Dolomiti Mindfulness e Stelvio Yoga Gentle

Da Mercoledì 15 agosto a Sabato 18 agosto 2018

Madonna di Campiglio - Trentino-AltoAdige





"Il silenzio conta quanto la musica"
(Miles Davis)

Come direbbe il grande maestro Tich Nath Hanh..." tutto ha inizio nella possibilità e capacità di vivere intensamente, totalmente il Presente... Il dimorare nell'Eterno Presente è la chiave primaria...nello spengere la mente razionale...così foriera di dolore e sofferenza, spesso..

Ma per arrivarci occorrono alcuni passaggi, il primo è il Focus sul Respiro, come attività neurovegetativa, ma anche emozionale e spirituale persino.

Il secondo è la contestualizzazione spazio-tempo-corpo. Non si può stare in pace ed in silenzio se la schiena duole e le ginocchia protestano e ridursi a meditare in poltrona non è la stessa cosa, a meno di essere in età molto avanzata..
Quindi l'approccio Mindfulness, anche nel quotidiano come insegnato proprio da Tich Nath Hanh, e ripreso anche da altri maestri. Ed i successivi sviluppi di tradizione occidentale (J. Kabat-Zinn ed altri)
Vuole quindi essere una introduzione alla Meditazione del Silenzio, di tradizione yoga e tipicamente praticata nel Buddhismo e nell'ambito Zen.
Un corso di base, un po' anticonformista ma attento alle tradizioni.

Il tutto nella straordinaria cornice delle Dolomiti di Brenta e del Parco Nazionale dello Stelvio, a breve distanza fra loro. In un comprensorio famoso nel mondo per lo sci ma anche per la bellezza struggente degli scenari. Avvolti nel più totale e rigenerante Silenzio.

Soggiorno in confortevole Wellness Hotel con piscina interna.
pacchetto completo a partire da 320eur (3 notti+mezza pensione+corso+escursioni)

info. 3889395762 (solo sms o W.App)



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