NaturYoga in montagna, un weekend tra le Alpi nell’energia della luna piena.

Da Venerdì 11 ottobre a Domenica 13 ottobre 2019

Oulx - Piemonte





L'Autunno è una seconda primavera quando ogni foglia è un fiore...
(Albert Camus)

L’inizio dell’autunno è per tutti una sfida...

Proviamo a renderlo un’occasione!

Esercitiamoci insieme a far nascere sempre un’altra primavera...

"NaturYoga" in montagna, un weekend tra le Alpi nell’energia della luna piena.
11 - 13 Ottobre 2019

OULX | ALTA VALLE DI SUSA | PIEMONTE

COSA TROVERAI IN QUESTO WEEKEND?

Escursioni & Yoga nella Natura, attività fisica per il benessere e Crescita personale.

30 anni di organizzazione di vacanze in montagna sono una grande esperienza che condividiamo con l’amore e la saggezza che lo yoga ci guida ad avere in ogni momento.

La nostra conoscenza del territorio, ti permetterà di vivere con gioia ed armonia esperienze nuove e forti che vanno dal conoscere segreti della flora, fauna, tradizioni e luoghi energeticamente potenti a scoprire improvvisi cambi di luce su panorami mozzafiato o vivere il bosco di notte e la montagna sotto la luce della luna e delle stelle.

Il percorso sciamanico che mi appartiene è occasione di esperienze importanti e toccanti in sinfonia con la natura.

Siamo nell’influenza della luna piena.

È strabiliante l’immensa energia generata dalla Luna, i suoi raggi sono benevoli, magici e potenti.

È tempo di Creatività, di Abbondanza e Nuovi Obiettivi.

È il momento per scoprire talenti e doni esprimere la propria creatività.

In questo momento magico possiamo compiere piccoli rituali per realizzare i nostri desideri, per liberarci dai pesi con gli elementi del fuoco e dell’acqua.

Camminiamo tra i boschi illuminati dalla Regina della Notte e dialoghiamo con lei, ascoltiamola…

Viviamo in Armonia con la Natura e riconnettiamoci con lei, in luoghi e momenti incantati in cui la Forza della montagna, degli alberi e perfino i sassi parlano….

COSA IMPARERAI IN QUESTO WEEKEND?
Ad utilizzare semplici tecniche per creare sempre in te la primavera:

Asana, forme del corpo che aiutano un profondo ascolto della natura e donano benessere profondo

Pranayama, respiro per ripulire ed attivare l’energia

Mudra, gesti delle mani e del corpo che rafforzano le nostre affermazioni

Bandha per sigillare l’energia in noi

Esercizi di concentrazione

Meditazioni guidate

I mandala piccoli passi per ricreare la vita

I frutti della natura per il nostro benessere (con l’intervento di un erborista)

Per fare in modo che la vacanza non finisca mai...

C'È ALTRO DA SAPERE?
Sarà Innanzitutto un momento di vacanza!! quindi...

La struttura dove alloggiamo è "casa nostra"; si decideranno insieme gli orari della pratica yoga, colazione etc...
Le modalità dei pranzi e cene e delle attività nel rispetto di tutti...

Lo Yoga

È il filo conduttore della vacanza, è nel rispetto di tutti, della fisicità e delle conoscenze di tutti perchè...

"Lo yoga è per tutti, tutti possono essere nello yoga e per tutti c’è sempre da imparare".

La natura...

Sappiamo che il contatto con la natura ha un ruolo fondamentale nell’equilibrio e nel benessere degli esseri umani.
Le Alpi Cozie regalano panorami mozzafiato nei quali praticare yoga, meditare e passeggiare sono un modo infallibile per innalzare immediatamente la nostra energia vitale.

L’alimentazione è il nostro benessere

Siamo ciò che mangiamo quindi noi cuciniamo per il corpo e per lo spirito:

vegetariano, biologico, biodinamico, km 0 ma soprattutto con amore, rispetto e fantasia.

L’’attività fisica per il benessere ...

Ogni giorno sarete accompagnati nella natura a scoprire boschi, borgate, paesaggi montani nuovi in escursioni a piedi senza difficoltà ma che richiedono la voglia e la determinazione di camminare in montagna.
Siamo graduali nell'accompagnarvi ogni giorno ad altitudini progressive partendo dal paesino di Oulx, dove soggiorniamo (metri 1100).
Le escursioni sono occasioni di conoscenza della flora e fauna, tradizioni locali e aneddoti.

Le passeggiate nella natura non hanno come scopo fondamentale il raggiungimento di una meta fisica (una cima) quanto il percorso interiore che la natura, i luoghi ci danno l'occasione di vivere.
Quindi si camminerà fermandosi per ascoltare, imparare, annusare, meditare.
Accompagnati spesso dai suoni di strumenti ancestrali vivremo un contatto profondo con la natura e gli elementi.
Questo porta anche a mete quali laghi, cime, luoghi dalla particolare energia o rifugi.

COSA IMPARERAI IN QUESTO WEEKEND?
"NaturYoga" è un modo di vivere lo yoga e la vacanza.

Si tratta di un tipo di vacanza etica dove lo yoga non vuole limitarsi ad una serie di posizioni fisiche ma portare il suo messaggio più grande, una miglior consapevolezza di se stessi e del mondo, un modo di essere, di stare: con se stessi, con gli altri, con l'ambiente circostante cioè la natura.
Le pratiche yoga in sala sono di circa 1 ora ciascuna.

Partiamo dall’ascolto degli elementi dentro e fuori di noi per trovare equilibrio, centratura, creatività, per attivare il nostro potere di trasformazione ed aprire il nostro cuore.

Un viaggio nella natura e nel corpo per conoscere le nostre esigenze evolutive ed imparare
ad utilizzare le sfide che la vita ci offre come grandi opportunità di crescita.

Lo Yoga è il nostro meraviglioso strumento grazie al quale viaggiare attraverso la vita diventa una piacevole avventura.
Utilizziamo tutti i mezzi offerti dalla tradizione in modo equilibrato: Asana (forme del corpo), pranayama (tecniche di respirazione), mudra (gesti delle mani), bandha (sigilli), dharana (distacco e concentrazione), nada yoga (ascolto e canto di mantra e suoni), meditazione, danza, utilizzo di strumenti ancestrali quali i tamburi ed i sonagli, pittura creativa ed emozionale e tutto ciò che può essere utile al gruppo che si trova a condividere questa esperienza.

DOVE SI SVOLGE IL WEEKEND "NATURYOGA" IN MONTAGNA?

OULX (TO) | ALTA VALLE DI SUSA | PIEMONTE

La vacanza si svolge ad Oulx (TO), paesino dell'Alta Valle di Susa, in Piemonte a pochi km da Torino.

La montagna racconta sempre qualcosa di speciale a chi si mette in ascolto.

La Valle di Susa, attraversata dalla linea Micaelica e le sue Alpi Cozie, terra di Celti ha infinite storie da svelare.

Le piccole borgate sparse tra i monti, testimoni silenziose di vite trascorse, paiono sospese nel tempo e nello spazio.

Oulx, al centro dell’Alta Valle di Susa a circa un’ora di viaggio in treno o auto da Torino permette di raggiungere in pochi minuti molti luoghi di particolare interesse storico, culturale ed energetico.

DOVE SI PUÒ ALLOGGIARE?
Il B&B "PER TE" nel borgo storico del paesino di Oulx , è vicino alla sede della nostra associazione.

La casa sulla Piazzetta Dorato Guido è la realizzazione di un grande sogno, quello della bisnonna Quintillia Favre
che desiderava una casa sulla Piazza della Fontana (dove da giovane aveva passato tante ore a lavare i panni con le mani nell’acqua ghiacciata) per godere della sua meravigliosa esposizione al sole.
Conoscendo la grande energia, l’entusiasmo e la fiducia della bisnonna che hanno impregnato i muri della casa abbiamo pensato che sia il posto migliore da cui partire per comunicare che anche i grandi i sogni si realizzano.
Le camere sono spaziose e arredate in stile montano e rustico, dai balconi esposti a sud e pieni di gerani si vedono i boschi ed i tetti di pietra.

Il B&B ha una camera da 3 ed una camera matrimoniale. Bagno grande con doccia e vasca grande

L' Appartamento Per Te "Stella del Mattino" ha una camera tripla, una matrimoniale ed una piccola doppia.
Bagno grande con doccia, vasca e lavatrice.

L' Appartamento Per Te "Stella della Sera" ha una camera matrimoniale ed una singola. Bagno piccolo con doccia.

Contattateci via mail info@sentieridiarmonia.com per maggiori informazioni o telefonicamente al + 39. 335. 6394103

COME POSSO FARE PER PARTECIPARE?
Il corso è riservato ai soci in regola con il tesseramento del 2019.
Se per caso non hai ancora versato la quota associativa annuale o non sei ancora socio, ma condividi il nostro amore per lo sport e l’attività nella natura, lo yoga ed il benessere psicofisico contattaci via mail o telefono.

Saremo contenti di spiegarti come fare !

* Il numero massimo di partecipanti è limitato a 10 persone

Il week end è per tutti i soci che hanno bisogno di riattivare la loro energia...

Ma anche per chi non è ancora socio, condivide le nostre passioni e vuole conoscerci...

Il contributo associativo stabilito per partecipare è di:

€ 190,00 per il corso yoga, l'accompagnamento nelle passeggiate di media difficoltà adatte a tutti, le meditazioni guidate,
le attività di crescita personale e le cene condivise.

Il B&B "Per Te" offre prezzi interessanti riservati ai soci:

€ 60,00 a persona per 2 notti e 3 giorni, in pernottamento e prima colazione.

VUOI CONOSCERE IL PROGRAMMA IN MODO PIÙ DETTAGLIATO?

Venerdì 11 Ottobre 2019

- Arrivo e registrazione dalle ore 14:00
- Inizio attività ore 17:00
- Pratica yoga in saletta
- Cena autunnale vegetariana
- Presentazione delle proprietà di ogni regalo della natura... Utilizzo dei frutti, foglie e radici dell’autunno per la nostra salute (Daniele Mack erborista)

Sabato 12 Ottobre 2019

- Pratica yoga in saletta in orario da definire insieme ai partecipanti
- Colazione
- Escursione nella natura
- Pranzo al sacco o in rifugio
- Rientro a metà pomeriggio
- Tempo libero per consultazioni individuali
- Ore 18:30 Pratica yoga
- Ore 20:00 cena vegetariana autunnale
- Presentazione delle proprietà di ogni regalo della natura... Utilizzo dei frutti, foglie e radici dell’autunno per la nostra salute (Daniele Mack erborista).

Domenica 13 Ottobre 2109

- Pratica yoga in saletta in orario da definire insieme ai partecipanti
- Colazione
- Escursione nella natura
- Pranzo al sacco o in rifugio
- Rientro nel primo pomeriggio
- Creare un mandala aiuta a ricreare la vita
- Ore 16:00 cerchio del saluto e dell’arrivederci.


INSEGNANTE:
Laura Eynard (insegnante Yoga diplomata ISYCO, Istituto Superiore Yoga e Culture orientali)

INFO & CONTATTI:

N.B: Per maggiori informazioni non esitare a contattarci via email o telefonicamente:

A.S.D. "Sentieri di Armonia" - Piazza Dorato Guido 5 - Oulx (TO) - 10056

Laura Eynard (Presidente): Mob: + 39. 335. 6394103



Colori, profumi, sensazioni e vibrazioni straordinarie.

Luoghi e momenti in cui avvengono piccoli e grandi cambiamenti interiori,
luoghi in cui acquisiamo consapevolezze e ci riconnettiamo
con la nostra parte più profonda.



Link: http://www.sentieridiarmonia.com/index.php/it-it/weekend-yoga/naturyoga-in-montagna-un-weekend-tra-le-alpi-nell-energia-della-luna-piena-11-13-ottobre-2019.html

Mail: info@sentieridiarmonia.com




 
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