YOGA & NATURA ESTATE 2019 SARDEGNA 17 - 24 Agosto 2019
Da Sabato 17 agosto a Sabato 24 agosto 2019
Sa Rocca Tunda - Sardegna
YOGA & NATURA
ESTATE 2019 SARDEGNA
17 - 24 Agosto 2019
“Guardate nel profondo della natura, e allora capirete meglio tutto”
(Albert Einstein)
Per riconnetterti con la Natura, in luoghi incantati dove la Potenza dell’Acqua, la Forza della Vegetazione
e perfino i sassi ti parlano…. colori, profumi, sensazioni e vibrazioni straordinarie.
Luoghi dove avvengono piccole e grandi cambiamenti interiori, luoghi dove acquisiamo consapevolezze
e ci riconnettiamo con la nostra parte più profonda.
In Sardegna, un luogo magico nella Penisola del Sinis, dove il tempo sembra essersi fermato, i ritmi della Natura scandiscono i giorni tra spettacolari voli di fenicotteri che colorano il cielo di rosa, suggestivi tramonti e il profumo di mare e lentisco.
Luoghi che ti consentono di recuperare tutta l’energia perduta e di ricaricarti.
Un immaginario tra il Cielo, la Terra e il Mare, per risvegliare le nostre energie in armonia con la Natura...
Una settimana lontano dal mondo...
per ritrovare l'essenza, a piedi nudi, a pieni polmoni, con semplicità e autenticità.
COSA FACCIAMO:
Sarete trasportati in luoghi speciali con alte proprietà frequenziali dove impareremo nel silenzio ad ascoltare la Forza della Natura e la Potenza dell’Acqua.
- Pratiche Hatha Yoga, fonte di salute, energia e longevità.
- Laboratorio esperienziale: "letture, scrittura, pittura emotiva", per aprirci alla creatività, alla spontaneità, all’esplorazione e la conoscenza di se stessi.
- Laboratorio di ho-ponopono.
- Passeggiate lungo le spiagge e le scogliere del Sinis, bagni di sole e mare cristallino.
- Pratiche ed esercizi per il corpo e per la mente.
- Aperitivi al tramonto davanti al mare.
- Cene sociali con prodotti del territorio, km 0, pesce fresco per chi lo desidera, specialità sarde.
... tanta Gioia, Avventura e Sorprese.
Per una settimana indimenticabile...
PROGRAMMA:
N.B: il programma potrà subire delle variazioni in base al tempo, alle esigenze a al sentire del gruppo...
Giorno 1: Sabato
- Ben arrivati nella Penisola del Sinis...
È ora di rilassarvi: nel silenzio, lontani dalla civiltà rumorosa, affrettata, caotica e piena di luci.
…qui le luci sono il sole, la luna e le stelle ed i rumori sono il vento ed il mare…
Ore 18,00: Introduzione della settimana e pratica Yoga.
Ore 20,00: Cena tutti insieme, con specialità locali e prodotti tipici del territorio.
Giorno 2: Domenica
7,45: Pratica di Hatha Yoga.
9,30: Colazione sotto i teli bianchi mossi dalla brezza mattutina, vicino alla pineta.
10,00: Passeggiata a piedi nudi fino alla spiaggia di Sa Mesa longa (circa 1 ora andata e ritorno) e tempo libero
per bagni e relax nella meravigliosa baia.
Possibilità di fare snorkeling...
17,00 Uscita: Passeggiata lungo la scogliera di Capo Mannu per ammirare uno dei tanti meravigliosi tramonti,
accompagnati da una pratica meditative (passeggiata di circa 60 minuti).
Apericena al tramonto....
Giorno 3: Lunedì
7,45: Pratica di Hatha Yoga.
9,30: Colazione.
10,30 Uscita
" L’ipogeo di San Salvatore e la città fenicio-punica di Tharros"
Una delle fonti sacre dai tempi nuragici, rimasto luogo di culto attraverso i secoli.
- Pratiche meditative.
- Bagni di sole e di mare cristallino.
- Pranzo libero, con possibilità di mangiare nei vari chioschi.
- Relax in spiaggia.
- Cena tutti insieme. Scegliamo prodotti del territorio, pesce appena pescato per chi lo desidera, specialità locali, tutto km 0, cucinato con amore.
Giorno 4: Martedì
- 7,30: Colazione.
- 8,00: Passeggiata di 1,30 ora circa..
- Partenza con mezzo fino a S’anea Scoada per poi passeggiare in silenzio accompagnati solo dai suoni della natura fino alla meravigliose spiagge di Mari Ermi e Is Aruttas, percorrendo un sentiero sullla scogliera a picco sul mare, un panorama meraviglioso ed emozionante.
Le spiagge di Mari Ermi e Is Aruttas, la sua fama, pienamente meritata da parte degli amanti del mare e della splendida natura sarda, deriva dalla sabbia, formata da granuli di candido quarzo e dal mare color turchese, dalla grande potenza energetica.
- Pranzo libero, possibilità di mangiare nei vari chioschi.
- Relax in spiaggia.
- 18:00 Hatha Yoga e Mandala della Creatività.
- 20:00 Cena libera.
La struttura ha una cucina a disposizione degli ospiti con un piccolo contributo, c’è una pizzeria vicina al Camp ed un chioschetto in spiaggia.
Giorno 5: Mercoledì
- 7,45: Pratica di Hatha Yoga.
- 9,00: Colazione.
- Mattinata libera con possibilità di ricevere il Massaggio “Arts of Touch”.
- Nel pomeriggio proseguiremo il nostro viaggio nelle acque della Sardegna con la visita del Pozzo Sacro di Santa Cristina o la scoperta di un bellissimo Olivastro Millenario.
- La cena sarà libera per permettere a ciascuno di trovare il proprio spazio, per integrare le molte informazioni nel quotidiano.
Giorno 6: Giovedì
- 7,45: Pratica di Hatha Yoga.
- 9,00: Colazione.
Proponiamo una scelta fra altre due escursioni molto belle…
1) La piccola cascata di Sos Molinos: Una magica cascata, una delle fonti menzionata nel libro La donna delle sette fonti di Antonio Diego Manca.
“Parole fresche, mormora la cascata, a chi l’ascolta”
2) Una sorgente raggiungibile con una camminata meravigliosa in un panorama mozzafiato.
- Piccoli rituali e meditazioni accompagneranno il nostro viaggio alla fonte che sceglieremo insieme di raggiungere.
- Durante la giornata ci sarà tempo libero per godere delle bellissime spiagge, riposare e per rigenerarsi.
- Cena a casa di amici ospitalità tipica sarda e cucina tradizionale.
Giorno 7: Venerdì
- Risveglio libero.
- Colazione.
- 10,00: Chiusura del cerchio.
- Tempo per il relax e per integrare tutte le profonde esperienze dei giorni precedenti.
- Regalatevi un trattamento olistico personalizzato "Art of Touch" un viaggio all'ascolto con se stessi.
- Bagni di sole e di mare o Shopping nel variopinto e creativo negozio di Putzu Idu.
- Cena libera.
Giorno 8: Sabato (Partenza)
Si parte, con la ricetta segreta nel cuore, con un sorriso sulle labbra e nel cuore… grazie.
CONTRIBUTO ASSOCIATIVO:
Il periodo al mare è riservato ai soci dell’associazione in regola con il tesseramento 2019.
Il contributo associativo per partecipare alle attività di questa vacanza è stato fissato in i € 490,00 per:
- L'accompagnamento nei luoghi incantati
- Le pratiche di Hatha Yoga
- Le meditazioni guidate
- Laboratorio creativo
- Laboratorio hoponopono
- 3 cene e 1 aperitivo.
Come posso fare a partecipare...
Il periodo al mare è riservato ai soci dell’associazione in regola con il tesseramento 2019 all' Associazione Sportiva Dilettantistica A.S.D. Sentieri di Armonia.
Inviaci una mail di richiesta per essere sicuro che ci siano ancora posti disponibili.
I posti sono limitati, per evitare di lasciare a casa qualche socio veramente interessato chiediamo di versare un acconto per confermare la propria intenzione a partecipare...
Inviamo i dettagli dopo aver ricevuto la richiesta di partecipazione.
Se per caso...
non hai ancora versato la quota associativa annuale
o non sei ancora socio...
ma condividi il nostro amore per lo sport e l’attività nella natura, lo yoga ed il benessere psicofisico...
Contattaci via mail o telefonicamente.
Saremo contenti di spiegarti come fare !!!.
COSTI DEL PERNOITTAMENTO E COLAZIONE:
Il Soggiorno presso la struttura Capo Mannu Surfing è a prezzo convenzionato per i soci.
€ 323,00 da sabato a sabato a persona in camere doppie e/o triple condivise con altri soci,
in formula "Pernottamento e Prima colazione".
€ 288,00 da sabato a sabato a persona in camere grandi oltre 4 persone, in formula "Pernottamento e Prima colazione".
Una cucina è a disposizione dei soci, con un piccolo contributo per l'utilizzo.
INFO & CONTATTI:
N.B: Per maggiori informazioni non esitare a contattarci via email o telefonicamente:
A.S.D. "Sentieri di Armonia" - Piazza Dorato Guido 5 - Oulx (TO) - 10056
Laura Eynard (Presidente): Mob: + 39. 335. 6394103
E-Mail: info@sentieridiarmonia.com
Link: http://www.sentieridiarmonia.com/index.php/it-it/vacanze-yoga-montagna-mare-2019/la-terra-delle-meraviglie-sardegna-tra-yoga-natura-ed-avventura-2019/ritiro-vacanza-yoga-mare-agosto-2019-sardegna-italia.html Mail: info@sentieridiarmonia.com
