Yoga e forest bathing (shinrin yoku) nell'oasi naturalistica zegna
Da Venerdì 19 luglio a Domenica 21 luglio 2019
Veglio (BI) - Piemonte
2 o 3 giorni per rigenerarsi nell'Oasi naturalistica zegna
rilassati- respira - rigenerati
con l'insegnante con oltre 10 anni di esperienza Edy Bampa certificata in yoga paripurna 600 h in 4 anni, ashtanga yoga con Manju Jois e David Swenson, Anusara element 200h e formatrice di nuovi insegnanti di yoga.
19-20-21 Luglio 2019
Shinrin-yoku è un termine che significa "prendere l'atmosfera della foresta" o "fare il bagno nella foresta". È stato sviluppato in Giappone negli anni '80 ed è diventato una pietra miliare delle cure sanitarie preventive e della guarigione nella medicina giapponese.
L'idea è semplice: se una persona visita un'area naturale con determinate caratteristiche biologiche e cammina in modo rilassato, si ottengono benefici calmanti, ringiovanenti e riparativi.
Faremo yoga al mattino poi una colazione rinforzata e quindi ci incamminiamo lentamente nella foresta.
Faremo delle soste e delle pratiche di pranayama e mudra per rigenerarsi.
Organizzato da Yoga dinamico lugano
Telefonare 0041764333151
