Rilassamento profondo con Yoga Nidra

Venerdì 16 ottobre 2020

Milano - Lombardia





La pratica di Yoga Nidra consente di rilassare tutte le tensioni e in questo modo possiamo esplorare consapevolmente quello stato armonico che si pone tra veglia e sonno. La filosofia yogica, come la psicologia moderna, elenca tre tipi basilari di tensioni, responsabili di tutte le sofferenze della vita moderna: tensioni muscolari, emozionali e mentali che attraverso la pratica sistematica di Yoga Nidra possono essere progressivamente rilassate. Come nel mito dell’araba fenice possiamo rinascere utilizzando lo stato di coscienza che si pone tra veglia e sonno. È lo stato alfa in cui la mente è eccezionalmente ricettiva. Lo stato dell’ispirazione poetica, artistica e dell’intuizione scientifica.

Yoga Nidra è aperto a tutti, possono partecipare anche chi non pratica Yoga.
Conduce la pratica il nostro insegnante Claudio Arjuna.

Si consiglia di indossare abbigliamento comodo.

Calendario 2020

Venerdi 16 Ottobre 2020
Venerdi 13 Novembre 2020
Venerdi 11 Dicembre 2020


Prenotazione obbligatoria
Contributo di partecipazione € 13 soci e € 15 non soci

Per ulteriori informazioni scrivete a: prenotazioni@integralyoga.it



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