RITIRO DI ASHTANGA VINYASA YOGA E YAMUNA BODYROLLING CON GINGI LEE

Da Sabato 20 ottobre a Sabato 27 ottobre 2018

zollino - Puglia





Una settimana per dedicarsi a pratiche yoga quotidiane, bodyrolling, cibo biologico, massaggi e relax in un angolo meraviglioso e tranquillo del Sud Italia.
Le lezioni del mattino consisteranno in una pratica dinamica con Gingi Lee, assistito da Kath Roberts. Il gruppo sarà diviso in una delle seguenti categorie:

Lo Yamuna Bodyrolling, così come gli elementi di meditazione e pranayama, saranno usati in futuro. Yamuna Bodyrolling è una forma unica di lavoro terapeutico, che riorganizza la meccanica del corpo, allungando i muscoli, rilasciando la colonna vertebrale e migliorando l’allineamento generale. È il complimento perfetto per lo yoga e può avere un profondo impatto sulla flessibilità e funzionalità dei nostri corpi. Inoltre, il Bodyrolling facilita una più profonda comprensione dell’anatomia e ci autorizza a guarire e ristrutturare noi stessi. tutti gli allievii dovranno portare una palla durante le sessioni di Bodyrolling pomeridiane. Potranno acquistare la palla online o direttamente ini shala a un prezzo ridotto. Troverete maggiori informazioni su Bodyrolling sul nostro blog.



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