Pasqua & Benessere: Yoga, sport per il benessere nella Natura...
Da Venerdì 19 aprile a Lunedì 22 aprile 2019
Oulx (TO) - Piemonte
Per un week end di Pasqua diverso dal solito che unisca il piacere dell’aria fresca e pulita di montagna, ai benefici dell’esercizio fisico in un ambiente salutare al benessere dello yoga in armonia con la natura e le sue energie, questo paesino di montagna a pochi Km da Torino è l’ideale.
Perchè yoga a Pasqua in montagna?
La montagna è il posto ideale dove trascorrere la Pasqua. Quì si avverte il passaggio tra l’inverno e la primavera. Le montagne sono divise a metà, le cime sono ancora imbiancate e si stagliano contro il cielo blu e le pendici sono verde chiaro come gli aghi dei larici che iniziano a risvegliarsi. In questo periodo la fase lunare ci aiuta ad avere più luce, siamo in luna piena, e nella notte, la luce della luna, riflettendosi sul bianco della cime, illumina i boschi con una magica luce biancastra. Le nostre pratiche yoga saranno rivolte proprio a questo aspetto della Pasqua, il rinnovamento, la capacità e la forza di lasciare andare ciò che non serve ma soprattutto il coraggio di andare verso il nuovo, illuminando la nostra vita di nuova luce.
Cosa si fa in questo week end?
Scopriamo insieme il muscolo della vita: dal rilassamento delle tensioni del diaframma allo sblocco delle emozioni trattenute, al respiro completo ed al rinnovamento.
Quali strumenti utilizziamo?
- Pratiche yoga mirate, mattina e sera, accompagnate da schede didattiche complete per continuare il lavoro in autonomia, una volta rientrati a casa
- Trattamento di tutto il corpo per sbloccare, ripulire
- Attività ludico/ psicologiche di sblocco emotivo
- Attività sportive nella natura per attivare la respirazione, ossigenare il corpo e la mente;
- Aria pulita di montagna per riossigenare e rivitalizzare tutte le cellule
- Alimentazione equilibrata e salutare
- Ambiente accogliente, famigliare e gioioso.
- Il nostro metodo di pratica yoga prevede il maggior contatto possibile con la natura ed i suoi ritmi, la luna piena è momento di grande apertura, di contatto con il nostro se profondo e con le energie sottili dell’universo.
Con la pratica yoga ci ripuliamo delle nostre cose irrisolte, delle nostre emozioni bloccate, ascoltiamo la voce sottile del nostro se ed in armonia con le forze dell’universo, rinasciamo.
Come si svolgono le giornate?
- Pratichiamo Yoga la mattina prima di colazione
- Esploriamo questa disciplina di vita, ampia come i secoli che ci separano dalla sua nascita (sicuramente 3 secoli avanti Cristo) e come il respiro dell'Universo
- La colazione biologica, naturale, attenta a tutte le esigenze ci preparerà per le uscite
- La meravigliosa natura delle montagne della Valle di Susa sarà la cornice
- Il candore delle cime, il cielo limpido, l'aria pulitissima accompagneranno le nostre passeggiate per raggiungere rifugi e posti tappa sospesi nel tempo e nello spazio dove pranzeremo con prodotti tipici del territorio
- Si rientra nel primo pomeriggio
- Mettiamo in armonia il nostro corpo con le energie della natura per ricavare maggior benefici possibili da questo momento di rinascita mediante un trattamento olistico personalizzato
- Verso le ore 18:00/18:30 una pratica yoga in saletta ci permette di raccogliere ed interiorizzare i messaggi della natura raccolti nella giornata
La cena insieme è un momento di allegria, sorprese, apprendimento attraverso la condivisione
Le pratiche meditative come la costruzione di mandala, le attività di crescita personale accompagneranno le nostre serate.
IL CONTRIBUTO ASSOCIATIVO per partecipare alle attività di questo week end è stato fissato in:
¤ 200,00 per le pratiche yoga, le escursioni e le attività nella natura, le attività serali e il trattamento olistico.
Dove si alloggia?
Per i soci che arrivano da lontano...
Il piccolo B&B PER TE, nel centro storico del paesino di Oulx, offre prezzi convenzionati.
¤ 110,00 per il periodo da venerdì pomeriggio (arrivo previsto verso le ore 14:00) a lunedì pomeriggio (partenza prevista verso le ore 17:00).
Telefonare 3356394103
Mail: info@sentieridiarmonia.com
