Vacanza Yoga e mare in Bio-Masseria -Salento

Da Domenica 30 giugno a Domenica 7 luglio 2019

Sternatia - Puglia





Vacanza Yoga e mare in Bio-Masseria

Salento Masseria Chicco Rizzo
30 giugno-7 luglio 2019

Prenotazioni max entro 31 maggio 2019



..Yoga e meditazione come un Dono di Pace all' alba e al tramonto ,dalla raffinata e profonda tradizione satyanandayoga, avvolti dal fascino di una Grande e storica Masseria immersa nel cuore del Salento,
La Masseria Chicco Rizzo e' un luogo dove ritrovare il gusto del tempo..
La Tenuta Masseria Chicco Rizzo si trova a Sternatia, nel centro della Grecia Salentina dove ancora oggi si parla il Griko, antica lingua che deriva dal greco ionico.
Nasce nel 1700 come “posta”....
La Penisola Salentina è bagnata dal Mar Adriatico e dal mare Ionio con i suoi centri principali come Otranto e Gallipoli, le scogliere a picco da Otranto a Santa Maria di Leuca e le bianche distese di sabbia da Santa Maria di Leuca a Gallipoli. La Masseria Chiccorizzo si trova al centro, quindi, permette anche di raggiungere facilmente le bellissime località balneari.
Una terra dove abbracciare mare, arte, cultura, tradizione e spiritualità ,antiche tradizioni locali ancora legate al vecchio mondo rurale e al cibo sano della dieta mediterranea
Giornate in cui lo Yoga e la Meditazione in armonia con la Natura scandiranno il ritmo del tempo e si alterneranno al mare nelle acque mozzafiato dello Ionio,dell’Adriatico o a momenti di puro relax nella splendida piscina della Masseria,mentre i pomeriggi vi faranno riposare tra le litanie delle cicale o potrebbero anche essere l’ideale per una passeggiata insolita alla scoperta delle meravigliose ville signorili, completamente immerse nel verde , che si snodano lungo alcuni tratti tra i più belli e interessanti della costa salentina.
La Tenuta, , nel cuore del Salento, è in una posizione strategica per conoscere questi luoghi che sono custodi di Monumenti, Chiese, Castelli e Palazzi e Opere d’Arte di inestimabile valore, con il Barocco Leccese, il fenomeno del “Tarantismo” e la Notte della Taranta” sono le eccellenze del Brand Salento.
La musica è emozione…ma nel Salento la musica è anche curativa. In passato il ballo e il suono ritmico dei tamburelli erano una forma di liberazione e quindi curativa..
La cucina ottima della Masseria Chicco Rizzo sarà vegetariana( vegana per chi farà richiesta),tipica salentina .
Il piacere di scoprire tutto ciò...attimo dopo attimo e...sara' difficile non innamorarsi di questa terra..
Una Vacanza aperta a tutti ,praticanti di yoga esperti o principianti.
Ma vorrei anche lasciarvi qualche super sorpresa...che ne dite?!
Vi aspettiamo per trascorrere belle giornate d'estate insieme

Le prenotazioni saranno max entro il 31 maggio 2019 ma visto il periodo di alta stagione e il numero limitato di camere consiglio a tutti di prenotare prima possibile!!!!

Programma
Domenica 30 giugno
Ore 12 -14
Arrivo alla Masseria Chicco Rizzo
Aperitivo degustazioni veg di Benvenuto e sistemazione in camera dalle ore 12( Pranzo facoltativo su richiesta )
Riposo,visita alla Masseria ,tempo libero
Ore 17-18 Introduzione al Programma e alla tradizione satyanandayoga
Ore 18.30-20 Yoga e Meditazione al tramonto: esercizi preparatori,Surya e Chandra Namaskara( Saluto al Sole e alla Luna), yogasanas( tradizionali posizioni), pranayama per le ore serali ( tecniche respiratorie per equilibrare l energia vitale .
Meditazione( Antar Mouna -Silenzio interiore)
Ore 20.30 Cena
Ore 22-23 Dopocena in giardino: Racconti,domande e Programma del giorno dopo.
Lunedì 1 luglio
Ore 06-07.30
Mantra e Meditazione per l Inizio della giornata
Yoga all' alba : Esercizi preparatori,Surya Nanaskara ( Saluto al Sole),Yogasanas e pranayama del mattino,energizzanti e adatti alla stagione calda .
08-09 colazione
10-11 partenza per il mare o escursioni. Pranzo libero e rientro in Masseria previsto per le15
Ore 15-16 Yoga nidra( il Beato Rilassamento) o riposo.
Ore 16-19 passeggiate,escursioni o relax ,tempo libero.
Ore 19-20.30 Yoga e Meditazione al tramonto: esercizi preparatori,Surya e Chandra Namaskara,
Yogasanas e pranayama serali.
Meditazione (Ajapa Japa)
Ore 21 cena
Ore 22.30- 23.30 Dopocena in giardino: racconti e Programma del giorno dopo.

2,3,4,5,6 luglio Il programma in linea generale sarà basato sugli orari del 1° giorno ma potranno esserci varianti in base alle escursioni del giorno, proposte la sera prima,cercando di offrire a tutti il meglio dallo Yoga e da questa Vacanza.
Il programma mare e escursioni sarà facoltativo ; chi preferirà sarà libero.

Domenica 7 luglio
Ore 06-07.30
Yoga e Meditazione all' alba
Ore 08-09 colazione
Ore 09.30-11,00 Conclusione del Programma Yoga:domande, saluti,
partenze
Ore 12 pranzo facoltativo su richiesta


Costi
Il costo comprende il soggiorno alla Masseria Chicco Rizzo con colazione e cena, il Programma Yoga,tassa di soggiorno.
Gli spostamenti per il mare e escursioni saranno con auto proprie.o servizio auto( costo extra)

Costi extra
Escursioni a pagamento
Laboratori tradizionali della Masseria
Vini e bevande

Costo a persona
Camera singola €955
Camera doppia €815
Camera tripla/quadrupla €735
Prenotazioni max entro il 30 maggio 2019 con acconto di €250 inviando conferma tramite email a: infoscuolayoga@libero.it o SMS -watsap al +393480806129 e acconto €250 tramite bonifico bancario intestato a:
FRANCESCA MARCHI SCUOLA DI YOGA ASD
IT94 L033 5901 6001 0000 0163 487
BANCA PROSSIMA Filiale di Milano
Causale acconto Vacanza yoga e mare Salento

Il.saldo potrà essere fatto all' arrivo


La Camere sono dotate di:
-Bagno privato con doccia, lavabo, water, Bidet, phon.
-Frigo bar, aria condizionata Caldo/freddo, cassaforte, Smart TV, wi-fi.
Compreso nel prezzo:
- Servizio di tipo alberghiero per pulizia e biancheria.
- la Colazione servita in ampi spazi Interni della Masseria, con Buffet (dolce/salato);
- Servizio di bike rent;
-Parcheggio negli ampi spazi della Tenuta.Compreso nel prezzo anche :
- Uso Gratuito della nostra Piscina con Kit confort, (Ombrellone, Lettino con materassino e teli bagno);
- Servizio di bike rent , (che vi può consentire di apprezzare il territorio locale);
Disponibili:
Percorsi tracciati e sicuri di trekking e jogging intorno alla nostra Masseria.
negli ampi spazi della Tenuta.
La Masseria sara' a vostra disposizione laddove abbiate problemi di intolleranze alimentari o quanto altro al fine di rendere il vostro soggiorno massimamente confortevole e rilassante
.I piatti della Cucina della Masseria, sono preparati con verdure e ortaggi a km 0, coltivati nell'orto dell azienda agricola in regime di coltivazione biologica.

*Programma laboratori e attività in Masseria proposte
*Laboratorio di Musica e Danza popolari. Nella splendida cornice della sala Didattica, un tempo il fienile della Masseria, i discenti alunni affronteranno un percorso volto all’apprendimento teorico-pratico della musica e danza popolare salentina e grazie a musicisti formatori impareranno i primi rudimenti del tamburello ed i passi di danza.
*Imparare impastando laboratorio di pasta fresca e pane ,cooking class,raccogliendo e mangiando nell' orto,
I laboratori verranno decisi insieme e su richiesta dopo aver fatto la prenotazione comunicandovi i costi e i dettagli vari.


nfo tel +393480806129
infoscuolayoga@libero.it
www.scuolayogashivapuri.it

https://www.masseriachiccorizzo.it

Francesca Marchi( sn.Shivapuri) studia e pratica Yoga dal 1977, incontra e riconosce come suo Guru Swami Satyananda Saraswati nel 1985 ; da quel giorno a oggi segue in ogni suo insegnamento la tradizione satyanandayoga. Compie numerosi viaggi in India dal 1981 al 2009 con lunghi periodi residenziali presso Ganga Darshan e Rikyapeet, sedi principali della Bihar School of Yoga , di Sw.Satyananda,Swami Niranjanaanda l attuale successore e Sw Satsangi. In questi periodi studia e collabora con la Bihar Scholl of Yoga alla presenza ancora vivente di Swami Satyananda.

In Italia studia e collabora con Satyananda Yoga Asrham Italia dal 1985 al 2014 seguendo la guida diretta del proprio maestro Swami Anandananda Saraswati, Acharya di Satyananda Yoga Italia.

Insegna Yoga dal '93 e nel 2001 fonda la propria Scuola di Yoga in Ancona, oggi con sede ufficiale a Loreto .

Dal 2001 a oggi insegna molto intensamente tutti i giorni nei corsi , approfondimenti di ogni livello e svolge numerosi Seminari e Ritiri Yoga. A oggi ha svolto circa 100 Ritiri Yoga residenziali in varie localita italiane e all' estero, dove e' stata invitata, ,con ottimo successo , diffondendo la tradizione satyanandayoga e uno stile di vita yogico affinché lo Yoga raggiunga il cuore delle persone offrendo lo Yoga come " un Dono di Pace".

( Maggiori info su Francesca e La Scuola dì Yoga. //www.scuolayogashivapuri.it/429443103)




Link: http://www.scuolayogashivapuri.it/429158416

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