RIGENERARSI CON LO YOGA
Da Domenica 30 giugno a Sabato 6 luglio 2019
Malga RiondeAla (Tn) - Trentino-AltoAdige
RIGENERARSI CON LO YOGA IN UN CONTESTO DI RILASSAMENTO, NATURA E BUON CIBO
Malga Riondera Ala (Tn) dal 30 giugno al 6 luglio 2019 (6 giorni)
IL LUOGO
Malga Riondera è un bioagriturismo e una piccola azienda agricola multifunzionale situata in un antico rustico del 1748. La Malga si trova a 800 metri di altitudine, al centro di un grande prato ondulato circondato da boschi, con ampie possibilità di passeggiate nei dintorni.
ll cibo offerto è quasi interamente prodotto dall’azienda agricola o acquistato da piccoli produttori locali o biologici o dal circuito equo e solidale.
La cucina proposta per la vacanzaYoga è vegetariana. Dispone di 20 posti letto suddivisi con una vicina dependance, di un gazebo esterno e di 2 sale per la pratica.
Per altre informazioni visita il sito www.malgariondera.it
IL PROGRAMMA
La settimana inizia la domenica pomeriggio e termina con il pranzo dell’ultimo giorno e si svolgerà in questo modo:
per i più mattinieri si prevede una mezz’ora di meditazione alle 7.30 e a seguire la colazione fino alle 9.15;
dalle 9.30 alle 11-11.30 Yoga con una parte introduttiva e a seguire la pratica;
ore 12.30 pranzo e tempo libero;
ore 17.30 seconda parte della pratica Yoga fino alle 19 circa;
alle ore 20 cena e alla sera per chi vuole si potrà meditare assieme.
Le sedute di Yoga saranno un percorso nelle varie pratiche: asana
(posture), pranayama (respiro), mudra (gesti), mantra (vibrazioni sonore) e meditazione.
Si entrerà in merito all’aspetto etico dello Yoga, Yama-Nyama, e di come integrarlo nel quotidiano.
Verranno inoltre proposte pratiche consapevolezza nel respirare, camminare e mangiare legate al maestro zen Thich Nhat Hanh.
Nel tempo libero del pomeriggio, per chi vuole, ci potrà essere la possibilità di camminate nella natura (con eventuale pranzo al sacco se la partenza fosse al mattino) oppure visite a luoghi di interesse.
Le serate potranno essere arricchite da un film a tema, da un evento sonoro di bagni di Gong e campane tibetane, o altro.
L'INSEGNANTE
Scolari Giuseppe pratica Yoga dal 1998 e la passione per questa disciplina lo ha portato ad approfondirla diventando insegnante alla Scuola Kanda nel 2010, conseguendo poi nel 2015 l’abilitazione all’insegnamento anche alla scuola Isyco. Attualmente insegna presso l’Associazione Centro Maya di Villafranca (Vr) di cui è tra i soci fondatori dal 2010. Si rifà principalmente ai maestri Swami Satyananda Saraswati, B.K.S. Iyengar e Gabriella Cella.
Segue le pratiche di consapevolezza del maestro zen Thich Nhat Hanh.
COSTI PER PERSONA
Quota del corso 190 €
Quota per l’ospitalità (6 giorni di pensione completa)
338 € camera doppia e tripla,
398 € camera singola.
Per eventuali accompagnatori la quota è solo quella dell’ospitalità.
I bambini di 0/3 anni non pagano se in camera con i genitori. Da 3 a 10 anni
ottengono una riduzione del 30%.
Si richiede gentilmente una pre-iscrizione entro il 30 maggio.
Lo stage si attiva con un minimo di 10 adesioni.
COME ISCRIVERSI
Informazioni e pre-iscrizioni vanno fatte inizialmente al 347 4462948;
seguirà l’iscrizione via email la cui conferma avverrà tramite un acconto pari alla quota del corso a mezzo bonifico bancario intestato a:
Centro Maya Yoga e Postura - Banco Popolare di Verona IBAN IT67D0503459965000000001874.
Le iscrizioni a cui non seguirà il bonifico di caparra si riterranno nulle.
In caso di rinuncia: entro 1 mese dall’evento non verrà applicata alcuna penale; se oltre 15 gg € 100,00 di penale, se inferiore ai 15 gg non è previsto rimborso.
Mail: scopriloyoga@gmail.com
