5Terre Yoga Meditation con Slow Trek
Da Sabato 2 ottobre a Domenica 3 ottobre 2021
Riomaggiore - Liguria
Intenso e rigenerante WeekEnd! alle Cinque Terre con Slow Walk. Nella splendida area delle Cinque Terre lungo le vie dei Santuari.
Camminate e Meditazione (con un pizzico di yoga classico, facoltativo)
Si procede a passo lento con pause di Raja Meditation e PranaFlow.
Pratica consapevole e Mindfulness del movimento e della calma mentale. Con l'aiuto, imprescindibile, del contesto naturale. La Bellezza della Natura come energìa di guarigione in senso proprio e "pranico". La Natura come fonte inesauribile di Prana, Energia Vitale e facilitatrice del percorso verso la Serenità e la Quiete mentale.
Approfondimento di Pranayama e sequenze di Vinyasa Yoga Flow. In un contesto naturale di grande bellezza e quiete.
Lo yoga nella natura come pratica di Mindfulness Yogatherapy, nella consapevolezza del proprio corpo, del proprio camminare e del proprio Respiro. Introduzione al Walking Kriya Balance.
Vi saranno: momenti di "dialogo con la natura" mediati dalla pratica yoga e della meditazione (specie Vipassana), nel Silenzio della Mente.
Quota partecipaz.:
(Pernottamento+ mezza pensione + corso): 120 euro (per adesioni entro il 28 Settembre, in seguito: 180eu)
Mail: healing.dharma@tim.it
