Yoga in autunno - Prepararsi per la stagione fredda
Da Venerdì 16 novembre a Domenica 18 novembre 2018
Suvereto (Livorno) - Toscana
Quando la luce e la temperatura diminuiscono il nostro corpo/mente cambia i propri ritmi. Attraverso la pratica yoga e qi gong impariamo ad armonizzare con il cambio della stagione, a consolidare gli Organi importanti in questo momento dell'anno, come il Polmone e il Rene . Attraverso la Respirazione guidata allentiamo le tensioni provocate dai ritmi frenetici della società.
Attraverso il rilassamento profondo accediamo alle nostre risorse profonde di rigenerazione e riequilibrio energetico.
Conduce la pratica Silvia Clara Mori, insegnante di Yoga, Shiatsu e Qi Gong da molti anni.
Per infformazioni scrivere o telefonare al 3483137671.
Programma:
venerdì alle 17,30 arrivo e sistemazione; pratica dalle 18 alle 20 -
meditazione serale alle 21,30
sabato mattina dalle 8 alle 9,30 e dalle 11 alle 12.
sabato pomeriggio dalle 17 alle 19,45 con pausa tisana.
meditazione serale alle 21,30
domenica dalle 8 alle 9,30 e dalle 11 alle 12,30
Mail: shantivanam@gmail.com
