OGNISSANTI alle terme di SATURNIA con YOGA DELLA RISATA, YIN YOGA Gentle e YOGA FLOW

Da Venerdì 1 novembre a Domenica 3 novembre 2019

Alberese - Grosseto - Toscana





YOGA DELLA RISATA, YIN YOGA Gentle e YOGA FLOW tra la Costa dell'Argentario e le TERME DI SATURNIA luoghi davvero incantevoli

Praticare Yoga Flow e Yin Yoga Gentle per il proprio Benessere ed un vero Detox (con cibo sano e locale) . Ed inoltre una bella occasione per entrare nel magico mondo dello Yoga della risata, liberare la risata, respirare profondamente e rilassarti.

Per riappropriarci in modo semplice ed immediato della leggerezza e della gioia della nostra risata bioenergetica e del nostro "bambino interiore".

Tutti ormai conoscono lo Yoga della Risata, questa è una bella opportunità per avvicinarsi o per proseguire con entusiasmo alla "risata terapeutica"

E' tutto molto semplice e divertentissimo!! Si ride attraverso degli esercizi di risate, in gruppo, guardandosi negli occhi e tornando un po’ bambini, cioè recuperando entusiasmo e capacità di divertirsi e giocare. Inoltre si recupera l’attenzione alla respirazione, in quanto la risata non è altro che un’espirazione molto profonda e continuata. E’ accessibile a tutti, grandi e piccoli.

Lo Yoga della Risata potenzia la respirazione e l’energia, aumenta la produzione di endorfine, serotonina e ossitocina, gli ormoni del buonumore. Inoltre, abbassa i livelli di cortisolo e adrenalina, gli ormoni dello stress, aumenta le difese immunitarie, potenzia l’intelligenza emotiva e la comunicazione, incoraggia a un atteggiamento più resiliente.
Ci potranno anche essere gite ed escursioni nelle più caratteristiche località della Maremma profonda, a cominciare dalla meravigliosa cittadina di Pitigliano o ad altre meno conosciute e forse ancora più caratteristiche.... e tutta l'area circostante il pittoresco comprensorio di Saturnia Terme.

per info scriveteci preferibilmente emails: shivayoga@katamail.com

oppure : 388-9395762


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per adesioni entro il 22 Ottobre
quote molto agevolate.




Link: https://www.youtube.com/watch?v=lGNOF8DVIPQ

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