vacanza yoga&mindfulness -la consapevolezza è la felicità-

Da Domenica 19 luglio a Domenica 26 luglio 2020

scansano -GR- - Toscana





VACANZA YOGA & MINDFULNESS con cucina naturale 2020 -TOSCANA- “La Consapevolezza è la Felicità”
Dal 19 al 26 luglio 2020 -Scansano- (Grosseto) ::Maremma Toscana::
con Giuseppe Parodi

L’energia dell’estate ci fa aprire , ci invita a ritrovare la libertà interiore e sentiamo più che mai il bisogno di staccare, di rigenerarci e di trovare nuove ispirazioni che possano nutrirci, sostenerci e portare intuizioni e benessere nella nostra vita.

Il centro Nataraja propone da anni le Vacanze Yoga & Mindfulness. Alcuni giorni passati con un piccolo gruppo di persone che ama la tranquillità, la pratica yoga e quella meditativa. Quest’ estate soggiorneremo in un bellissimo centro immerso nella natura (40 ettari di silenzio) e con piscina. Centro Il risveglio https://www.centroilrisveglio.it/it/

Coltiveremo consapevolezza e benessere attraverso lo yoga, la meditazione e le camminate nella natura. L’ intera location si presta a favorire gli stati mentali salutari quali la pace, la benevolenza e gli Insight .

Il mattino comincia sempre con la meditazione, a cui seguiranno una o due altre pratiche durante la giornata (prima di pranzo e prima di cena) secondo il programma giornaliero. Le pratiche saranno varie : yoga, meditazione seduta, camminata, meditazioni a diadi, tandava, piccoli gruppi, condivisioni… E poi qualche piacevole sorpresa la sera! Avremo una settimana per la salute del corpo, della mente, del cuore e per l’anima… Una occasione per connetterci profondamente con noi stessi. Chi vorrà potrà fare escursioni nelle vicinananze, ad esempio al parco marittimo dell’Uccellina o alle terme di Saturnia o a Pitigliano.

La cucina sarà curata da una cuoca vegetariana -vegana che ci delizierà con del buon cibo pieno di colore, piatti rigeneranti, equilibrati e nutrienti, partendo dalla colazione per arrivare alla cena. Piatti vegani e vegetariani 100% con verdure fresche di stagione possibilmente Bio. Piatti senza glutine ( su richiesta), dolci naturali senza zuccheri e senza farine raffinate. Durante la settimana verrà organizzato gratuitamente un mini corso di cucina naturale e una meditazione sensoriale attraverso questo meraviglioso cibo.

Lo yoga che praticheremo sarà adatto a tutti. Il clima sarà leggero, conviviale ed amichevole e non mancheranno gioia, allegria, condivisioni e momenti di profondità.

Conduttore: GIUSEPPE PARODI

AUGUSTA FURIA: cuoca professionale diplomata alla scuola Sana Gola

INFO: centroyoganataraja@gmail.com



Link: http://www.centronataraja.com/2020/02/11/vacanza-yoga-mindfulness-con-cucina-naturale-2020-toscana/

Mail: centroyoganataraja@gmail.com




 
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