGGIORNO
I soggiorni settimanali avverranno in trilocali condivisi e sanificati nel rispetto delle normative vigenti in merito al contenimento del virus Covid- 19.
Tutti gli appartamenti (composti da soggiorno, angolo cottura, 2 camere da letto e 2 bagni )sono dotati di veranda, wifi, lavatrice , lavastoviglie e piscina.
Gli alloggi saranno assegnati a gruppo completo.
Appartamento ad uso esclusivo su richiesta con supplemento da quotare in base alla disponibilita’ e al periodo.
Saranno fornite tutte le indicazioni necessarie per raggiungere l’alloggio da porti e aeroporti.
CONSIGLI
Mettere in valigia scarponcini da trekking, costume da bagno, tappetino yoga , copertina , tanta leggerezza e voglia di liberta’.
Si consiglia di affrontare ogni viaggio natura-yoga con mente aperta e flessibile.
La flessibilita’ della mente porta alla flessibilita’ del corpo e viceversa.
CHI SONO
Manuela Genta, rappresentante dell’Associazione Surya Deva Asd , insegnante qualificata di yoga e tantra , massaggiatrice ayurvedica.
Amo viaggiare in luoghi sconosciuti, adoro le isole.
Sono guida subacquea , mi piace tanto esplorare gli abissi del mare quanto fare trekking sulle cime innevate delle montagne.
La mia passione e’ quella di vivere il piu’ possibile a contatto con la natura.
Il mio obiettivo nella vita e’ quello di divulgare e condividere le pratiche finalizzate al miglioramento del benessere e della salute generale della persona.
Mail: suryadeva.asd@gmail.com
