Classe Speciale - Yoga Nidra
Sabato 22 febbraio 2020
Brescia - Lombardia
SABATO 22 FEBBRAIO h. 10.30 -12.00
CLASSE SPECIALE : YOGA NIDRA conduce MILA MANTOVANI
Yoga Nidra significa Yoga del Sonno. Questa pratica attraverso precise tecniche vorrebbe condurci ad uno stato di rilassamento simile a quello che proviamo appena prima di cadere nel sonno profondo. Lo yoga Nidra vede il sonno come uno stato particolare di coscienza in cui la mente è in grado di rilasciare tensioni e favorire alcuni aspetti cerebrali come ad esempio: capacità di rilassamento, problem solving, memoria e capacità creative.
La classe inizierà con una pratica fisica leggera di asana per preparare il nostro corpo al rilassamento. In seguito si entrerà . nella vera e propria pratica di yoga nidra, sdraiati a terra, il più comodamente possibile, guidati dalla voce dell’insegnante.
SI CONSIGLIA ABBIGLIAMENTO COMODO E CALDO.
CONTRIBUTO PER GLI ABBONATI € 5,00 , PER TUTTI GLI ALTRI € 15,00.
TESSERA DHARMIKA-CSEN OBBLIGATORIA.
Link: https://www.yogadharmika.it/classe-speciale-yoga-nidra/ Mail: dharmika.sy@gmail.com
