Ritiro nella magìa di PORTOVENERE e LERICI - MARE, MINDFULNESS e YOGA DEL RESPIRO (PRANAYAMA)
Da Mercoledì 5 agosto a Mercoledì 12 agosto 2020
Lerici - Golfo dei poeti - Liguria
Yoga del Respiro o Pranayama, tanto se ne parla, tanto poco se ne fa (e spesso non correttamente).
Dopo lo studio e la pratica costante delle Asana (posizioni Yoga), il Pranayama conduce il praticante ad incontrare lo Yoga Superiore, il Raja Yoga.
Yoga del Respiro o Pranayama. E' un ambito fondamentale di tutti gli stili yoga.
Purtroppo ancora poco conosciuto, o svolto solo in superficie. Un'occasione per avvicinarsi ed approfondire le tecniche. Consigliato avere un minimo di pratica (anche di pochi mesi)
La consapevolezza del respiro è infatti uno strumento essenziale per conoscere la mente e vivere al meglio i grandi benefici delle posture Yoga e dirigervi il flusso dell'energia vitale (Prana)
Le tecniche scientifiche del Pranayama permettono di raggiungere una maggiore armonia tra il corpo e la mente: tra i molti conosciuti verranno affrontati e sperimentati praticamente i principali. e soprattutto il loro utilizzo nello Yoga e nella Meditazione.
orario di svolgimento: 10-13 e 15-18 (ultimo giorno termina ore 16.30)
Quota partecip. seminario : 240 euro (prenotando entro il 20 luglio: solo 150euro)
Eventuale soggiorno (in agriturismo bio): 70eu in mezza pensione, al giorno . A persona, in doppia. Solo camere a 2 letti.
Per iscriversi mandare email entro il 20 Luglio : sentierodiluce@tim.it
oppure:
x info TEL. 349-8152051 (meglio messaggi WhatsApp o Sms)
Mail: sentierodiluce@tim.it
