Risveglia il tuo corpo e i tuoi sensi: Respira
Da Venerdì 3 maggio a Domenica 5 maggio 2019
Capalbio - Toscana
In questo fine settimana proveremo a sperimentare attraverso la pratica dello Yoga e specificamente l'HATHA YOGA e le sue asana, la consapevolezza del corpo e del respiro con l'aiuto degli elementi della natura come spazi aperti alberi, terra e cielo, la libertà di muoversi in spazi non circoscritti e rumorosi come le nostre In questo fine settimana proveremo a sperimentare attraverso la pratica dello Yoga e specificamente l'HATHA YOGA e le sue asana, la consapevolezza del corpo e del respiro con l'aiuto degli elementi della natura come spazi aperti alberi, terra e cielo, la libertà di muoversi in spazi non circoscritti e rumorosi come le nostre città, allineando corpo e mente e anima con il respiro .
Lasciando andare tensioni e focalizzandoci sul nostro benessere interiore ed esteriore.
NICOLETTA PESARINI : insegnate professionista di Yoga
QUANDO : 03.05 al 05.05 2019
DOVE : Azienda Agricola I Casali del Troscio Capalbio, Toscana
ALLOGGI:
I Casali del Troscio è una località nel cuore della maremma, sul quale poggio sorgono tre splenditi casali indipendenti con le rispettive piscine e una vista che si estende fino al mare.
Possibilità di ospitare un massimo di 14 persone in camera matrimoniale o doppie con bagno privato.
PROGRAMMA:
3 MAGGIO :
17.00 Check in
18.30 Pratica di Yoga al tramonto
20.00 Aperitivo di benvenuto con degustazioni di prodotti tipici locali.
4 MAGGIO :
07.30 Meditazione
08.00 Pratica Hatha Yoga “Sintonizza te stesso in armonia con la natura che ti circonda”
09.30 Colazione a buffet con prodotti genuini e freschi e dolci fatti in casa
Tempo libero uso delle piscine e possibilità di fare passeggiate
18.00 Pratica di Yoga Vinyasa e meditazione consapevole del respiro al tramonto
20.00 Cena vegetariana a buffet con servizio con prodotti Km0 della nostra azienda agricola
21.00 Preghiera di un sacro canto dell'OM e immergersi nei suoni dei chakra un esperienza indimenticabile
5 MAGGIO :
08.30 Meditazione
09.00 Pratica immersi nella natura all'aperto sentendo la terra sotto i nostri piedi e il cielo, sopra la nostra testa e l'aria nel nostro intero corpo: respiriamo pienamente
12.00 Brunch vegetariano dolce e salato
15.00 Consapevolezza sonora
18.00 Check out
Il costo del pacchetto è di 250 euro comprende :
COSA COMPRENDE:
6 ore di pratica
2 ora di meditazione
2 notti di pernottamento presso I Casali del Troscio
1 Aperitivo, 1 Colazione, 1 Cena Vegetariana, 1 Brunch Vegetariano : a buffet e con servizio, prodotti km 0 dell'azienda agricola I Casali del Troscio, cucina genuina e tradizionale della Toscana
Angolo delle tisane durante la giornata
Angolo della frutta e verdura fresca con estrattore
Per informazioni consultare il sito www.icasalideltrosciocapalbio.com o scrivere email a mika_80@hotmail.it
Mail: mika_80@hotmail.it
