Epifania Yoga & Montagna 2020
Da Venerdì 3 gennaio a Lunedì 6 gennaio 2020
Oulx - Piemonte
Epifania sulla neve, per il benessere psicofisico, in montagna tra le Alpi Cozie, a pochi chilometri da Torino.
A contatto con la natura nel suo meraviglioso abito invernale.
In ascolto del nostro corpo fisico mentale ed emozionale.
Un viaggio interiore alla scoperta del proprio potere personale mediante:
Pratiche di hatha yoga, NaturYoga, yoga sciamanico con l’ausilio di strumenti ancestrali quali i tamburi ed i sonagli, canti di guarigione della tradizione Inca, meditazioni e lavori di crescita personale.
Quando?
Dove?
OULX | ALTA VALLE DI SUSA | PIEMONTE
Per una vacanza di ricarica energetica.
Perchè una vacanza yoga in montagna?
La montagna è il posto ideale dove trascorrere questo periodo dell'anno in cui le ore di luce sono poche e quindi bisogna stare il più possibile vicini al sole e al cielo.
La neve riflette il sole e la luce che ci viene regalata solleva il nostro stato vitale.
Cosa farai in questo weekend e come può essere utile nella tua vita?
Avrai la possibilità di provare:
- Il piacere dell’aria fresca e pulita di montagna.
- I benefici dell’esercizio fisico in un ambiente salutare come quello montano.
- Il benessere della pratica yoga in armonia con la natura e le sue energie.
- L’efficacia di tecniche molto antiche di meditazione con il tamburo ed altri strumenti musicali per contattare il proprio sè profondo. Scoprire il proprio potere personale è uno step importante nel percorso di vita.
- La purificazione del mentale per lasciar spazio al sè profondo attraverso la musica ed i canti.
- Il senso di benessere derivante da una alimentazione a base di verdura e frutta di stagione, Km 0, cucinata con amore.
Potrai anche scegliere di abbandonare il corpo al tocco sapiente e professionale del trattamento riflessologico plantare che scioglie i blocchi emotivi e libera tossine o del massaggio Arts of Touch, un viaggio di emozioni attraverso il corpo (costo a parte).
PROGRAMMA
Arrivo: Venerdì 3 Gennaio 2020
Se ti è necessario un tempo per staccare la spina dal lavoro e tutto il resto puoi arrivare già la mattina.
Avrai la possibilità di riposarti, conoscere il paesino e mangiare qualcosa nei bar o ristoranti delle vicinanze.
Potrai eventualmente già richiedere un trattamento di riflessologia plantare o Arts of Touch per preparati al soggiorno lasciando dietro di te tutti i pesi.
Questa è l’organizzazione della giornata dalle 14:00 in avanti:
- Breve passeggiata nella natura nei dintorni per apprezzare i colori dell’inverno se ci sono le condizioni del gruppo e climatiche.
- Al rientro tisane e frutta.
- Cerchio di conoscenza
- Pratica yoga alle 18:30 circa in saletta:
- Cena vegetariana verso le ore 20:00.
- Dopo cena attività di crescita personale.
Sabato 4 gennaio 2020
- Pratica yoga del mattino (1 ora circa) prima di colazione in orario da stabilire insieme, di solito verso le ore 8:00. Yoga è riconoscere lo spazio sacro dentro e fuori di noi...
- Colazione naturale, biologica, con torte e marmellate artigianali.
- Partenza per la passeggiata quando il sole scalda la valle per scoprire gli splendidi giochi di luce della montagna nella sua veste invernale, possibilità di recarci in rifugio in luogo molto panoramico per pranzo.
- Ascoltiamo i suggerimenti della natura per lavori di "NaturYoga".
- Rientro nel primo pomeriggio, possibilità di rilassarsi con massaggi o trattamenti individualizzati o in centro benessere nelle vicinanze o con buona musica e letture.
- Verso le ore 18:30 Pratica di "Yoga Sciamanico" per contattare il nostro potere personale.
- Cena vegetariana adatta al momento dell’anno.
- La musica ci rende liberi e ci guarisce; i canti medicina.
Domenica 5 Gennaio 2020
- Pratica yoga in saletta in orario da decidere insieme.
- Colazione abbondante con prodotti biologici e naturali, frutta di stagione, torte, marmellate e miele casalinghi.
- Uscita nella natura quando il sole scalda la Valle. Tappe in posti dal particolare valore energetico, considerazioni sulla flora e la fauna, analisi del territorio e della sua storia. Pranzo al sacco o in rifugio.
- Attendiamo il tramonto del sole osservando la natura, cantando, facendo la cerimonia del fuoco.
- Cena in rifugio con prodotti locali e ricette del territorio.
- Discesa con le pile frontali. La luna crescente è già molto luminosa ed accompagnerà i nostri passi illuminando la via.
- Momenti di grande emozione e silenzio da ricordare tra le nostre più belle esperienze.
Lunedì 6 gennaio 2020
Pratica Yoga al mattino in orario da definire insieme: lento risveglio per sciogliere e ammorbidire la muscolatura.
Colazione abbondante con prodotti biologici e naturali, frutta di stagione, torte, marmellate e miele casalinghi.
Varie proposte di programmi per concludere il nostro percorso in base alle esigenze del gruppo:
- Visita alla Sacra di San Michele, monumento simbolo del Piemonte e luogo dal grande valore energetico e spirituale. Avvicinamento a piedi, panino speciale sotto la Sacra e conclusione del cerchio nell’energia di questo luogo.
- Passeggiata nella splendida natura invernale per caricarsi e portarsi via tutta l’energia possibile di queste montagne.
- Visita alla Grotta della Beaume, luogo energetico di grande potenza, la cui acqua raggiunge un alto valore sulla scala di misurazione Bovis, dove sono state 10 le apparizioni della Madonna nel 1967, raggiungibile in pochi minuti a piedi da Oulx.
In entrambi questi casi Conclusione dei lavori con cerchio, canti e viaggio sciamanico nel primo pomeriggio.
Attività extra per chi lo desiderasse o per eventuali accompagnatori:
- Le piste da sci a pochi minuti di auto o navetta gratuita sono immerse nei boschi ed è possibile sciare o snowbordare in compagnia.
- Le e-fat bike, bici elettriche con le gomme da neve sono a disposizione con una guida per chi vuole più avventura.
- Lo sci da fondo con possibilità di affitto materiali e lezioni con maestro per i più sportivi.
Come posso fare per partecipare?
Il corso è riservato ai soci in regola con il tesseramento.
Chi non avesse ancora richiesto la tessera può farlo contattandoci via mail a info@sentieridiarmonia.com
Inviaci una mail di richiesta per essere sicuro che ci siano ancora posti disponibili.
N.B: I posti sono limitati.
Il Contributo associativo per partecipare a questo evento: € 300,00
Per l’organizzazione di tutte le attività giornaliere, le pratiche yoga in sala yoga e nella natura, l’accompagnamento durante le escursioni nella natura, le pratiche di meditazioni con i tamburi, i canti, la Guida nelle Attività di crescita personale, le cene condivise.
Dove si può alloggiare?
Il B&B "PER TE" nel borgo storico del paesino di Oulx (TO), è vicino alla sede della nostra associazione riserva un prezzo speciale per i nostri soci.
€ 120,00 per pernottamento e prime colazioni/brunch.
La casa sulla Piazzetta Dorato Guido è la realizzazione di un grande sogno, quello della bisnonna Quintillia Favre che desiderava una casa sulla Piazza della Fontana (dove da giovane aveva passato tante ore a lavare i panni con le mani nell’acqua ghiacciata) per godere della sua meravigliosa esposizione al sole.
Conoscendo la grande energia, l’entusiasmo e la fiducia della bisnonna che hanno impregnato i muri della casa abbiamo pensato che sia il posto migliore da cui partire per comunicare che anche i grandi i sogni si realizzano.
Le camere sono spaziose e arredate in stile montano e rustico, dai balconi esposti a sud si vedono i boschi ed i tetti di pietra.
Non sono compresi:
- La cena in rifugio o gli eventuali pranzi che si deciderà di fare in rifugio.
- I pranzi al sacco.
- Le attività sportive extra.
- I trattamenti individualizzati di riflessologia plantare , fiori di Bach, lettura dei tarocchi con Patricia.
- I massaggi Arts of Touch con Elena.
Link: http://www.sentieridiarmonia.com/index.php/it-it/vacanze-yoga-montagna-mare-2019/epifania-yoga-vacanza-2018-ritiri-yoga.html Mail: info@sentieridiarmonia.com
