5Terre Yoga Meditation con Slow Trek

Da Sabato 25 settembre a Domenica 26 settembre 2021

Riomaggiore - Liguria





Intenso e rigenerante WeekEnd! alle Cinque Terre con Slow Walk. Nella splendida area delle Cinque Terre lungo le vie dei Santuari.

Camminate e Meditazione (con un pizzico di yoga classico, facoltativo)

Si procede a passo lento con pause di Raja Meditation e PranaFlow.

Pratica consapevole e Mindfulness del movimento e della calma mentale. Con l'aiuto, imprescindibile, del contesto naturale. La Bellezza della Natura come energìa di guarigione in senso proprio e "pranico". La Natura come fonte inesauribile di Prana, Energia Vitale e facilitatrice del percorso verso la Serenità e la Quiete mentale.
Approfondimento di Pranayama e sequenze di Vinyasa Yoga Flow. In un contesto naturale di grande bellezza e quiete.
Lo yoga nella natura come pratica di Mindfulness Yogatherapy, nella consapevolezza del proprio corpo, del proprio camminare e del proprio Respiro. Introduzione al Walking Kriya Balance.

Vi saranno: momenti di "dialogo con la natura" mediati dalla pratica yoga e della meditazione (specie Vipassana), nel Silenzio della Mente.

Quota partecipaz.:
(Pernottamento+ mezza pensione + corso): 120 euro (per adesioni entro il 15 Settembre, in seguito: 190eu)



Mail: healing.dharma@tim.it




 
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