Weekend di Yoga alle Isole Tremiti

Da Venerdì 22 maggio a Domenica 24 maggio 2020

Isole Tremiti - Puglia





Un weekend immersi nella natura delle Isole Tremiti all’insegna dello Yoga per migliorare la propria pratica o avvicinarsi ad essa per la prima volta, scoprendo gli angoli più suggestivi dalle calette di San Domino ai chiostri di San Nicola, tra chiostri, torrette, albe, tramonti, terrazze assolate e spiagge incantate, con pernottamento nel magico b&b Il Chiostro.

Programma (orari in via di definizione):

Venerdì
Partenza da Roma, arrivo a Termoli, partenza in traghetto per le isole, sistemazione in b&b
Pranzo autonomo
17,30-19,30 Pratica Yoga sull'isola di San Nicola
20 Cena comunitaria in b&b

Sabato
7,30-9,30 Pratica Yoga nel chiostro di San Nicola
9,30 Colazione
Gita in barca (su prenotazione)
Pranzo autonomo
17-19 Pratica Yoga al tramonto a Cala dei Benedettini sull'isola di San Domino
20 Cena in ristorante

Domenica
7,30-9,30 Pratica Yoga sull'isola di San Nicola
9,30 Colazione
Giornata libera
Pranzo autonomo
Partenza nel pomeriggio

Posti limitati, numero partecipanti min. 6 max 9.
Le stanze sono 3 e i posti letto così suddivisi:
Stanza n.1: letto matrimoniale e letto a castello, totale 4 posti
Stanza n.2: letto matrimoniale e divano letto alla francese, totale 3 posti
Stanza n.3: letto matrimoniale e letto singolo, totale 3 posti


Il B&B Il Chiostro è posizionato su un'alta scogliera a picco sul mare, sul punto più alto dell'isola di San Nicola, all'interno delle mura del castello, in una location unica e suggestiva, il chiostro rinascimentale dei monaci lateranensi.
Si pernotta in stanze accoglienti e arredate con cura, di recente ristrutturazione, la colazione è servita in giardino, immerso nel verde della pineta antistante da cui si può ammirare la vista panoramica dell'arcipelago e tramonti spettacolari.

Saranno proposte 4 pratiche di Hatha Yoga diversificate secondo il tema che sarà sviluppato durante il weekend. Nell'approccio proposto il respiro è coordinato con il movimento, permettendo di fluire con lentezza da una posizione all’altra. La sincronizzazione del respiro crea così un flusso continuo di posizioni che consentono un risveglio equilibrato di tutte le parti del corpo e il raggiungimento di un elevato grado di concentrazione mentale. Le pratiche sono integrate con approfondimenti specifici ponendo particolare attenzione agli allineamenti e viene dato ampio spazio anche alla componente meditativa.
Le pratiche sono adatte a tutti e prevedono esercizi propedeutici di riscaldamento, fase dinamica, posizioni classiche, pratiche di rilassamento, pranayama, mantra e meditazione.

per info: Carla 347/2619609



Link: http://www.dowith.it/33/weekend-yoga-alle-isole-tremiti-24-26-maggio

Mail: carlaciatto@gmail.com




 
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