Deep Relax: serata di Yoga Nidra e rilassamento

Venerdì 6 marzo 2020

Besozzo - Lombardia





Una serata dedicata al rilassamento profondo con lo yoga nidra.

Dopo una piccola introduzione sullo yoga nidra e il sankalpa, inizieremo la serata con una leggera pratica dinamica e dei saluti al sole per riscaldarci per poi portarsi sdraiati nella tecnica. In questa posizione si viene guidati dalla voce dell’insegnante in una visualizzazione positiva e in uno stato di sonno cosciente.
Ricarica il corpo, rigenera la mente, allontana lo stress.

YOGA NIDRA: CHE COS’È
È un potente strumento di disintossicazione fisica ed emotiva, è una pratica di riposo e riattivazione energetica in cui il subconscio e l’inconscio emergono attraverso uno stato di consapevole meditazione guidata.
È uno stato di sonno dinamico in cui il nostro corpo sembra dormire, mentre la coscienza lavora per un profondo risveglio.

DATA EVENTO
VENERDI' 6 MARZO 2020 DALLE 21.00 ALLE 22.00 - si richiede puntualità

COSA PORTARE
Per favore per motivi igienici portare il proprio tappetino e una coperta (e un cuscino). Abbigliamento comodo.

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA ENTRO IL 20 FEBBRAIO 2020
Per info e prenotazione inviare mail a buddhiful.retreats@gmail.com

E' richiesto un contributo di 15 Euro

NOTA BENE: L'evento sarà confermato al raggiungimento del numero minimo e sarà comunicato a tutti entro il 1 Marzo se sarà confermato o posticipato



Link: https://www.facebook.com/events/691823748018908/

Mail: buddhiful.retreats@gmail.com




 
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