Ritiro di Ashtanga Yoga con Caroline Boulinguez
Da Sabato 6 luglio a Sabato 13 luglio 2019
Zollino (LE) - Puglia
Approfittando dell’ ambiente tranquillo, Caroline concentrerà tutta la sua attenzione a mantenere un equilibrio delle giornate per offrire agli studenti una pratica intensa di Ashtanga Yoga al mattino, e pratiche serali tenui e rilassanti.
Ogni mattina, una lezione in stile Mysore (1a e 2a serie, adattabile anche ai principianti), vi permetterà di iniziare la giornata con un corpo fresco e dinamico. Quindi, conspirito calmo e sveglio, la sera la lezione sarà guidata al ritmo della scoperta di diverse tecniche di rilassamento, per integrare i benefici della pratica mattutina e nutrirsi dei suoi contributi sensoriali ed emotivi.
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