Ritiro nella magìa di PORTOVENERE e LERICI - MARE, MINDFULNESS e YOGA DEL RESPIRO (PRANAYAMA)

Da Mercoledì 5 agosto a Mercoledì 12 agosto 2020

Lerici - Golfo dei poeti - Liguria






Yoga del Respiro o Pranayama, tanto se ne parla, tanto poco se ne fa (e spesso non correttamente).

Dopo lo studio e la pratica costante delle Asana (posizioni Yoga), il Pranayama conduce il praticante ad incontrare lo Yoga Superiore, il Raja Yoga.
Yoga del Respiro o Pranayama. E' un ambito fondamentale di tutti gli stili yoga.
Purtroppo ancora poco conosciuto, o svolto solo in superficie. Un'occasione per avvicinarsi ed approfondire le tecniche. Consigliato avere un minimo di pratica (anche di pochi mesi)

La consapevolezza del respiro è infatti uno strumento essenziale per conoscere la mente e vivere al meglio i grandi benefici delle posture Yoga e dirigervi il flusso dell'energia vitale (Prana)
Le tecniche scientifiche del Pranayama permettono di raggiungere una maggiore armonia tra il corpo e la mente: tra i molti conosciuti verranno affrontati e sperimentati praticamente i principali. e soprattutto il loro utilizzo nello Yoga e nella Meditazione.

orario di svolgimento: 10-13 e 15-18 (ultimo giorno termina ore 16.30)

Quota partecip. seminario : 240 euro (prenotando entro il 3 luglio: solo 150euro)

Eventuale soggiorno (in agriturismo bio): 70eu in mezza pensione, al giorno . A persona, in doppia. Solo camere a 2 o 3 letti.


Per iscriversi mandare email entro il 30 GIUGNO : sentierodiluce@tim.it

oppure:

x info TEL. 349-8152051 (meglio messaggi WhatsApp o Sms)






Mail: sentierodiluce@tim.it




 
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