Meditazione e Yoga in Toscana
Da Mercoledì 1 maggio a Domenica 5 maggio 2019
Chianciano Terme - Toscana
Vieni a vivere questa meravigliosa esperienza insieme a noi!
Ci dedicheremo alla tua crescita personale e spirituale attraverso lo Yoga e la Meditazione, due metodi strettamente correlati, volti al benessere fisico e mentale. Attraverso queste discipline lavoreremo per accrescere il tuo potenziale, che già è dentro di te...aspetta solo di venir fuori.
Aperto a tutti i livelli di yoga!!!
L’obiettivo è quello di far acquisire attraverso lo yoga e la meditazione degli strumenti utili al tuo benessere quotidiano.
Ciò che riceverai saranno le basi per continuare o iniziare a praticare yoga e Meditazione in consapevolezza ed autonomia.
PROGRAMMA
Mercoledì 1 Maggio 2019
arrivo libero nel pomeriggio (accoglienza e sistemazione nelle stanze)
Ore 18.00 piccolo break vegetariano
Ore 20.00 presentazione programma – Yoga e Meditazione. Un legame indissolubile
Ore 21.00 la meditazione di Samatha: imparare a fermare la mente
Giovedì 2 Maggio 2019
Ore 7.00 Meditazione Samatha: la mente concentrata
Ore 8.00 colazione
Ore 11.00 Meditazione Vipassana. Le basi
Ore 13.00 pranzo
NOBILE SILENZIO
Ore 16.00 Teoria della meditazione (Tipi di meditazione – I Precetti Morali)
Ore 17.30 Hatha Yoga – saluto al Sole e alla Luna ( i mantra, le intenzioni)
Ore 19.00 Piccolo break
Ore 20.30 Meditazione Vipassana. I quattro pilastri della presenza mentale – Canti e Mantra
Venerdì 3 Maggio 2019
Ore 7.00 Meditazione Vipassana –Il corpo e le sensazioni
Ore 8.00 colazione
NOBILE SILENZIO
Ore 11.00 Meditazione camminata teoria e pratica
Ore 13.00 FINE NOBILE SILENZIO
Ore 13.00 Pranzo
Ore 16.00 Meditazione Vipassana – il corpo e le sensazioni
Ore 17.30 Hatha Yoga – Saluto alla primavera ( Pranayama)
Ore 19.00 Piccolo break
Ore 20.30 Meditazione con regressione ipnotica: guardare l’inconscio
Sabato 4 Maggio 2019
Ore 6.30 Meditazione Vipassana – La Coscienza e gli stati mentali
Ore 8.00 Colazione
Ore 10.00 Meditazione camminata teoria e pratica
Ore 11.00 Meditazione Vipassana – la coscienza e gli stati mentali.
Ore 12.30 Pranzo
Ore 14.00 Yoga Karma
Ore 18.00 piccolo break vegetariano
Ore 19.00 Meditazione di Samatha e Vipassana
Ore 20.00 Hatha Yoga – saluto all’estate (Bandha, Mudra, le vie per arrivare)
Ore 23.00 Meditazione – condivisione
Domenica 5 Maggio 2019
Ore 8.00 Colazione
Condivisione e Saluti
Il programma potrebbe subire variazioni
Si degusteranno prodotti a Km-0 e la dieta sarà vegetariana, vegana
Se hai diverse esigenze alimentari comunicare anticipatamente al personale.
E’ compreso nel prezzo pernottamento e vitto VEGETARIANO come indicato nel programma, e l’intero Seminario con le pratiche yoga.
COSTI E COME PRENOTARE
450 € a persona se prenoti entro il 31 Marzo 2019
600€ a persona dopo il 31 Marzo 2019
350€ a persona se partecipi solo due giorni ( posti limitati)
100€ a persona solo un giorno è escluso il pernottamento.
SE HAI ESIGENZE DI ARRIVI DIVERSI DEVI CONTATTARCI ( 3393525834) TROVEREMO LA SOLUZIONE….
NECESSARIA UNA CAPARRA DI € 200,00 PER PRENOTARE LA TUA PRESENZA. SALDO UNA SETTIMANA PRIMA DEL TUO ARRIVO
BONIFICO BANCARIO A:
IBAN: IT 90 J 0848925604000000401469 – INTESTATO A –I PODERI DI ZULLO&APOLLONI S.S. AGR.
POLITICHE DI RIMBORSO
La caparra verrà restituita solo in caso di annullamento del ritiro in altri casi mettiamo a disposizione, dietro un valido motivo, l’opportunità di partecipare ad ulteriori nostri eventi con validità un anno.
POTRAI DISDIRE UNA SETTIMANA PRIMA DEL TUO ARRIVO SUCCESSIVAMENTE SI RICHIEDE IL PAGAMENTO DELL’INTERO IMPORTO.
Ti Aspettiamo!
Link: https://www.ipoderi.it/yoga-e-meditazione-agriturismo-ipoderi/ Mail: info@animadinamica.it
