Ritiro Ashtanga yoga in natura
Da Martedì 4 agosto a Domenica 9 agosto 2020
Canossa - Emilia-Romagna
Nel meraviglioso scenario delle terre di Canossa, un ritiro residenziale per rigenerarsi con la pratica di ashtanga yoga, meditazione e percorsi in natura
La pratica e gli approfondimenti di ashtanga yoga e meditazione immersi nel silenzio incontaminato della natura saranno il cuore del primo ritiro ospitato nella bellezza del bio agriturismo Casa Corra. Dedicheremo tempo per comprendere il funzionamento dei bandha (con particolare attenzione a quello del pavimento pelvico) in un lavoro di ascolto profondo attraverso la metodologia Perineo Integrazione e Movimento®, e trascorreremo gran parte della giornata all’aperto con rigeneranti camminate, pratiche di ascolto in natura e momenti relax presso la piscina panoramica.
PRENOTA ADESSO IL TUO RITIRO ESTIVO A CASA CORRA:
tariffe ridotte per conferme entro il 26/6/2020
Programma attività
-Pratiche del risveglio (meditazione, mantra)
-Sessioni quotidiane di ashtanga yoga (Guidata I serie/ Mysore I e II serie)
-Approfondimenti yoga (pranayama, vinyasa, bandha, asana, propriocezione, allineamenti)
-Perineo Integrazione e Movimento®: conoscere e sentire il perineo attraverso il movimento per integrarlo nella pratica yoga e nella vita quotidiana e acquisire maggiore consapevolezza dell’uso dei bandha
-Meditazione, camminate ed esperienze in natura
-Pause relax nella piscina panoramica.
-Deliziosi pasti vegetariani con prodotti locali
DOVE: BIOAGRITURISMO CASA CORRA
(www.casacorra.com)
Casa Corra è l'ultima casa di un colle panoramico al centro delle terre matildiche. La vista spazia su un vasto territorio con incredibili scenari, il silenzio e la natura caratterizzano questo piccolo paradiso. Sala yoga panoramic all'aperto, ampi spazi relax in natura, piscina.
Link: https://www.kyemyoga.com/ashtanga-piym-4-9-agosto Mail: info@kyemyoga.com
