Yoga Mare e Cultura ad Agropoli
Da Giovedì 10 settembre a Domenica 13 settembre 2020
Agropoli - Campania
Nell’incantevole dimora Dolce Basilico , rigeneriamo mente e corpo respirando yoga , circondati da un panorama mozzafiato , e cogliendo l’opportunità di visitare le meravigliose città di Agropoli e Paestum, di degustare gli ottimi vini del territorio e di assaporare appetitosi piatti biologici cucinati con amore .
Programma:
Giovedì 10
H 16.30 circa
arrivo, presentazione e sistemazione nelle camere .
H 18.00 /19.30 circa , pratica di Hatha Yin Yoga ( pratica dolce e rigenerante che aiuta a rimuovere blocchi emotivi e fa fluire in modo corretto il Prana ( l’energia vitale ) nei nostri meridiani )
H 20.00 cena
A seguire , momento relax per organizzare le escursioni di venerdì e sabato
Venerdì 11
H 8.00 pratica di Power yoga ( lezione più dinamica per energizzare la giornata )
H 9.30 colazione ( torte e marmellate della casa , biscotti, miele , frutta)
Giornata libera , dedicata alla spiaggia o alle visite culturali dei templi di Paestum e del castello diAgropoli o degustazione delle buonissime mozzarelle di bufala nei caseifici famosi dei dintorni
H 18.00 pratica di Hatha Yin Yoga
H 20.00 cena
Sabato 12
Come venerdì
Domenica 13
H 8.00 pratica di Power Yoga
H 9.30 colazione
H 11 partenza
La quota di 330/350€ comprende
Sistemazione nelle camere
Le camere sono da 2/4/6 persone , tutte dotate di bagno privato .
Per avere le immagini della struttura , potete rivolgervi all’indirizzo mail sottostante .
9 ore di pratica Yoga
3 colazioni
3 cene
Possibilità di trasporto dalla stazione ferroviaria di Agropoli alla struttura e viceversa
Occorrente
Tappetino personale
Asciugamano
Per eventuali intolleranze o abitudini alimentari , avvisare la struttura al momento della prenotazione.
Come arrivare
Treno direttamente alla stazione di Agropoli
Italo - Salerno
Capodichino aereo - Napoli
Insegnante
Coletta Benzi
Da trent’anni nell’ambito del fitness ,
Certificata Yoga Alliance
Hatha Yoga / restorative Yoga / Pranayama/ Yin Yoga
Certificata Power Yoga 1/2/3/4 livelli
Insegnante di Pilates e Posturale
dolcebasilico@interfree.it
colettabenzi@gmail.com
330580662
3338058055
Mail: colettabenzi@gmail.com