INVERSIONS & BACK BENDING

Sabato 7 dicembre 2019

ROMA - Lazio





Con varianti per tutti, dai principianti agli esperti, verrà proposto uno studio concentrato sulle tecniche che consentono di migliorare le inversioni e le posizioni di back bending e apertura del petto in modo sicuro e semplice con qualche lavoro di gruppo.

1° WORKSHOP INVERSIONS (Orario: 8:00-10.30)

- come mantenere l’allineamento in verticale
- come prepararsi alla verticale con metodo

- come mantenere la verticale sulle mani, sull'avambraccio e sulla testa

- come lavorare con un partner

2° WORKSHOP BACK BENDING (Orario: 11:00-13.30)

- come riscaldare il corpo per le posizioni di backbending

- esercizi che consentono di migliorare l'apertura del petto

- come mantenere il corpo nelle posizioni di back bending in piedi, seduto, sdraiato e in verticale

I due workshops sono riconosciuti da Yoga Alliance - CONTINUING EDUCATION - 5 ore.

La pratica è adatta a tutti i livelli.

I posti disponibili sono limitati, per effettuare la prenotazione è necessario registrarsi entro il 28 Novembre scrivendo a ;

info@yogineur.com o chiamare al +39 3926475224



Link: https://www.yogineur.com/eventi-1

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