MARE, WALKING YOGA e Natura a PORTOFINO e RAPALLO, 17-20 Settembre

Da Giovedì 17 settembre a Domenica 20 settembre 2020

S. MARGHERITA LIGURE - Liguria





WeekEnd al mare e WALKING YOGA A zonzo per le bellissime spiagge di S.MICHELE di PAGANA e S.MARGHERITA L, mare quasi caraibico e limpido con scorci mozzafiato, con sentieri da percorrere lentamente (ma con sane sudate )
WALKING YOGA è un programma specifico per la gestione ottimale dei livelli di insulina e di dispendio energetico.
Si parte da una serie di esercizi respiratori a cominciare da Purna Pranayama e quindi Kapalabhati, fino a Nadi Shodan ed Anuloma Viloma. Esercizi inoltre di Power Stretching e Yin Yoga di derivazione taoista. Quindi sequenze Vinyasa Flow e Overtone Vocal Toning (lavoro sulle vibrazioni sonore della voce e non solo).
Ed inoltre:
Yoga, Meditazione Vipassana, Mindfulness e Natura a Rapallo e Portofino., nonchè Santa Margherita e la bella spiaggia di S.Michele di Pagana.

Useremo spesso il Suono del Silenzio, ma anche campane tibetane, strumenti sciamanici, gong e soprattutto vocalità ed uso mantrico e vibrazionale della Voce.

Faremo inoltre pratiche nella natura, con lunghe passeggiate e meditazione nel silenzio e circondati da tanta bellezza. (attestato di partecipazione a richiesta)

Contributo complessivo: 290euro (3 pernottamenti, colaz, cena e corso specialistico ). Anche Camere singole (supplemento 5euro)



Mail: outdoor.hikes@tim.it




 
PraticaMente Yoga è un progetto realizzato da:

TulsiYoga asd
Via Belluno 7 - 00161 Roma
Tel. 06 9292 7879
Mail: info@tulsiyoga.it
C.F. 97777440583

Aiutateci a migliorare il servizio inviando segnalazioni o suggerimenti a:
info@praticamenteyoga.it