Ritiro di Ashtanga Yoga con Giulia Citterio

Da Sabato 15 maggio a Sabato 22 maggio 2021

Zollino - Puglia





Classi Mysore e guidate ogni mattina.
Al termine della pratica brevi sessioni di Pranayama e meditazione.

3 workshop pomeridiani:

Revisione del corretto vinyasa dei saluti al sole e delle posizioni in piedi.
Inarcamenti, come trovare una base solida in questi asana, per sentirci liberi di lasciarci andare all’indietro.
Jump Back e Jump through, imparare a coltivare i movimenti corretti per costruire i “salti” nella pratica e renderla più fluida.
Il ritiro è accessibile a tutti i livelli e ci sarà spazio per domande e risposte al termine delle lezioni.



Link: https://yogainsalento.com/2020/07/ashtanga-yoga-retreat-with-giulia-citterio/?lang=it

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