Ritiro Di Pasqua Di Ashtanga Yoga Con Riccardo Gherardi
Da Sabato 5 giugno a Sabato 12 giugno 2021
Zollino - Puglia
In questa settimana l’approccio alla pratica sarà incentrato sull’ ascolto. Non più una lotta con il proprio corpo e i propri blocchi, imponendo un “ dover fare” ma un abbandono ad un fluire dove, perdendo la propria forma, si riuscirà ad accogliere gli asana in maniera diversa. E nel momento che si è pronti a lasciar andare tutto arriva.
Programma:
Tutte le mattine Classe Mysore
Tre approfondimenti pomeridiani della durata di due ore.
Primo approfondimento: “ I vari stadi degli Asana”
In questo approfondimento teorico andremo a spiegare come si evolve l’approccio agli asana all’ interno della pratica. Tutto cambia e anche il nostro modo di salire sul tappetino dovrebbe cambiare con il passare del tempo.
Secondo approfondimento: “Hip opening”
In questo approfondimento pratico andremo ad approfondire il concetto di apertura delle anche lavorando su una serie studiata appositamente per guidare il praticante in maniera progressiva.
Terzo approfondimento: “Rilascio emozionale”
In questo approfondimento teorico/ pratico andremo prima a spiegare il concetto di rilascio emozionale legato agli asana e successivamente applicheremo tale concetto alla pratica.
Il ritiro è accessibile a tutti i livelli.
Link: https://yogainsalento.com/2020/07/ashtanga-yoga-retreat-with-riccardo-gherardi/?lang=it Mail: info@yogainsalento.com
