Vacanza Yoga: Dentro l'emozione

Da Venerdì 22 novembre a Domenica 24 novembre 2019

Assisi - Umbria





Durante questo week end ad Assisi potrai rilassarti, praticare tanto yoga, conoscere persone interessanti, mangiare cibo sano e cucinato con amore, fare lunghe passeggiate nei boschi sileziosi, dedicarti del tempo alla scoperta delle emozioni più profonde attraverso meditazioni e workshop guadati che ci riporteranno in contatto con la parte di noi che ascoltiamo meno, quella inconscia!
Potrai concederti un meraviglioso massaggio durante le ore libere dalla pratica e prenderti tempo per ricaricare le batterie!

Approfondiremo la pratica dello yoga portando particolare attenzione alle emozioni e a come imparare a non farci travolgere, ma surfare su di loro senza mai respingerle!
Non sono di per se né buone né cattive,ma spesso ci troviamo ad evitare delle emozioni e a metterle da parte reprimendo così tanti aspetti di noi!
In realtà le emozioni sono alla base del movimento umano ed imparare a conoscerle e ad accoglierle ci renderà più forti, stabili e creativi!

Nel silenzio di un bosco incantato vicino Assisi potremo sperimentare lo Yoga come fonte di ispirazione per lasciarci guidare in un viaggio dentro di noi!
Lo faremo in maniera divertente, scioglieremo le tensioni approfittando dei meravigliosi doni che la natura ci regala continuamente.Utilizzeremo le pratiche tradizionali di Hatha yoga al mattino per iniziare ad ammorbidire il corpo e connetterci con il respiro, praticheremo yoga nidra per un riposo sereno che consenta una maggiore energia vitale, scopriremo le nostre emozioni utilizzando lo yoga come strumento per espanderci verso il vero potenziale nascosto dentro di noi, passeggeremo immersi nella natura per contemplare la bellezza del mondo, c’immergeremo nella magia del massaggio thai per connetterci con noi stessi e con gli altri ed imparare quanto sia importante donare e ricevere!
Nel programma abbiamo previsto momenti liberi per poter godere a piene mani della magia del posto, leggere un libro, passeggiare nei boschi incantati!



Link: https://www.consuelo-manca.it/events/vacanza-yoga-dentro-lemozione/

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